Đã có rất nhiều nghiên cứu khoa học về Câu Kỷ Tử (Goji Berry), Sau đây là những gì bạn cần biết uống trà Câu kỷ tử mỗi ngày được khoa học chứng minh. Nguồn tin cậy.
Có thể bạn đã nghe nói nhiều về siêu thực phẩm. Nếu có một loại quả mà bạn cần bổ sung trong chế độ ăn uống hàng ngày thì đó phải là quả Câu kỷ tử ngon ngọt. Chúng có sẵn ở dạng tươi hoặc khô. Bạn có thể thưởng thức chúng như một chất phụ gia mạnh mẽ cho các loại trà, sinh tố và thậm chí cả thức uống protein.
Mặc dù chúng có nguồn gốc từ Tây Tạng, các giống được trồng ở Ninh Hạ, Trung Quốc có hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất. Quả mọng nhỏ giống như quả cà chua bi, nhưng đồng thời có vị ngọt và hơi chua. Các chuyên gia nói rằng khi bạn chỉ uống một tách trà với những quả mọng kỳ diệu trong đó mỗi ngày, bạn có thể cải thiện sức khỏe của mình.
Ở hầu hết các khu vực, bạn sẽ không tìm thấy quả mọng ở trạng thái tự nhiên của chúng. Chúng thường được sấy khô và sử dụng như một chất phụ gia. Nó thường được trộn với các loại hoa như hoa Cúc để tạo thành một loại trà thảo mộc có đặc tính dược liệu tuyệt vời. Trong hơn 2.000 năm, các nhà y học phương Đông đã tôn kính loài cây này. Nhưng đột nhiên, thế giới phương Tây cũng tìm thấy những lợi ích. Và thật không khó cho bạn lựa chọn các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe của bạn. Sau đây là một số giợi ý 12 loại tiên thảo mộc trà rất tốt cho sức khỏe và tăng sức đề kháng
Danh mục
- TẠI SAO NHỮNG QUẢ CÂU KỶ TỬ LẠI LÀNH MẠNH?
- LỢI ÍCH CỦA CÂU KỶ TỬ
- 1. CẢI THIỆN MẮT
- 2. GIẢM MỨC ĐỘ CHOLESTEROL
- 3. GIẢM CÂN TỪ TRÀ CÂU KỶ TỬ
- 4. HỆ THỐNG MIỄN DỊCH ĐƯỢC TĂNG CƯỜNG
- 5. TĂNG NĂNG LƯỢNG
- 6. CẢI THIỆN KHÁNG VỚI INSULIN VÀ MỨC ĐỘ ĐƯỜNG MÁU
- 7. LÀM CHẬM TIẾN TRÌNH TĂNG TRƯỞNG CỦA UNG THƯ
- 8. TRÀ CÂU KỶ TỬ GIÚP BẠN LÀM ĐẸP VÀ TRẺ TRUNG
- 9. LỢI ÍCH SỨC KHỎE SINH SẢN NAM
- 10. TRÀ CÂU KỶ TỬ BẢO VỆ TIM MẠCH
- Ý TƯỞNG CUỐI CÙNG VỀ VIỆC UỐNG TRÀ CÂU KỶ TỬ HÀNG NGÀY
- Kết luận
TẠI SAO NHỮNG QUẢ CÂU KỶ TỬ LẠI LÀNH MẠNH?
Những ai đang xem hình dáng của họ sẽ thích thực tế là quả câu kỷ tử có chỉ số đường huyết thấp. Chúng thậm chí còn tốt hơn cho bạn so với quả việt quất được chào mời nhiều. Trong khi quả việt quất có thể cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, câu kỷ tử lại chiến thắng khi nói đến các chất dinh dưỡng đa lượng.
Ngoài ra, các lợi ích sức khỏe khác từ loại cây này bắt nguồn từ các khía cạnh dinh dưỡng sau đây, bao gồm:
– Kẽm
– Vitamin C
– Riboflavin
– Polysaccharid
– Selen
– Axit amin
Một số hợp chất hóa học của quả câu kỷ tử.
| Thành phần | |
|---|---|
| Độ ẩm (%) | 10.3 |
| Chất đạm thô (%) | 8.9 |
| Dầu thô (%) | 4.1 |
| Chất xơ (%) | 7.3 |
| Tổng phenol (mg GAE / 100 mL) | 3,4 |
| Hoạt động chống oxy hóa (%) | 20,8 |
| Axit myristic (%) | 0,1 |
| Axit stearic (%) | 2,9 |
| Axit palmitic (%) | 8.2 |
| Axit arachidic (%) | 1,8 |
| Axít oleic (%) | 21,7 |
LỢI ÍCH CỦA CÂU KỶ TỬ
Nếu một tách trà có thể thay đổi toàn bộ cuộc đời bạn, bạn có uống nó thường xuyên không? Bạn biết những loại quả mọng này đã trở nên phổ biến như thế nào, nhưng điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn nếu bạn uống trà câu kỷ tử mỗi ngày? Dưới đây là mười điều sẽ xảy ra.
