Danh mục
- Rối loạn lo âu là gì?
- Ai có nguy cơ mắc chứng rối loạn lo âu?
- Các loại rối loạn lo âu là gì?
- Rối loạn lo âu tổng quát (GAD) là gì?
- Rối loạn hoảng sợ là gì?
- Ám ảnh là gì?
- Rối loạn lo âu xã hội
- Chứng sợ đám đông
- Rối loạn lo âu ly thân là gì?
- Rối loạn lo âu phổ biến như thế nào?
- Rối loạn lo âu ảnh hưởng đến trẻ em như thế nào?
- CÁC TRIỆU CHỨNG VÀ NGUYÊN NHÂN
- CHẨN ĐOÁN VÀ KIỂM TRA
- QUẢN LÝ VÀ ĐIỀU TRỊ
- PHÒNG NGỪA
- OUTLOOK / TIÊN LƯỢNG
- SỐNG VỚI
Rối loạn lo âu là gì?
Rối loạn lo âu là một loại tình trạng sức khỏe tâm thần. Nếu bạn bị rối loạn lo âu, bạn có thể phản ứng với một số sự việc và tình huống với sự sợ hãi và khiếp sợ. Bạn cũng có thể gặp phải các dấu hiệu lo lắng về thể chất, chẳng hạn như tim đập thình thịch và đổ mồ hôi.
Có một chút lo lắng là điều bình thường. Bạn có thể cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng nếu phải giải quyết một vấn đề trong công việc, đi phỏng vấn, làm bài kiểm tra hoặc đưa ra một quyết định quan trọng. Và lo lắng thậm chí có thể có lợi. Ví dụ, lo lắng giúp chúng ta nhận thấy các tình huống nguy hiểm và tập trung sự chú ý, vì vậy chúng ta giữ an toàn.
Nhưng chứng rối loạn lo âu vượt ra ngoài sự lo lắng thường xuyên và nỗi sợ hãi nhẹ mà bạn có thể cảm thấy thỉnh thoảng. Rối loạn lo âu xảy ra khi:
- Lo lắng cản trở khả năng hoạt động của bạn.
- Bạn thường phản ứng thái quá khi có điều gì đó kích hoạt cảm xúc của bạn.
- Bạn không thể kiểm soát phản ứng của mình trước các tình huống.
Rối loạn lo âu có thể khiến bạn khó vượt qua cả ngày. May mắn thay, có một số phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng rối loạn lo âu.
Ai có nguy cơ mắc chứng rối loạn lo âu?
Sự kết hợp của các yếu tố di truyền và môi trường có thể làm tăng nguy cơ phát triển chứng rối loạn lo âu của một người. Bạn có thể có nguy cơ cao hơn nếu bạn đã hoặc đã:
- Một số đặc điểm tính cách, chẳng hạn như nhút nhát hoặc ức chế hành vi – cảm thấy không thoải mái và né tránh những người, tình huống hoặc môi trường không quen thuộc.
- Các sự kiện căng thẳng hoặc chấn thương trong thời thơ ấu hoặc tuổi trưởng thành.
- Tiền sử gia đình về chứng lo âu hoặc các tình trạng sức khỏe tâm thần khác.
- Một số tình trạng thể chất, bao gồm các vấn đề về tuyến giáp và rối loạn nhịp tim ( nhịp tim bất thường).
Rối loạn lo âu xảy ra thường xuyên hơn ở phụ nữ. Các nhà nghiên cứu vẫn đang nghiên cứu tại sao điều đó lại xảy ra. Nó có thể xuất phát từ nội tiết tố của phụ nữ, đặc biệt là những nội tiết tố dao động trong cả tháng. Hormone testosterone cũng có thể đóng một vai trò nào đó – nam giới có nhiều hơn và nó có thể làm giảm bớt lo lắng. Cũng có thể do phụ nữ ít tìm cách điều trị hơn nên lo lắng càng trầm trọng hơn.
Các loại rối loạn lo âu là gì?
Có một số loại rối loạn lo âu, bao gồm:
- Rối loạn lo âu tổng quát (GAD).
- Rối loạn hoảng sợ .
- Ám ảnh.
- Sự lo lắng.
Các tình trạng sức khỏe tâm thần khác có chung đặc điểm với rối loạn lo âu. Chúng bao gồm rối loạn căng thẳng sau chấn thương và rối loạn ám ảnh cưỡng chế .
Rối loạn lo âu tổng quát (GAD) là gì?
