Các nhà nghiên cứu về cơn đau từ Đại học Bang Missouri báo cáo rằng những con chuột bị mất giấc ngủ REM cho thấy những thay đổi trong biểu hiện của các protein quan trọng ngăn chặn và kích hoạt cơn đau mãn tính .
Tiến sĩ Paul L. Durham, trưởng nhóm nghiên cứu, nói với WebMD.
Durham dự kiến sẽ báo cáo những phát hiện vào cuối tuần này tại cuộc họp thường niên lần thứ 52 của Hiệp hội Đau đầu Hoa Kỳ ở Los Angeles.
Ông nói: “Trong những tình huống căng thẳng như thiếu ngủ , những protein kích thích này xuất hiện ở mức đủ cao để gây ra cơn đau.
Thiếu ngủ Protein bị rối loạn Migraine
Trong nghiên cứu, Durham và các đồng nghiệp đã tước đi giấc ngủ REM của một nhóm chuột trong ba đêm liên tiếp trong khi cho phép một nhóm khác ngủ bình thường.
Thiếu giấc ngủ REM cũng làm tăng biểu hiện của protein P2X3, có liên quan đến việc khởi phát cơn đau mãn tính .
Ông nói: “Những người bị đau đầu thường khó ngủ. “Có thể dễ dàng nhận thấy rằng việc mất ngủ nhiều đêm bị gián đoạn có thể khiến mọi người dễ phát triển trạng thái đau mãn tính hơn như thế nào”.
Nghiên cứu được tài trợ bởi nhà sản xuất thuốc Merck & Co.
Chủ tịch Hiệp hội Đau đầu Hoa Kỳ (AHS), bác sĩ David Dodick, cho biết giấc ngủ bị gián đoạn là một trong những tác nhân gây đau nửa đầu quan trọng nhất , tuy nhiên rất ít người biết về các con đường phân tử liên kết giấc ngủ với đau nhức đầu.
Dodick là giáo sư thần kinh học tại Phòng khám Mayo ở Phoenix.
Ông nói với WebMD: “Dây thần kinh sinh ba được cho là ống dẫn truyền qua đó các cơn đau nửa đầu được tạo ra. “Nếu bạn nghĩ đó là đường cao tốc, thì nghiên cứu này giúp chúng ta bắt đầu hiểu ở mức độ rất cơ bản về những thay đổi phân tử đang xảy ra gây ra giao thông gây ra đau đớn.”
Ngủ quá nhiều cũng gây ra chứng đau nửa đầu
Khoảng 12% dân số, tương đương 36 triệu người Mỹ, bị chứng đau nửa đầu, theo AHS.
Mặc dù hầu hết những người bị chứng đau nửa đầu có một hoặc hai cơn mỗi tháng hoặc ít hơn, khoảng 3% dân số bị chứng đau nửa đầu mãn tính, xảy ra ít nhất 15 ngày mỗi tháng.
Dodick cho biết hiểu được các con đường phân tử gây ra chứng đau nửa đầu hoặc khiến chứng đau nửa đầu không thường xuyên trở thành mãn tính có thể dẫn đến các loại thuốc tốt hơn để điều trị hoặc ngăn ngừa chúng.
Mặc dù ngủ đủ giấc là điều quan trọng đối với những người bị chứng đau nửa đầu, nhưng việc có thói quen ngủ thậm chí còn quan trọng hơn, ông nói.
Cũng giống như ngủ quá ít có thể gây ra chứng đau nửa đầu, do đó, bạn có thể ngủ quá nhiều cùng một lúc.
Ông nói: “Đó là lý do tại sao chứng đau nửa đầu ‘sáng thứ bảy’ rất phổ biến. “Nếu ai đó bị chứng đau nửa đầu thức dậy lúc 6 giờ sáng trong tuần và ngủ vào thứ Bảy, điều này có thể gây ra chứng đau nửa đầu”.
Điều này cũng đúng đối với những giấc ngủ ngắn không đều vào buổi chiều hoặc bất kỳ sự gián đoạn nào trong mô hình giấc ngủ bình thường.
Dodick nói: “Thói quen ngủ rất quan trọng. “Những người bị chứng đau nửa đầu cần đi ngủ cùng giờ và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày. Nếu họ dậy lúc 6 giờ sáng trong tuần thì họ cũng cần phải làm điều tương tự vào thứ bảy và chủ nhật ”.
Theo webmd.com
Bạn đọc tiếp: Các loại thảo dược điều trị mất ngủ và giúp ngủ ngon ngủ sâu