1. CẢI THIỆN MẮT
Khi bạn bắt đầu già đi, thị lực của bạn bị suy giảm. Một số người mô tả nó giống như một thấu kính dần dần mất tiêu điểm khi năm tháng trôi qua. Nếu lượng đường trong máu của bạn vượt quá ngưỡng, thì việc duy trì thị lực 20/20 của bạn có thể còn khó khăn hơn.
Tuy nhiên, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi những con chuột uống loại trà này chỉ trong hai tuần, võng mạc của chúng đã tăng 20%. Độ sắc nét thị giác của họ được cải thiện và những thay đổi rõ ràng đã được quan sát thấy. Các chuyên gia tin rằng các khoáng chất và carotenoid trong những quả mọng này là nguyên nhân cải thiện thị giác.
2. GIẢM MỨC ĐỘ CHOLESTEROL
Khi bạn già đi, bạn có thể gặp vấn đề với mức cholesterol cao. Cơ thể bạn cần cholesterol cho nhiều chức năng thiết yếu. Nó được sản xuất trong cơ thể của bạn và được bổ sung bởi các loại thực phẩm bạn ăn.
Không phải tất cả cholesterol đều được tạo ra như nhau, và nó có hai dạng. Lipoprotein mật độ thấp hoặc LDL được gọi là cholesterol tốt vì những lợi ích quan trọng của nó. Sức khỏe của bạn đang gặp nguy hiểm khi cơ thể bạn có mức độ tăng cao của lipoprotein mật độ cao được gọi là cholesterol xấu hoặc HDL.
Hãy coi lipoprotein là protein béo tồn tại tự nhiên trong máu của bạn. Khi bạn có lượng HDL trong máu cao do di truyền hoặc do chế độ ăn uống không hợp lý, cơ thể bạn sẽ tích trữ lượng dư thừa trong động mạch. Cuối cùng, HDL được lưu trữ sẽ làm tắc nghẽn mạch máu của bạn và khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng.
Nếu bạn được chẩn đoán mắc chứng cholesterol cao, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe ban đầu của bạn có thể yêu cầu bạn thực hiện chế độ ăn kiêng và kế hoạch thể dục được cá nhân hóa, cũng như kê đơn statin.
Bạn có biết nhiều người thưởng thức một tách trà câu kỷ tử mỗi ngày thường thấy mức HDL của họ giảm xuống không?
3. GIẢM CÂN TỪ TRÀ CÂU KỶ TỬ
Đại dịch béo phì ở Mỹ đang ở mức đáng báo động và nó là nguyên nhân gây ra vô số bệnh tật và tử vong mỗi năm. Tin tốt là béo phì có lẽ là một trong những nguy cơ sức khỏe dễ phòng ngừa nhất. Ai không thể chịu được để giảm một vài cân? Và trà câu kỷ tử cung có trong danh sách này 5 loại trà thảo mộc tốt nhất tăng cường trao đổi chất để giảm cân và giảm mỡ
Các phương pháp giảm cân đã tràn ngập các phương tiện truyền thông trong nhiều năm. Trước khi bạn thực hiện bất kỳ kế hoạch giảm cân nào hãy tham khảo ý kiến bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng được cấp phép để tìm ra một loại thực phẩm lý tưởng cho nhu cầu của bạn. Một điều bạn có thể cân nhắc là kết hợp trà nước ép câu kỷ tử vào chế độ ăn uống của bạn.
Những quả mọng thú vị này chứa nhiều vitamin và chất xơ mang lại cảm giác no cho dạ dày của bạn. Vì vậy, một hoặc hai tách trà câu kỷ tử nóng hoặc trà câu kỷ tử đá giải khát mỗi ngày có thể giúp bạn ăn ít hơn. Kết quả là một cơ thể gọn gàng hơn, khỏe mạnh hơn và tự tin hơn. Nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân thì đây là giợi ý của Blog cho bạn khi bắt đầu : 22 cách giảm cân tại nhà hiệu quả và nhanh (lời khuyên của chuyên gia)
4. HỆ THỐNG MIỄN DỊCH ĐƯỢC TĂNG CƯỜNG
Nếu nó không có lợi cho hệ thống miễn dịch của bạn, cơ thể của bạn sẽ gặp nguy hiểm liên tục. Ngay khi có bất kỳ vi khuẩn ngoại lai nào xâm nhập vào cơ thể bạn, bộ phận an ninh bên trong của bạn sẽ được báo động cao độ và nó triển khai hàng triệu binh lính bạch cầu để tiêu diệt kẻ thù.