Với GAD, bạn có thể cảm thấy lo lắng và căng thẳng tột độ và phi thực tế – ngay cả khi không có gì để kích hoạt những cảm giác này. Hầu hết các ngày, bạn có thể lo lắng rất nhiều về các chủ đề khác nhau, bao gồm sức khỏe, công việc, trường học và các mối quan hệ. Bạn có thể cảm thấy rằng sự lo lắng tiếp tục từ điều này sang điều khác.
Các triệu chứng thể chất của GAD có thể bao gồm bồn chồn, khó tập trung và khó ngủ.
Rối loạn hoảng sợ là gì?
Nếu bạn bị rối loạn hoảng sợ, bạn sẽ có những cơn hoảng sợ dữ dội và đột ngột. Những cuộc tấn công này thường có cảm giác mạnh hơn, dữ dội hơn so với các dạng rối loạn lo âu khác.
Cảm giác kinh hoàng có thể bắt đầu đột ngột và bất ngờ hoặc chúng có thể đến từ một nguyên nhân kích hoạt, giống như đối mặt với một tình huống mà bạn sợ hãi. Các cơn hoảng sợ có thể giống với các cơn đau tim. Nếu có khả năng bạn đang bị đau tim, hãy đến phòng cấp cứu. Tốt hơn hết bạn nên thận trọng và nhờ chuyên gia y tế kiểm tra.
Trong cơn hoảng loạn, bạn có thể gặp phải:
- Đổ mồ hôi.
- Tim đập nhanh (cảm giác như tim đập thình thịch).
- Đau ngực .
- Cảm giác nghẹt thở, có thể khiến bạn nghĩ rằng mình đang bị đau tim hoặc “phát điên”.
Các cuộc tấn công hoảng loạn là rất khó chịu. Những người mắc chứng rối loạn hoảng sợ thường dành nhiều thời gian để lo lắng về cơn hoảng sợ tiếp theo. Họ cũng cố gắng tránh các tình huống có thể kích hoạt một cuộc tấn công.
Ám ảnh là gì?
Chứng sợ hãi là một nỗi sợ hãi dữ dội đối với một số tình huống hoặc đối tượng nhất định. Một số nỗi sợ hãi có thể có ý nghĩa, chẳng hạn như sợ rắn. Nhưng thông thường, mức độ sợ hãi không phù hợp với hoàn cảnh.
Giống như các chứng rối loạn lo âu khác, bạn có thể mất nhiều thời gian để tránh những tình huống có thể gây ra chứng ám ảnh sợ hãi.
Một nỗi ám ảnh cụ thể, hay một nỗi ám ảnh đơn giản, là nỗi sợ hãi dữ dội về một đối tượng hoặc tình huống cụ thể. Nó có thể khiến bạn tránh những tình huống hàng ngày. Một số ám ảnh cụ thể bao gồm nỗi sợ hãi:
- Động vật, chẳng hạn như nhện, chó hoặc rắn.
- Máu.
- Đang bay.
- Độ cao.
- Tiêm (mũi tiêm).
Rối loạn lo âu xã hội
Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe thường gọi tình trạng này là ám ảnh xã hội. Bạn có thể lo lắng và tự ý thức về bản thân với các tình huống xã hội hàng ngày. Bạn có thể lo lắng về việc người khác đánh giá mình hoặc bạn có thể lo lắng rằng bạn sẽ tự làm xấu bản thân mình hoặc mở lòng ra để chế giễu. Những người bị rối loạn lo âu xã hội có thể tránh hoàn toàn các tình huống xã hội.
Chứng sợ đám đông
Nếu bạn bị chứng sợ mất trí nhớ , bạn có thể có một nỗi sợ hãi tột độ khi bị choáng ngợp hoặc không thể nhận được sự giúp đỡ. Thông thường, bạn sợ hai hoặc nhiều môi trường sau:
- Không gian kín.
- Dòng hoặc đám đông.
- Không gian mở.
- Những nơi bên ngoài ngôi nhà của bạn.
- Phương tiện công cộng.
Trong những tình huống nghiêm trọng, một người mắc chứng sợ hãi không được phép ra khỏi nhà. Họ quá sợ hãi khi có một cuộc tấn công hoảng sợ ở nơi công cộng nên họ thích ở trong nhà hơn.
Rối loạn lo âu ly thân là gì?
