Rụng tóc ở phụ nữ: Nguyên nhân, cách điều trị và giải pháp

Tóc là một trong những điều đầu tiên mọi người chú ý về chúng ta khi chúng ta gặp họ. Tóc truyền tải các khía cạnh về phong cách và tính cách của bạn. Trong suốt cuộc đời của họ, đặc biệt là khi họ già đi, việc chăm sóc tóc thậm chí còn trở nên quan trọng hơn đối với phụ nữ. Một số nhà nghiên cứu nhận thấy rằng bắt đầu từ cuối thế kỷ 20, nhận thức về tuổi già bắt đầu thay đổi. Phụ nữ lớn tuổi ngày càng trở nên quan trọng hơn là phải chải chuốt, giữ gìn mái tóc để tránh những nhận thức tiêu cực liên quan đến lão hóa. Một số phụ nữ bắt đầu bị rụng tóc khi họ già đi, đặc biệt là trong thời kỳ mãn kinh. Rụng tóc ở phụ nữ trên 50 tuổi là một vấn đề phổ biến. Nó có thể gây đau khổ và ảnh hưởng tiêu cực đến lòng tự trọng, nhưng có nhiều chiến lược và phương pháp điều trị để kiểm soát rụng tóc ở phụ nữ.

Bạn đọc thêm: Cách thiết lập thói quen chăm sóc tóc phù hợp cho bạn

Rụng tóc ở phụ nữ

Chúng ta nghĩ rằng rụng tóc là một vấn đề phổ biến ở nam giới, nhưng phụ nữ cũng gặp phải nó. Ít hơn 45% phụ nữ trải qua cả cuộc đời với đầu đầy tóc. Nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ? Rụng tóc kiểu phụ nữ (FPHL) là một nguyên nhân phổ biến và nó tăng lên khi tuổi cao. Loại rụng tóc này có thể bắt đầu ở phụ nữ ở độ tuổi 40, 50 hoặc 60. Nó là di truyền và các gen được thừa hưởng từ mẹ, cha hoặc cả hai có thể góp phần gây ra tình trạng này. Phụ nữ bị rụng tóc thường cảm thấy đau khổ về tâm lý và suy giảm chức năng xã hội do hậu quả của nó. Vì rụng tóc ở phụ nữ có xu hướng là một tình trạng mãn tính, tiến triển nên việc chẩn đoán và điều trị sớm là rất quan trọng. Điều này có thể giúp ngăn rụng tóc tiếp theo.

Tóc mọc như thế nào

Nếu bạn đang băn khoăn không biết phải làm sao khi bị rụng tóc ở phụ nữ, trước tiên bạn nên hiểu tóc phát triển như thế nào. Da đầu của con người chứa khoảng 100.000 nang tóc. Tóc mọc từ dưới cùng của nang lông từ một khu vực được gọi là gốc. Các mạch máu nuôi dưỡng gốc, giúp tóc phát triển. Tóc mọc lên và hướng về phía da, đi qua một tuyến dầu. Các tuyến dầu giữ cho tóc bóng mượt và mềm mại. Quá nhiều dầu có thể làm cho tóc nhờn. Tóc chết khi nó thò ra ngoài da. Tóc trên đầu mọc với tốc độ khoảng nửa inch mỗi tháng. Tóc trên đầu của bạn vẫn ở đó từ 2 đến 6 năm. Đó là khoảng thời gian cho giai đoạn tăng trưởng. Sau đó, tóc ngừng phát triển trong một khoảng thời gian trước khi rụng. Giai đoạn nghỉ ngơi của nang tóc được gọi là giai đoạn telogen. Sau đó, chu kỳ bắt đầu lại.

Rụng tóc có bình thường không?

Tất cả chúng ta đều rụng tóc. Một số trường hợp rụng tóc là hoàn toàn bình thường, vì tóc rụng sau khi hoàn thành giai đoạn tăng trưởng từ 2 đến 6 năm. Bạn có thể nhận thấy những sợi tóc rụng trên quần áo hoặc trên lược hoặc lược chải tóc. Một người bình thường rụng khoảng 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày. Điều này là bình thường. Không bình thường là gì? Rụng tóc quá nhiều ở phụ nữ có thể biểu hiện bằng những điều sau: Nếu tóc bắt đầu rụng thành từng đám, đặc biệt là khi bạn chải đầu hoặc đang tắm, bạn nên đến gặp bác sĩ. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn có thể thấy các vùng da đầu lớn hơn hoặc tóc mỏng đi, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được chẩn đoán và điều trị tình trạng rụng tóc của bạn.