Những người bị suy giảm hệ thống miễn dịch do bệnh tật hoặc rối loạn tự miễn dịch dễ bị tổn thương trong môi trường xung quanh. Bạn có vấn đề về miễn dịch không? Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn đã kê đơn thuốc và các liệu pháp tăng cường miễn dịch khác chưa?
Bạn sẽ ngạc nhiên thú vị khi phát hiện ra nhiều nghiên cứu liên kết việc uống câu kỷ tử với khả năng miễn dịch tốt hơn. Đây là một nguồn đáng kể của Vitamin C và các chất dinh dưỡng khác giúp tăng cường các tế bào bạch cầu và các thành phần khác. Rất may, câu kỷ tử là một loại thảo dược có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật hoặc giảm thiểu thời gian mắc bệnh.
5. TĂNG NĂNG LƯỢNG
Tại sao xã hội của chúng ta có nhiều công nghệ và tiện lợi nhất trong lịch sử loài người, nhưng chúng ta vẫn cảm thấy kiệt sức? Trong khi bạn đang xoay xở giữa gia đình, sự nghiệp và các nghĩa vụ xã hội, bạn có muốn có hai người trong số họ hoàn thành tất cả không? Các chuyên gia y tế cảnh báo, tình trạng kiệt sức kinh niên đang là vấn đề sức khỏe đáng báo động.
Một lý do khiến năng lượng của chúng ta cạn kiệt là do chế độ ăn uống điển hình của người Mỹ chứa nhiều chất béo, đường, chất bảo quản, muối và calo rỗng. Thực phẩm toàn phần giàu dinh dưỡng, bao gồm trà nước trái cây câu kỷ tử , cung cấp nhiên liệu cần thiết để giữ cho cơ thể bạn luôn tràn đầy năng lượng và hoạt động ở mức tối ưu.
6. CẢI THIỆN KHÁNG VỚI INSULIN VÀ MỨC ĐỘ ĐƯỜNG MÁU
Các trường hợp mắc bệnh tiểu đường loại hai đang gia tăng mỗi năm ở nước ta và đây là một trong những chứng rối loạn có thể phòng ngừa tốt nhất. Thật không may, nó vẫn là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu. Mặc dù không có phương pháp chữa trị bệnh tiểu đường, nhưng thay đổi lối sống có thể giúp kiểm soát các triệu chứng.
Có thể bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại hai hoặc nói với bạn rằng là một bệnh nhân tiểu đường ranh giới. Không bao giờ thay đổi thuốc của bạn hoặc bổ sung thảo dược mà không hỏi ý kiến bác sĩ của bạn. Tuy nhiên, bác sĩ của bạn có thể quan tâm đến các nghiên cứu liên kết mức đường huyết thấp hơn đối với những người uống trà câu kỷ tử thường xuyên.
7. LÀM CHẬM TIẾN TRÌNH TĂNG TRƯỞNG CỦA UNG THƯ
Các nghiên cứu đầy hứa hẹn cho thấy rằng các lựa chọn điều trị ung thư được cải thiện mỗi năm và tỷ lệ sống sót đối với một số bệnh ung thư tăng lên. Không chỉ bệnh nhân ung thư đang sử dụng các phương pháp điều trị truyền thống mà nhiều người đang tìm thấy lợi ích từ việc sử dụng các lựa chọn y tế thay thế. Các nhà khoa học tiếp tục nghiên cứu cách một số loại thực phẩm có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.
Ung thư xuất phát từ các tế bào đột biến tiếp quản và tiêu diệt các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể. Các bác sĩ ung thư và các chuyên gia khác trên khắp thế giới tiếp tục nghiên cứu những tác động đáng khích lệ của các loại siêu thực phẩm như nước trái cây hoặc trà câu kỷ tử đối với các tế bào ung thư. Nguồn tin cậy
8. TRÀ CÂU KỶ TỬ GIÚP BẠN LÀM ĐẸP VÀ TRẺ TRUNG
Ngay từ đầu, loài người đã tìm kiếm trong vô vọng để tìm cách quay ngược thời gian. Ảnh hưởng của quá trình lão hóa đã thúc đẩy Ponce De Lyon tìm kiếm Đài phun nước thần thoại của Tuổi trẻ. Mặc dù du hành thời gian vẫn là một giấc mơ của ngành công nghiệp làm đẹp, bạn vẫn có thể làm chậm quá trình lão hóa một chút mà không cần phẫu thuật thẩm mỹ tốn kém.