Tình trạng này chủ yếu xảy ra với trẻ em hoặc thanh thiếu niên, những người có thể lo lắng về việc phải xa cha mẹ của mình. Trẻ bị rối loạn lo âu ly thân có thể sợ rằng cha mẹ của chúng sẽ bị tổn thương theo một cách nào đó hoặc không quay lại như đã hứa. Nó xảy ra rất nhiều ở trẻ mẫu giáo. Nhưng trẻ lớn hơn và người lớn trải qua một sự kiện căng thẳng cũng có thể bị rối loạn lo âu phân ly.
Rối loạn lo âu phổ biến như thế nào?
Rối loạn lo âu là tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến nhất ở Mỹ. Chúng ảnh hưởng đến khoảng 40 triệu người Mỹ. Chúng xảy ra với gần 30% người lớn vào một thời điểm nào đó. Rối loạn lo âu thường bắt đầu ở thời thơ ấu, thanh thiếu niên hoặc đầu tuổi trưởng thành.
Rối loạn lo âu ảnh hưởng đến trẻ em như thế nào?
Trẻ em cảm thấy lo lắng, lo lắng hoặc sợ hãi ở một số điểm nhất định là điều bình thường. Ví dụ, một đứa trẻ có thể cảm thấy sợ hãi trước một cơn giông bão hoặc tiếng chó sủa. Một thiếu niên có thể lo lắng về một bài kiểm tra sắp tới hoặc buổi khiêu vũ ở trường.
Nhưng đôi khi, trẻ em tiếp cận những tình huống này với sự sợ hãi tột độ hoặc chúng không thể ngừng nghĩ về tất cả những nỗi sợ hãi gắn liền với một trong những sự kiện này. Có vẻ như không có sự thoải mái nào của bạn giúp ích được. Những đứa trẻ này thường bị “mắc kẹt” vào những lo lắng của chúng. Họ gặp khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày của mình, như đi học, chơi và ngủ quên. Họ cực kỳ miễn cưỡng thử một cái gì đó mới.
Khi suy nghĩ về mức độ lo lắng của con bạn, “mắc kẹt” là chìa khóa. Nó tách biệt những lo lắng thường xuyên của thời thơ ấu với chứng rối loạn lo âu cần sự trợ giúp của chuyên gia. Nếu lo lắng hoặc lo lắng ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của con bạn, có thể đã đến lúc tìm kiếm sự giúp đỡ
CÁC TRIỆU CHỨNG VÀ NGUYÊN NHÂN
Nguyên nhân nào gây ra rối loạn lo âu?
Rối loạn lo âu cũng giống như các dạng bệnh tâm thần khác. Họ không đến từ sự yếu kém của cá nhân, khiếm khuyết về tính cách hoặc các vấn đề trong quá trình giáo dục. Nhưng các nhà nghiên cứu không biết chính xác điều gì gây ra chứng rối loạn lo âu. Họ nghi ngờ sự kết hợp của các yếu tố đóng vai trò:
- Mất cân bằng hóa học: Căng thẳng nghiêm trọng hoặc kéo dài có thể thay đổi sự cân bằng hóa học kiểm soát tâm trạng của bạn. Trải qua nhiều căng thẳng trong thời gian dài có thể dẫn đến rối loạn lo âu.
- Yếu tố môi trường: Trải qua chấn thương có thể kích hoạt rối loạn lo âu, đặc biệt là ở những người đã thừa hưởng nguy cơ khởi phát cao hơn.
- Di truyền: Rối loạn lo âu có xu hướng gia đình. Bạn có thể thừa hưởng chúng từ một hoặc cả hai cha mẹ, như màu mắt.
Các triệu chứng của rối loạn lo âu là gì?
Các triệu chứng khác nhau tùy thuộc vào loại rối loạn lo âu mà bạn mắc phải. Các triệu chứng chung của rối loạn lo âu bao gồm:
Các triệu chứng thực thể:
- Tay lạnh hoặc đổ mồ hôi.
- Khô miệng .
- Tim đập nhanh.
- Buồn nôn .
- Tê hoặc ngứa ran ở bàn tay hoặc bàn chân.
- Căng cơ.
- Khó thở .
Các triệu chứng tâm thần:
- Cảm thấy hoảng loạn, sợ hãi và bất an.
- Những cơn ác mộng.
- Những suy nghĩ lặp đi lặp lại hoặc hồi tưởng về những trải nghiệm đau thương.
- Những suy nghĩ không thể kiểm soát, ám ảnh.
Các triệu chứng hành vi:
- Không có khả năng tĩnh lặng và bình tĩnh.
