Thẻ: Ngủ ngon

Rối loạn giai đoạn thức - ngủ muộn (DSWPD) có thể do sự thay đổi bình thường xảy ra trong ...

Đối với hầu hết mọi người, giấc ngủ là cơ hội để phục hồi cả cơ thể và tinh thần sau một ...

Những người bị bệnh Alzheimer trải qua nhiều thay đổi, và các vấn đề về giấc ngủ thường là một ...

Giữ vệ sinh giấc ngủ tốt có nghĩa là thực hành các thói quen giúp bạn có giấc ngủ chất lượng mỗi đêm. Ngủ đủ giấc là điều ...

Nếu bạn gặp vấn đề về giấc ngủ, những dụng cụ hỗ trợ giấc ngủ được đề cập dưới đây có thể hữu ...

Trẻ cần ngủ bao nhiêu?  Cũng giống như người lớn, thời lượng ngủ của trẻ em cần thay đổi theo cả độ tuổi ...

Không thể ngủ? Mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ khiến con người không thể ngủ được và / ...

 Ba nghiên cứu mới cho thấy những người hoạt động thể chất nhiều sẽ ngủ lâu hơn và sâu hơn ...

Ngày 29 tháng 6 năm 2020 - Tiến sĩ Rachel Manber, chuyên gia về giấc ngủ, đã chứng kiến ​​những ...

Ngủ không đủ giấc hoặc có thói quen ngủ kém có thể gây ra chứng đau nửa đầu hoặc khiến chứng đau nửa đầu thỉnh ...