Danh mục
Da sần sùi
Đó là một tình trạng phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ lớn tuổi: Da khô, ngứa thường tồi tệ nhất vào mùa đông. Không khí trong nhà quá nóng có thể là nguyên nhân. Ngoài ra, các tuyến dầu và mồ hôi của bạn ít hoạt động hơn khi bạn già đi. Cả hai đều khiến da bạn khó giữ ẩm hơn. Một biện pháp khắc phục đơn giản là uống nhiều chất lỏng, giúp da bạn mau lành và phục hồi hơn.
Móng tay yếu
Cứ 4 phụ nữ thì có 1 người phàn nàn rằng móng tay của họ bị khô và dễ gãy. Khi bạn già đi, móng tay – nhưng thường không phải ở chân – có thể mỏng đi và dễ bị chẻ theo chiều dài hoặc bong ra từng lớp ở đầu móng. Việc rửa và lau khô tay thường xuyên cũng có thể gây tốn kém, vì có thể làm khô nhiệt độ và độ ẩm thấp. Bảo vệ chúng bằng găng tay và kem dưỡng ẩm dày như dầu hỏa khi đi ngủ.
Khô miệng
Những năm tháng trưởng thành của bạn có thể kích hoạt nó. Vì vậy, có thể một số loại thuốc và tình trạng sức khỏe như hội chứng Sjögren. Chúng ngăn cản các tuyến nước bọt của bạn tạo ra đủ nước bọt để làm ẩm miệng của bạn. Khô miệng có thể dẫn đến nhiều vấn đề hơn, như lở loét và sâu răng. Bác sĩ có thể chẩn đoán nguyên nhân gốc rễ và cho bạn biết liệu thuốc, thuốc nhỏ hoặc nước súc miệng đặc biệt có thể giúp ích cho bạn.
Xa lánh mặt trời
Đó là cách tốt nhất và không tốn kém để bảo vệ làn da của bạn và chống lại tình trạng khô da. Khi bạn ở trong bóng râm, bạn cho da cơ hội tự phục hồi. Cố gắng không bước ra ngoài trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều, khi mặt trời đang ở mức gay gắt nhất. Đừng để bị lừa bởi bầu trời u ám. Các tia cực tím có hại xuyên qua các đám mây. Chúng cũng lướt qua nước.
Bệnh tiểu đường
Da cực kỳ khô và ngứa có thể xuất phát từ lượng đường trong máu cao gây ra bệnh tiểu đường loại 2. Lưu thông kém hoặc nhiễm trùng thường xảy ra với tình trạng này có thể là nguyên nhân. Kiểm soát mức đường huyết của bạn có thể giúp giảm bớt tình trạng khô da. Các vấn đề sức khỏe khác có thể dẫn đến khô da bao gồm:
- Bệnh thận
- Thiếu máu, hay còn gọi là thiếu sắt
- Suy giáp (hormone tuyến giáp thấp)
- Viêm khớp dạng thấp, có thể làm cho mắt bạn bị khô
Môi nứt nẻ
Thời tiết lạnh giá, mất nước, mỹ phẩm và thuốc men đều có thể khiến nụ hôn của bạn trở nên thô ráp. Giúp giữ cho chúng mềm mại và dẻo dai với những mẹo sau:
- Thở bằng mũi thay vì bằng miệng
- Đừng liếm môi
- Uống nhiều chất lỏng và sử dụng máy tạo độ ẩm
- Thoa son dưỡng môi hoặc kem có kem chống nắng
- Quấn khăn quanh miệng khi nhiệt độ lạnh
Khô âm đạo
Điều này xảy ra ở khoảng một nửa số phụ nữ sau khi họ ngừng kinh nguyệt. Cũng như các triệu chứng mãn kinh khác, nó được kích hoạt bởi sự sụt giảm mạnh của nội tiết tố nữ estrogen. Khô âm đạo có xu hướng kéo dài do các mô trong khu vực này mỏng hơn và kém linh hoạt hơn. Quan hệ tình dục thường xuyên hoặc kích thích chỉ là hai cách để giữ cho âm đạo của bạn được bôi trơn. Một loại khác là kem dưỡng ẩm âm đạo không kê đơn.
Khô mắt
Các tuyến nước mắt ở mắt lớn tuổi có thể không hoạt động tốt như trước đây. Bạn có thể cảm thấy như mình có những hạt cát trong người nhìn trộm. Hoặc chúng có thể bị châm chích. Khô mắt có thể là một phần bình thường của quá trình lão hóa. Một số điều kiện y tế cũng có thể khiến họ tiếp tục. Bác sĩ nhãn khoa của bạn có thể đề nghị:
- Thuốc nhỏ mắt
- Máy tạo độ ẩm hoặc máy lọc không khí
- Thuốc mỡ đặc biệt để giữ ẩm cho mắt của bạn
Tóc và Da đầu
Các dấu hiệu lão hóa do nội tiết tố gây ra có thể dễ dàng nhìn thấy trên đầu bạn. Tóc có thể chuyển sang màu xám hoặc mỏng. Các sợi tóc cũng có thể khô hơn, do các tuyến dầu hoạt động chậm chạp theo năm tháng. Các lý do khác bao gồm nếu bạn:
- Để tóc dài, xoăn hoặc cả hai
- Là người Mỹ gốc Phi
- Tạo màu, duỗi tóc hoặc xử lý hóa chất cho tóc của bạn
Tóc khô hơn thường có thể làm với việc gội đầu ít thường xuyên hơn. Chỉ cần để ý đến gàu, có thể cần một loại dầu gội đặc biệt.
Giữ đủ nước
Chất lỏng thải độc tố ra khỏi cơ thể và giúp làn da của bạn không bị dính sương. Nước luôn là một lựa chọn tốt. Nước ép trái cây, sữa, trái cây và rau giàu nước như dưa đỏ, dưa hấu, cần tây và rau diếp cũng vậy. Nhưng hãy hạn chế cà phê, rượu bia và đồ uống có chứa cafein. Chúng thực sự là thuốc lợi tiểu, vì vậy chúng sẽ đào thải nước ra ngoài.
Mẹo dưỡng ẩm
Thực hiện theo các phương pháp hiểu biết sau để tránh khô da:
- Tắm nhanh hoặc tắm bằng nước ấm và chất tẩy rửa nhẹ, không mùi.
- Dưỡng ẩm bằng kem hoặc thuốc mỡ đặc hơn thay vì kem dưỡng da. Cược tốt có jojoba hoặc dầu ô liu hoặc bơ hạt mỡ.
- Tránh các sản phẩm có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da của bạn, bao gồm các loại toner chứa cồn, retinoids và axit alpha-hydroxy.
- Mang găng tay bất cứ khi nào tay bạn có thể bị ướt, kể cả rửa bát và lau nhà tắm.
Khi nào đến gặp bác sĩ của bạn
Các biện pháp khắc phục tại nhà và những thói quen mới có thể là tất cả những gì bạn cần để giảm bớt tình trạng khô da. Hãy đến gặp bác sĩ nếu:
- Tình trạng của bạn không được cải thiện. Một cái gì đó khác có thể đang xảy ra.
- Các khu vực lớn trên cơ thể của bạn bắt đầu bong tróc hoặc đóng vảy.
- Da của bạn bị đỏ và ngứa. Gãi có thể gây lở loét và nhiễm trùng.
- Các triệu chứng của bạn khiến bạn không thể ngủ ngon.
Bạn đọc tiếp : 13 loại trà thảo mộc làm đẹp da và rất tốt cho sức khỏe
Nguồn: medicinenet.com