- Các hành vi nghi lễ, chẳng hạn như rửa tay nhiều lần.
- Khó ngủ.
Làm cách nào để biết con tôi có bị rối loạn lo âu hay không?
Các vấn đề liên quan đến lo âu ở trẻ em có bốn đặc điểm chung. Sự lo lắng:
- Thường là nỗi sợ hãi hoặc cố định cản trở khả năng tận hưởng cuộc sống, vượt qua cả ngày hoặc hoàn thành nhiệm vụ.
- Là khó hiểu cho cả trẻ em và cha mẹ.
- Không cải thiện sau khi giải thích hợp lý để giải quyết những lo lắng.
- Có thể điều trị được.
CHẨN ĐOÁN VÀ KIỂM TRA
Làm thế nào để chẩn đoán rối loạn lo âu?
Nếu bạn có các triệu chứng của rối loạn lo âu, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Họ sẽ bắt đầu với một bệnh sử đầy đủ và khám sức khỏe .
Không có xét nghiệm hoặc quét phòng thí nghiệm nào có thể chẩn đoán rối loạn lo âu. Nhưng nhà cung cấp của bạn có thể thực hiện một số xét nghiệm này để loại trừ các tình trạng thể chất có thể gây ra các triệu chứng.
Ai có thể chẩn đoán rối loạn lo âu?
Nếu nhà cung cấp của bạn không tìm thấy dấu hiệu của bệnh thể chất, họ có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học. Các chuyên gia sức khỏe tâm thần này chuyên chẩn đoán và điều trị các bệnh tâm thần. Họ có thể sử dụng các công cụ phỏng vấn và đánh giá được thiết kế đặc biệt để tìm hiểu xem bạn có bị rối loạn lo âu hay không. Thông thường, nhà cung cấp dựa trên chẩn đoán:
- Các triệu chứng được báo cáo của bạn, bao gồm mức độ dữ dội của chúng và thời gian kéo dài.
- Thảo luận về cách các triệu chứng ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn.
- Sự quan sát của nhà cung cấp về thái độ và hành vi của bạn.
Các nhà cung cấp dịch vụ cũng tham khảo Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê về Rối loạn Tâm thần (DSM-5). Hiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ xuất bản DSM-5. Đó là sổ tay tham khảo tiêu chuẩn để chẩn đoán các bệnh tâm thần.
QUẢN LÝ VÀ ĐIỀU TRỊ
Rối loạn lo âu được điều trị như thế nào?
Rối loạn lo âu cũng giống như bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác cần được điều trị. Bạn không thể bỏ nó đi. Đó không phải là vấn đề về kỷ luật hay thái độ của bản thân. Các nhà nghiên cứu đã đạt được rất nhiều tiến bộ trong vài thập kỷ qua trong việc điều trị các tình trạng sức khỏe tâm thần. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ điều chỉnh một kế hoạch điều trị phù hợp với bạn. Kế hoạch của bạn có thể kết hợp thuốc và liệu pháp tâm lý.
Thuốc điều trị rối loạn lo âu như thế nào?
Thuốc không thể chữa khỏi chứng rối loạn lo âu. Nhưng chúng có thể cải thiện các triệu chứng và giúp bạn hoạt động tốt hơn. Thuốc điều trị rối loạn lo âu thường bao gồm:
- Thuốc chống lo âu, chẳng hạn như benzodiazepines, có thể làm giảm lo lắng, hoảng sợ và lo lắng của bạn. Chúng hoạt động nhanh chóng, nhưng bạn có thể xây dựng lòng khoan dung đối với chúng. Điều đó làm cho chúng kém hiệu quả theo thời gian. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể kê đơn thuốc chống lo âu trong thời gian ngắn, sau đó giảm bớt cho bạn hoặc nhà cung cấp có thể thêm thuốc chống trầm cảm vào hỗn hợp.
- Thuốc chống trầm cảm cũng có thể giúp điều trị chứng rối loạn lo âu. Chúng điều chỉnh cách bộ não của bạn sử dụng một số hóa chất nhất định để cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng. Thuốc chống trầm cảm có thể mất một thời gian để phát huy tác dụng, vì vậy hãy kiên nhẫn. Nếu bạn cảm thấy sẵn sàng ngừng dùng thuốc chống trầm cảm, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước.
- Thuốc chẹn beta, thường được sử dụng cho bệnh cao huyết áp , có thể giúp giảm một số triệu chứng thể chất của rối loạn lo âu. Chúng có thể làm giảm nhịp tim nhanh, rung và run.
