Một số phụ nữ phát triển lượng đường trong máu cao khi mang thai. Tình trạng này được gọi là bệnh tiểu đường thai kỳ (GD). Một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường có thể kiểm soát GD, nhưng một số phụ nữ cần insulin. Nếu không được điều trị, GD có thể gây ra các vấn đề sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Danh mục
TỔNG QUÁT
Tiểu đường thai kỳ là gì?
Tiểu đường thai kỳ (GD) là một loại bệnh tiểu đường . Tình trạng này phát triển ở phụ nữ mang thai nếu lượng đường trong máu của họ quá cao. GD thường xuất hiện vào 3 tháng giữa thai kỳ, từ 24 đến 28 tuần.
Phát triển GD không có nghĩa là bạn đã bị tiểu đường trước khi mang thai. Tình trạng này xuất hiện do mang thai. Phụ nữ mắc bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2 có những thách thức riêng khi mang thai.
Tiểu đường thai kỳ phổ biến trong thai kỳ như thế nào?
Từ 2% đến 10% phụ nữ mang thai ở Mỹ phát triển bệnh tiểu đường thai kỳ.
CÁC TRIỆU CHỨNG VÀ NGUYÊN NHÂN
Nguyên nhân nào gây ra bệnh tiểu đường thai kỳ?
Tiểu đường thai kỳ xuất phát từ sự thay đổi nội tiết tố và cách cơ thể chúng ta chuyển hóa thức ăn thành năng lượng.
Một loại hormone gọi là insulin phân hủy glucose (đường) từ thức ăn và đưa nó đến các tế bào của chúng ta. Insulin giữ cho lượng glucose trong máu của chúng ta ở mức khỏe mạnh. Nhưng nếu insulin không hoạt động hiệu quả hoặc chúng ta không có đủ nó, đường sẽ tích tụ trong máu và dẫn đến bệnh tiểu đường.
Trong thời kỳ mang thai, các hormone có thể can thiệp vào cách hoạt động của insulin. Nó có thể không điều chỉnh lượng đường trong máu của bạn như bình thường, điều này có thể dẫn đến bệnh tiểu đường thai kỳ.
Ai có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ?
Bệnh tiểu đường thai kỳ có thể phát triển ở bất kỳ phụ nữ nào đang mang thai. Nhưng phụ nữ trên 25 tuổi là người gốc Phi, Châu Á, Tây Ban Nha, Mỹ bản địa hoặc Đảo Thái Bình Dương có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
Các yếu tố khác có thể làm tăng cơ hội GD của bạn bao gồm:
- Bệnh tim.
- Huyết áp cao .
- Không hoạt động.
- Béo phì .
- Tiền sử cá nhân hoặc gia đình về GD.
- Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) .
- Lần sinh con nặng từ 9 kg trở lên trước đây.
Các triệu chứng của bệnh tiểu đường thai kỳ là gì?
Bệnh tiểu đường thai kỳ thường không gây ra bất kỳ triệu chứng nào. Nhưng một số phụ nữ kinh nghiệm:
- Đi tiểu thường xuyên.
- Buồn nôn.
- Khát nước.
- Sự mệt mỏi.
CHẨN ĐOÁN VÀ KIỂM TRA
Khi nào nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe kiểm tra bệnh tiểu đường thai kỳ?
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn kiểm tra bệnh tiểu đường thai kỳ vào khoảng tuần 24 đến 28 của thai kỳ. Ở giai đoạn này, các hormone bắt đầu được sản xuất bởi nhau thai. Cơ quan này hình thành trong tử cung và cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho em bé. Các hormone nó tạo ra có thể can thiệp vào insulin.
Bệnh tiểu đường thai kỳ được chẩn đoán như thế nào?
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ kiểm tra lượng đường trong máu của bạn khi mang thai. Bài kiểm tra có thể có hai phần:
- Kiểm tra thử thách glucose: Bạn uống một chất lỏng ngọt ngào. Sau khoảng một giờ, bạn sẽ được xét nghiệm máu để kiểm tra lượng đường trong máu. Nếu lượng đường trong máu của bạn cao, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ làm xét nghiệm dung nạp glucose.
- Xét nghiệm dung nạp glucose: Xét nghiệm dung nạp glucose qua đường miệng chỉ được thực hiện nếu kết quả xét nghiệm thử thách của bạn không bình thường. Bạn nhịn ăn (không ăn trong tám giờ) trước khi kiểm tra khả năng chịu đựng. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn lấy máu của bạn trước và sau khi bạn uống một chất lỏng ngọt. Thử nghiệm dung nạp có thể xác nhận chẩn đoán bệnh tiểu đường thai kỳ.
QUẢN LÝ VÀ ĐIỀU TRỊ
Tại sao điều trị tiểu đường thai kỳ lại quan trọng?