Bạn có biết rằng các tế bào của cơ thể đang phải chiến đấu liên tục với các gốc tự do có hại không? Những vi khuẩn này tấn công các tế bào khỏe mạnh, dẫn đến tổn thương toàn thân cho da và các cơ quan khác của bạn. Mặc dù đó là một quá trình lão hóa không thể tránh khỏi nhưng việc giảm các gốc tự do có thể tối ưu hóa vẻ ngoài và cảm giác trẻ trung của bạn.
Vì vậy, chìa khóa để chống lại các gốc tự do là tiêu thụ toàn bộ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như trà câu kỷ tử . Khi bạn thưởng thức một tách trà câu kỷ tử nóng, những quả siêu mọng này cung cấp một lượng chất chống oxy hóa lành mạnh để bảo vệ và trẻ hóa tế bào.
9. LỢI ÍCH SỨC KHỎE SINH SẢN NAM
Mức testosterone thấp của nam giới có thể xảy ra vì nhiều lý do. Kết quả là làm giảm số lượng tinh trùng và hạn chế hoạt động tình dục. Những vấn đề như vậy nam giới thường khó thảo luận với bác sĩ của họ.
Trong nhiều thế kỷ, câu kỷ tử đã là một phần của truyền thuyết dân gian về thuốc chữa bệnh cho nam giới. Nhiều người đàn ông đã thành công khi uống trà nước trái cây câu kỷ tử để giúp điều trị chứng rối loạn cương dương của họ. Nếu bạn là nam giới đang tìm kiếm những cách thay thế có lợi cho sức khỏe sinh sản của mình, thì loại trà thơm ngon này có thể hữu ích.
10. TRÀ CÂU KỶ TỬ BẢO VỆ TIM MẠCH
Các gốc tự do hoặc các phân tử ác tính không ổn định, gây ra tổn thương trong cơ thể bạn. Thật không may, một khu vực mà các tế bào nguy hiểm này thường tấn công là tim. Mặc dù mất một chút thời gian để xảy ra thiệt hại nhưng bạn cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa.
Trà câu kỷ tử có đầy đủ các yếu tố chống oxy hóa giúp bảo vệ tim khỏi các tế bào nguy hiểm. Một nghiên cứu đã chứng minh loại quả mọng này có thể làm giảm các gốc tự do trong tim tốt như thế nào và kết quả thật kỳ lạ.
Ý TƯỞNG CUỐI CÙNG VỀ VIỆC UỐNG TRÀ CÂU KỶ TỬ HÀNG NGÀY
Nghiên cứu về nước trái cây hoặc trà câu kỷ tử tiếp tục cho thấy nhiều hứa hẹn và có thể đáng giá cho bạn. Với bất kỳ chất bổ sung thảo dược nào, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi thêm những quả mọng này vào chế độ ăn uống của bạn. Lợi ích của quả câu kỷ tử có thể là của bạn với mỗi tách trà thảo mộc nóng hoặc lạnh với đá thơm ngon mỗi ngày.
Quý bạn đừng quên 8 loại trà thảo mộc tăng cường sức sức khỏe cho cơ thể và trí óc
Hãy chọn cho mình hoặc gia đình một loại trà tăng cường sức đề kháng và sức khỏe. Điều này thật tuyệt vời phải không?
Kết luận
Tương tự như các loại thực vật khác quả câu kỷ tử là một loại trái cây có khả năng chống oxy hóa cao, giúp giảm bớt căng thẳng, oxy hóa để mang lại nhiều lợi ích bảo vệ sức khỏe như ngăn chặn các gốc tự do làm hỏng DNA, lipid và protein. Có một sự bảo vệ tốt hơn thông qua các hiệu ứng tổng hợp và phụ gia trong trái cây và các sản phẩm thảo mộc từ một hỗn hợp phức tạp của phytochemical hơn là từ một phytochemical đơn lẻ. Những lợi ích sức khỏe của quả goji bao gồm tăng cường tạo máu, chống chiếu xạ, chống lão hóa, chống ung thư, cải thiện khả năng miễn dịch và chống oxy hóa.
Tham khảo: powerofpositivity.com