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ làm việc với bạn để tìm ra sự kết hợp thuốc và liều lượng phù hợp. Không thay đổi liều lượng mà không hỏi ý kiến nhà cung cấp của bạn. Họ sẽ theo dõi bạn để đảm bảo thuốc đang hoạt động mà không gây ra tác dụng phụ tiêu cực.
Liệu pháp tâm lý điều trị rối loạn lo âu như thế nào?
Tâm lý trị liệu, hoặc tư vấn, giúp bạn đối phó với phản ứng cảm xúc của bạn đối với bệnh tật. Một nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần nói chuyện thông qua các chiến lược để giúp bạn hiểu rõ hơn và quản lý chứng rối loạn. Các phương pháp tiếp cận bao gồm:
- Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) là loại liệu pháp tâm lý phổ biến nhất được sử dụng với chứng rối loạn lo âu. CBT đối với chứng lo âu dạy bạn nhận ra các kiểu suy nghĩ và hành vi dẫn đến cảm giác phiền phức. Sau đó, bạn làm việc để thay đổi chúng.
- Liệu pháp phơi nhiễm tập trung vào việc giải quyết những nỗi sợ hãi đằng sau chứng rối loạn lo âu. Nó giúp bạn tham gia vào các hoạt động hoặc tình huống mà bạn có thể đã tránh. Nhà cung cấp của bạn cũng có thể sử dụng các bài tập thư giãn và hình ảnh với liệu pháp tiếp xúc.
Điều gì xảy ra nếu tôi không điều trị chứng rối loạn lo âu cho con tôi?
Nhờ con bạn giúp đỡ về chứng rối loạn lo âu có thể cải thiện sự phát triển và lòng tự trọng của chúng. Nhưng rối loạn lo âu không được điều trị có thể gây hại:
- Quan hệ gia đinh.
- Hiệu suất của trường.
- Hoạt động xã hội.
Con bạn cũng có thể mắc các vấn đề sức khỏe thể chất và tinh thần nghiêm trọng hơn. May mắn thay, có một số phương pháp điều trị chứng rối loạn lo âu. Việc điều trị đúng cách có thể giúp con bạn kiểm soát các triệu chứng và cảm thấy tốt nhất.
PHÒNG NGỪA
Rối loạn lo âu có thể ngăn ngừa được không?
Bạn không thể ngăn ngừa chứng rối loạn lo âu. Nhưng bạn có thể thực hiện các bước để kiểm soát hoặc giảm các triệu chứng của mình:
- Kiểm tra thuốc: Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc dược sĩ trước khi dùng thuốc không kê đơn hoặc thuốc thảo dược. Một số trong số này có chứa các chất hóa học có thể làm cho các triệu chứng lo lắng trở nên tồi tệ hơn.
- Hạn chế caffeine: Ngừng hoặc hạn chế lượng caffeine bạn tiêu thụ, bao gồm cà phê, trà, cola và sô cô la.
- Sống một lối sống lành mạnh: Tập thể dục thường xuyên và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng.
- Tìm kiếm sự giúp đỡ: Nhận tư vấn và hỗ trợ nếu bạn trải qua một sự kiện đau buồn hoặc đáng lo ngại. Làm như vậy có thể giúp ngăn chặn sự lo lắng và những cảm giác khó chịu khác làm gián đoạn cuộc sống của bạn.
OUTLOOK / TIÊN LƯỢNG
Triển vọng cho những người bị rối loạn lo âu là gì?
Rối loạn lo âu thường có thể không được chẩn đoán và không được điều trị. May mắn thay, điều trị có thể giúp ích. Việc điều trị đúng cách có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống, các mối quan hệ và năng suất của bạn. Nó cũng có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể của bạn.
Bạn không cần phải sống với lo lắng và sợ hãi thường xuyên. Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng của rối loạn lo âu, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Tốt nhất bạn nên được chẩn đoán và điều trị càng sớm càng tốt. Làm như vậy có thể hạn chế những rắc rối mà rối loạn lo âu có thể gây ra. Thông thường, sự kết hợp giữa thuốc và tư vấn điều trị lo âu có thể giúp bạn cảm thấy tốt nhất.
SỐNG VỚI
Làm thế nào tôi có thể đối phó tốt nhất với chứng rối loạn lo âu?