Nguyên nhân gây rụng tóc?

Có nhiều loại rụng tóc khác nhau với nhiều nguyên nhân tiềm ẩn khác nhau. Một số điều kiện y tế có liên quan đến rụng tóc ở phụ nữ. Nguyên nhân phổ biến bao gồm các vấn đề về tuyến giáp và sự mất cân bằng hormone. Tự hỏi làm thế nào để ngăn rụng tóc ở phụ nữ? Khi nguyên nhân cơ bản của rụng tóc được chẩn đoán và điều trị, tình trạng rụng tóc có thể ngừng và tóc có thể mọc trở lại. Căng thẳng, các yếu tố dinh dưỡng và di truyền cũng có thể đóng một vai trò trong việc rụng tóc. Căng thẳng thể chất nghiêm trọng như trải qua quá trình sinh nở, phẫu thuật hoặc mắc bệnh nghiêm trọng có thể dẫn đến một loại rụng tóc được gọi là telogen effluvium. Đây là tình trạng căng thẳng buộc một số lượng lớn các nang trứng bước vào giai đoạn nghỉ ngơi, và sau một vài tháng, tóc sẽ rụng.

Làm thế nào để bạn đo lường rụng tóc?

Các bác sĩ xác định mức độ nghiêm trọng của rụng tóc bằng cách sử dụng thang đo mật độ Savin. Thang điểm này có 8 giai đoạn và mô tả tình trạng rụng tóc xung quanh phần đường giữa cũng như rụng ở phía trước chân tóc. Một số phụ nữ bị rụng tóc ở nhiều mức độ khác nhau xung quanh đường giữa và / hoặc phía trước chân tóc. Một số phụ nữ bị mỏng tóc trên khắp da đầu. Rụng tóc có thể thành từng đợt hoặc liên tục. Bác sĩ sẽ phân phần tóc ở giữa đầu và sau đó xác định mức độ nghiêm trọng của tình trạng rụng tóc. Kiểu hói đầu phổ biến nhất ở phụ nữ là mỏng đi xung quanh đường giữa có hình cây thông Noel. Mô hình và mức độ nghiêm trọng của rụng tóc ở phụ nữ giúp xác định quá trình điều trị thích hợp.

Kết nối bệnh tuyến giáp

Tuyến giáp là một tuyến hình bướm nằm ở đáy trước của cổ. Nó tiết ra các hormone tuyến giáp được sử dụng bởi mọi tế bào trong cơ thể. Có mối liên hệ giữa rụng tóc ở phụ nữ và bệnh tuyến giáp. Mất cân bằng nồng độ hormone tuyến giáp là lý do phổ biến gây rụng tóc ở phụ nữ. Quá nhiều hormone tuyến giáp (cường giáp) và quá ít hormone tuyến giáp (suy giáp) đều có thể gây rụng tóc. Các triệu chứng khác của cường giáp bao gồm giảm cân, nhịp tim nhanh, không thể ngủ hoặc ngủ không sâu giấc và lo lắng. Ngoài rụng tóc, suy giáp có thể liên quan đến tăng cân, mệt mỏi, cảm thấy lạnh, nhịp tim chậm và táo bón. May mắn thay, sự mất cân bằng hormone tuyến giáp có thể dễ dàng phát hiện bằng xét nghiệm máu. Điều trị giúp giảm bớt các triệu chứng, bao gồm cả rụng tóc.

PCOS có thể là một kích hoạt

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một tình trạng ở phụ nữ, trong đó cơ thể sản xuất nhiều nội tiết tố androgen, hay còn gọi là nội tiết tố nam, hơn mức bình thường. Nó là một nguyên nhân tiềm ẩn gây ra rụng tóc do nội tiết tố ở phụ nữ. Những phụ nữ bị tình trạng này có thể mọc lông mặt và lông thừa trên cơ thể. Một trong những triệu chứng khác của tình trạng này là tóc mỏng trên đầu. Phụ nữ bị ảnh hưởng bởi PCOS cũng có thể bị tăng cân, mụn trứng cá, kinh nguyệt không đều, các vấn đề về rụng trứng, trầm cảm và vô sinh. Tóc mỏng có thể là dấu hiệu bên ngoài duy nhất cho thấy một người phụ nữ đang mắc phải tình trạng này.