Nếu không được điều trị, bệnh tiểu đường thai kỳ có thể gây ra những rủi ro về sức khỏe cho cả bạn và thai nhi.
Tiểu đường thai kỳ làm tăng nguy cơ:
- Sinh mổ (mổ đẻ) nếu thai nhi quá lớn.
- Hạ đường huyết (lượng đường trong máu thấp).
- Tiền sản giật (huyết áp cao khi mang thai).
- Bệnh tiểu đường loại 2.
Tiểu đường thai kỳ làm tăng nguy cơ:
- Các vấn đề về hô hấp.
- Hạ đường huyết.
- Béo phì.
- Sinh non.
- Bệnh tiểu đường loại 2.
Làm thế nào để quản lý bệnh tiểu đường thai kỳ?
Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, bạn có thể cần kiểm tra sức khỏe thường xuyên hơn trong thai kỳ. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ kiểm tra lượng đường trong máu của bạn thường xuyên. Bạn có thể cần theo dõi lượng đường trong máu tại nhà bằng một công cụ gọi là máy đo đường huyết.
Một số phụ nữ cần dùng thuốc để kiểm soát bệnh tiểu đường thai kỳ. Nhưng hầu hết phụ nữ có thể kiểm soát lượng đường trong máu của họ bằng chế độ ăn uống và tập thể dục.
Tôi nên thay đổi chế độ ăn uống như thế nào đối với bệnh tiểu đường thai kỳ?
Bạn có thể cần điều chỉnh chế độ ăn uống để kiểm soát bệnh tiểu đường thai kỳ. Cố gắng:
- Tránh đồ ăn vặt, thực phẩm chế biến sẵn và đồ uống có đường.
- Chọn sự cân bằng lành mạnh của protein, carbohydrate, chất xơ và chất béo.
- Ăn các bữa nhỏ thường xuyên hơn.
- Lên lịch cho các bữa ăn của bạn vào cùng một thời điểm mỗi ngày.
Làm thế nào tôi có thể tập thể dục một cách an toàn khi mang thai?
Tập thể dục giúp cơ thể bạn sử dụng nhiều glucose hơn, có thể làm giảm lượng đường trong máu của bạn. Nếu bạn bị tiểu đường thai kỳ, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về việc lập một kế hoạch tập thể dục an toàn. Kế hoạch tập thể dục của bạn phải phù hợp với nhu cầu riêng của bạn, bao gồm:
- Tuổi.
- Mức độ thể dục trước khi mang thai.
- Sức khỏe tổng quát.
- Cân nặng.
PHÒNG NGỪA
Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ?
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ bằng cách giữ gìn sức khỏe trước và trong khi mang thai. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên.
Tiểu đường thai kỳ sau khi mang thai có tự khỏi không?
Hầu hết lượng đường trong máu của phụ nữ giảm xuống sau khi họ sinh con và lượng hormone trở lại bình thường. Nhưng khoảng 50% phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ phát triển thành bệnh tiểu đường Loại 2 sau này trong cuộc đời. Chế độ ăn uống và tập thể dục có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đề nghị xét nghiệm đường huyết từ sáu đến 12 tuần một lần sau khi mang thai để theo dõi bệnh tiểu đường.
SỐNG VỚI
Tôi có thể làm gì để sống chung với bệnh tiểu đường thai kỳ dễ dàng hơn?
Quản lý bệnh tiểu đường là một phần của thói quen hàng ngày của bạn. Tạo một lịch trình và bám sát nó. Cố gắng:
- Kiểm tra mức đường huyết của bạn vào cùng một thời điểm mỗi ngày.
- Chọn ba ngày mỗi tuần để tập thể dục nhẹ nhàng 30 phút.
- Lên kế hoạch cho các bữa ăn nhỏ và cân đối trước thời hạn.
- Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn hoặc một nhà giáo dục bệnh tiểu đường về các mẹo khác để quản lý bệnh tiểu đường hàng ngày.
Một số lời khuyên
Bệnh tiểu đường thai kỳ (GD) phát triển ở phụ nữ mang thai khi có quá nhiều glucose trong máu của họ. GD thường được chẩn đoán trong giai đoạn giữa của thai kỳ bằng một vài xét nghiệm máu đơn giản. Nếu không được điều trị, GD có thể gây ra các biến chứng về sức khỏe cho mẹ và con. Hầu hết phụ nữ có thể kiểm soát bệnh tiểu đường thai kỳ bằng chế độ ăn uống và tập thể dục. Một số sẽ cần thuốc. Tiểu đường thai kỳ làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường Loại 2 sau này trong cuộc sống. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về những cách để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trước, trong và sau khi mang thai.
Theo: my.clevelandclinic.org