Có một số bước bạn có thể thực hiện để đối phó với các triệu chứng rối loạn lo âu. Những chiến lược này cũng có thể làm cho việc điều trị của bạn hiệu quả hơn:
- Khám phá cách quản lý căng thẳng: Tìm hiểu các cách quản lý căng thẳng, chẳng hạn như thông qua thiền định.
- Tham gia các nhóm hỗ trợ: Các nhóm này có sẵn trực tiếp và trực tuyến. Họ khuyến khích những người bị rối loạn lo âu chia sẻ kinh nghiệm và chiến lược đối phó của họ.
- Được giáo dục: Tìm hiểu về loại rối loạn lo âu cụ thể mà bạn mắc phải để bạn cảm thấy kiểm soát được nhiều hơn. Giúp bạn bè và những người thân yêu hiểu được chứng rối loạn này để họ có thể hỗ trợ bạn.
- Hạn chế hoặc tránh caffein: Nhiều người bị rối loạn lo âu nhận thấy rằng caffein có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của họ.
- Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn : Nhà cung cấp của bạn là đối tác chăm sóc của bạn. Nếu bạn cảm thấy việc điều trị không hiệu quả hoặc có thắc mắc về thuốc của mình, hãy liên hệ với nhà cung cấp của bạn. Cùng nhau, bạn có thể tìm ra cách tốt nhất để tiến về phía trước.
Hội chứng ruột kích thích (IBS) liên quan đến rối loạn lo âu như thế nào?
Một số người cảm thấy ảnh hưởng của căng thẳng trong dạ dày của họ. Những người bị IBS có các vấn đề khó chịu về tiêu hóa, bao gồm đau dạ dày , táo bón và tiêu chảy . Họ cũng thường xuyên lo lắng và trầm cảm, điều này có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn.
Mối liên hệ giữa IBS và lo lắng xuất phát từ hệ thống thần kinh kiểm soát một phần ruột kết. Phản ứng của hệ thần kinh đối với căng thẳng có thể ảnh hưởng đến dạ dày. Trong số những người được điều trị IBS, từ 50% đến 90% cũng có thể bị rối loạn lo âu hoặc trầm cảm . Điều trị IBS có thể bao gồm quản lý căng thẳng và liệu pháp tâm lý để làm giảm các triệu chứng.
Khi nào tôi nên đến phòng cấp cứu vì rối loạn lo âu?
Các triệu chứng của rối loạn lo âu có thể giống với các triệu chứng của một cơn đau tim hoặc một trường hợp khẩn cấp về sức khỏe khác. Nếu bạn đang trải qua một cơn lo âu lần đầu tiên hoặc bạn lo lắng về sức khỏe của mình theo bất kỳ cách nào, hãy gọi 911 hoặc đến phòng cấp cứu gần nhất. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sẽ kiểm tra cho bạn các tình trạng nghiêm trọng hoặc đe dọa tính mạng.
Nếu bạn đang gặp phải một cơn lo âu và không chắc liệu mình có nên đến phòng cấp cứu hay không, tốt hơn là bạn nên đi. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể đảm bảo rằng bạn ổn và đưa ra bất kỳ phương pháp điều trị cần thiết nào.
Tôi nên hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình điều gì khác?
Nếu bạn bị rối loạn lo âu, hãy hỏi bác sĩ của bạn:
- Điều trị tốt nhất cho tôi là gì?
- Tôi có cần dùng thuốc không? Loại?
- Tôi nên dùng thuốc trong bao lâu?
- Loại liệu pháp tâm lý nào sẽ hiệu quả nhất?
- Tôi có thể làm gì khác để kiểm soát các triệu chứng của mình?
- Những điều kiện nào khác mà tôi có nguy cơ mắc phải?
Một lưu ý từ Cleveland Clinic
Rối loạn lo âu có thể khiến bạn khó trải qua một ngày. Các triệu chứng rối loạn lo âu bao gồm cảm giác hồi hộp, hoảng sợ và sợ hãi. Bạn cũng có thể có các triệu chứng thể chất như đổ mồ hôi và tim đập nhanh. Nhưng bạn không cần phải sống như thế này. Một số phương pháp điều trị rối loạn lo âu hiệu quả có sẵn. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để tìm ra chẩn đoán và kế hoạch điều trị tốt nhất. Thông thường, điều trị kết hợp thuốc và liệu pháp. Thuốc chống lo âu và thuốc chống trầm cảm, cùng với CBT, có thể giúp bạn cảm thấy tốt nhất.
Theo: clevelandclinic.org