Rụng từng mảng tròn

Rụng tóc từng mảng là tình trạng rụng tóc từng mảng tròn trên da đầu và cơ thể. Rụng tóc là một thuật ngữ y học để chỉ chứng hói đầu. Với chứng rụng tóc từng mảng, tóc bị mất thường mọc lại khoảng 6 tháng đến 1 năm sau đó. Ít hơn 5% số người bị rụng toàn bộ tóc trên đầu và cơ thể. Hói hoàn toàn của da đầu được gọi là rụng tóc toàn bộ (alopecia totalis). Loại rụng tóc này không lây. Nguyên nhân gây rụng tóc từng mảng? Đây là một tình trạng tự miễn dịch, trong đó hệ thống miễn dịch tấn công và phá hủy các nang lông. Rụng tóc do rụng tóc từng mảng có xu hướng xảy ra đột ngột.

Bệnh hắc lào và rụng tóc

Hắc lào là một bệnh nhiễm trùng da do nấm gây ra, gây rụng tóc từng mảng. Tên y học chính thức của bệnh hắc lào trên da đầu là nấm da đầu. Nhiễm trùng bắt đầu như một mụn nhỏ và phát triển lớn hơn. Các khu vực bị ảnh hưởng là các mảng ngứa, đỏ, viêm, có vảy với chứng hói đầu tạm thời. Da có thể chảy nước. Mọi người có thể có một hoặc nhiều điểm hói. Bệnh hắc lào phổ biến hơn ở trẻ em nhưng người lớn cũng có thể mắc bệnh này.

Sinh con có thể là một yếu tố kích thích

Các bà mẹ sắp sinh thường rất vui vì tóc của họ có vẻ đầy đặn hơn nhiều khi mang thai, nhưng sau đó họ lại thất vọng khi bị rụng tóc sau khi sinh con. Rụng tóc sau khi mang thai không phải là rụng tóc thực sự và là hiện tượng bình thường. Đó là bởi vì hormone và rụng tóc ở phụ nữ có mối liên hệ với nhau. Tóc rụng nhiều sau khi phụ nữ sinh nở do lượng estrogen giảm. Một số phụ nữ nhận thấy rằng họ bị rụng nhiều tóc trong một thời gian ngắn sau khi sinh. Tin tốt là sau giai đoạn rụng này, sự đầy đặn của tóc thường trở lại bình thường trong vòng 1 đến 2 năm. Nhiều người thắc mắc Thuốc trị rụng tóc ở nữ giới nào tốt nhất? Đối với các bà mẹ sau sinh đang chờ tóc mọc đầy trở lại, việc sử dụng dầu gội và dầu xả không kê đơn có công thức dành cho tóc mịn có thể giúp tóc trông đầy đặn hơn.

Hãy lưu ý đến thuốc ngừa thai

Thuốc tránh thai là một hình thức tránh thai hoạt động bằng cách ức chế sự rụng trứng và / hoặc làm cho trứng đã thụ tinh khó làm tổ vào niêm mạc tử cung hơn. Rụng tóc do nội tiết tố ở phụ nữ có thể xảy ra khi phụ nữ bắt đầu hoặc ngừng sử dụng một số loại biện pháp tránh thai. Các hormone làm cho thuốc tránh thai có hiệu quả cũng có thể gây ra tình trạng mỏng tóc ở những phụ nữ sử dụng chúng. Bạn có nhiều khả năng gặp phải tác dụng phụ này từ thuốc tránh thai nếu bạn có tiền sử gia đình bị rụng tóc. Ngưng uống thuốc cũng là một nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ. Hormone không phải là loại thuốc duy nhất có thể liên quan đến rụng tóc. Thuốc làm loãng máu và thuốc huyết áp cũng có thể làm được điều đó. Vì vậy, các loại thuốc được sử dụng để điều trị trầm cảm, bệnh tim và viêm khớp.

Chế độ ăn kiêng nguy hiểm

Chế độ ăn kiêng và chế độ ăn kiêng lỗi mốt hứa hẹn giảm cân nhanh chóng, nhưng hầu hết không hiệu quả và có thể nguy hiểm. Nếu bạn giảm rất nhanh từ 15 pound trở lên, bạn có thể mất một lượng tóc đáng kể trong vòng vài tháng. Không đủ protein và chất dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân tiềm ẩn gây rụng tóc ở phụ nữ. Hãy tuân theo một kế hoạch ăn uống lành mạnh và cân bằng. Trái cây tươi, rau, thịt nạc và carbs phức hợp cung cấp cho cơ thể bạn chất béo, protein, carbohydrate, vitamin và khoáng chất cần thiết để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, bao gồm cả một mái tóc đầy đặn. Các yếu tố nguy cơ khác của chế độ ăn uống đối với rụng tóc? Lượng vitamin A dư thừa có thể tạo tiền đề cho các ổ khóa hấp dẫn của bạn rơi ra ngoài.

Tạo kiểu tóc cẩn thận

Băn khoăn không biết rụng tóc ở phụ nữ phải làm sao? Nới lỏng! Tóc đuôi ngựa buộc chặt, mũ, khăn quàng cổ, tóc tết và băng đô đều có thể kéo tóc và dẫn đến rụng tóc bởi một quá trình gọi là rụng tóc do lực kéo. Tình trạng căng dần dần, liên tục sẽ gây kích ứng da đầu và có thể khiến tóc rụng. Ditto cho con lăn chặt chẽ. Một trong những giải pháp tiềm năng cho tình trạng rụng tóc ở phụ nữ là xõa tóc để loại bỏ tình trạng căng thẳng. Tóc của bạn sẽ mọc trở lại nếu chứng rụng tóc do lực kéo là nguyên nhân làm mất đi các lọn tóc của bạn. Đặc biệt cẩn thận khi sử dụng các kiểu tóc bó trong thời gian dài. Những chất này có thể gây sẹo cho da đầu của bạn và dẫn đến rụng tóc vĩnh viễn.

Điều trị ung thư là một yếu tố kích hoạt

Xạ trị và hóa trị được sử dụng để điều trị ung thư là một số nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc ở phụ nữ. Cả hai liệu pháp này đều gây hại cho các nang tóc ngoài việc tiêu diệt các tế bào ung thư. Những người đang điều trị ung thư thường bị rụng tóc nghiêm trọng do kết quả của các liệu pháp này. Họ có thể thức dậy với những lọn tóc trên gối hoặc có thể rụng nhiều tóc khi tắm. Rụng tóc nhanh ở phụ nữ thường bắt đầu trong vòng 2 tuần kể từ khi bắt đầu điều trị. Có thể tồi tệ nhất là từ 1 đến 2 tháng sau khi điều trị. Da đầu có thể nhạy cảm hơn trong thời gian này. Có thể khó chịu khi gội, chải và chải tóc. Tin tốt là sau khi điều trị ung thư kết thúc, tóc có xu hướng mọc trở lại.

Căng thẳng về thể chất và cảm xúc

Căng thẳng thể chất hoặc tinh thần quá mức có thể gây ra rụng tóc đột ngột ở phụ nữ. Rụng tóc do căng thẳng về thể chất hoặc cảm xúc được gọi là telogen effluvium. Các trường hợp có thể dẫn đến kiểu rụng tóc này bao gồm bệnh tật hoặc chấn thương nghiêm trọng, phẫu thuật, cảm xúc khó chịu, mất máu và sụt cân. Đôi khi phản ứng với thuốc có thể gây ra loại rụng tóc này. Telogen effluvium có thể tồn tại từ 6 đến 8 tháng trước khi giải quyết.

Thuốc trị rụng tóc

Minoxidil, hay Rogaine, là một loại thuốc bôi ngoài da được sử dụng để điều trị chứng rụng tóc ở phụ nữ và chứng hói đầu ở nam giới. Ban đầu nó được phát triển như một loại thuốc điều trị huyết áp và được sử dụng ngoài nhãn hiệu để điều trị rụng tóc cho đến khi được FDA chấp thuận cho mục đích đó. Minoxidil có thể làm chậm quá trình rụng tóc. Hầu hết phụ nữ sử dụng thuốc đều thấy tóc mọc lại. Thuốc cần được sử dụng liên tục để duy trì kết quả. Các loại điều trị khác có tác dụng đối với các loại rụng tóc khác nhau. Corticosteroid giúp ức chế phản ứng miễn dịch làm tổn thương các nang tóc ở những người bị rụng tóc từng mảng. Khi các nang lông phục hồi, tóc có thể mọc trở lại. Nếu sự thiếu hụt dinh dưỡng là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh với đầy đủ protein và chất dinh dưỡng có thể giúp bạn mọc lại tóc. Một số vấn đề y tế có thể gây ra rụng tóc.

Laser có hoạt động không?

Liệu pháp laser mức độ thấp (LLLT) là một phương pháp điều trị có thể giúp mọc lại tóc và đảo ngược tình trạng rụng tóc ở phụ nữ. Các tia laser có sẵn để sử dụng tại nhà và tại các văn phòng bác sĩ. Liệu pháp laser phải được sử dụng từ 2 đến 4 tháng trước khi có kết quả. Liệu pháp laser là một giải pháp thay thế cho thuốc và phẫu thuật cấy tóc. Các thiết bị được FDA chấp thuận, nhưng quy trình phê duyệt cho các thiết bị không nghiêm ngặt như đối với các loại thuốc phải trải qua quá trình thử nghiệm lâm sàng nghiêm ngặt. Dữ liệu về hiệu quả và an toàn lâu dài cho liệu pháp laser mức độ thấp không có sẵn. Liệu pháp laser có thể có hiệu quả đối với 50% nam giới trên 40 tuổi và 75% phụ nữ trên 65 tuổi bị một số loại rụng tóc.

Phẫu thuật cấy ghép tóc

Cấy tóc là một thủ thuật phẫu thuật, trong đó bác sĩ sẽ loại bỏ tóc từ một phần của da đầu và chuyển chúng đến những vùng da đầu bị mỏng đi. Trong trường hợp rụng tóc kiểu phụ nữ, tóc có thể mỏng toàn thân, vì vậy có thể khó tìm được địa điểm hiến tặng thích hợp để thu hoạch tóc. Cấy tóc hiệu quả hơn đối với những người bị hói đầu ở nam giới hoặc những người bị mỏng da đầu. Bệnh nhân có thể cần nhiều buổi để đạt được kết quả mong muốn.

Cẩn thận với những lời hứa lớn

Có rất nhiều thiết bị và sản phẩm được bán trên thị trường như là phương pháp điều trị rụng tóc hiệu quả, nhưng nhiều trong số chúng không có tác dụng. Hãy cẩn thận với tất cả các quảng cáo sai sự thật liên quan đến các sản phẩm này. Nếu một cách chữa rụng tóc ở phụ nữ nghe có vẻ quá tốt để trở thành sự thật thì có lẽ nó là như vậy. Hình ảnh trước và sau có thể đã được sửa đổi để gây hiểu lầm. Làm thế nào để bạn biết liệu một phương pháp điều trị rụng tóc có thực sự hiệu quả hay không? Hỏi bác sĩ da liễu của bạn về bất kỳ phương pháp điều trị nào bạn đang xem xét. Tìm trên các trang web của FDA và Ủy ban Thương mại Liên bang (FTC) để tìm kiếm các thiết bị và thuốc y tế đã được phê duyệt.

Tạo kiểu tóc phù hợp

Các nhà tạo mẫu tóc là một nguồn tài liệu tuyệt vời để giúp chữa rụng tóc ở phụ nữ. Cắt tóc hoặc kiểu tóc mới có thể chỉ là những gì bạn cần để làm cho mái tóc của mình trông đầy đặn hơn. Hãy hỏi nhà tạo mẫu của bạn để được tư vấn về việc cắt ngắn hơn, chia tóc sang một vị trí khác hoặc thêm các lọn tóc hoặc sóng để tăng thêm độ bồng bềnh cho tóc. Các sản phẩm trị rụng tóc ở phụ nữ bao gồm sử dụng các sản phẩm tạo kiểu dành cho tóc mỏng. Một số sản phẩm được thêm vào chân tóc khi tóc còn ẩm trước khi sấy khô. Một số sản phẩm mỹ phẩm có thể giúp che giấu sự xuất hiện của các đốm hói. Mỹ phẩm làm từ sợi Keratin có điện tích tĩnh làm cho tóc trông đầy đặn hơn bình thường. Hãy hỏi nhà tạo mẫu hoặc bác sĩ da liễu của bạn để được giới thiệu về các sản phẩm và chiến lược phù hợp nhất với bạn.

Quản lý Rụng tóc nhiều

Có nhiều điều bạn có thể làm để cải thiện tình trạng rụng tóc đột ngột ở phụ nữ trầm trọng. Bạn có thể dùng mũ, khăn quàng cổ hoặc khăn rằn để che đầu. Nếu bạn có vùng hói, hãy cân nhắc dệt hoặc che vùng hói bằng kẹp tóc. Tóc giả có thể trông rất tự nhiên. Chúng vừa vặn đến mức bạn thậm chí có thể mặc chúng khi đang tập thể dục tại phòng tập thể dục hoặc đi bơi. Nếu rụng tóc gây ra tình trạng đau khổ nghiêm trọng và ảnh hưởng đến lòng tự trọng hoặc khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày của bạn, hãy tìm kiếm sự trợ giúp của bác sĩ trị liệu.