Quảng cáo
Chủ Nhật, Tháng Bảy 3, 2022
  • Đăng nhập
  • Đăng ký
Blog Sức Khỏe Là Vàng
Mua Hàng Thông Minh
Quảng cáo
  • Trang Chủ
  • Trà thảo mộc
  • Giảm Cân
  • Dinh Dưỡng
  • Cách Sống
  • Sống Khỏe
Không có kết quả nào
Xem tất cả kết quả
  • Trang Chủ
  • Trà thảo mộc
  • Giảm Cân
  • Dinh Dưỡng
  • Cách Sống
  • Sống Khỏe
Không có kết quả nào
Xem tất cả kết quả
Sức khỏe là vàng
Không có kết quả nào
Xem tất cả kết quả
Trang chủ Sống khỏe

Ớn lạnh: Nguyên nhân, chăm sóc và điều trị

Thanh Tâm bởi Thanh Tâm
3 Tháng Tám, 2021
trong Bệnh thường gặp, Sống khỏe
0
Ớn lạnh: Nguyên nhân, chăm sóc và điều trị

Ớn lạnh: Nguyên nhân, chăm sóc và điều trị

156
Lượt chia sẻ
1.2k
Lượt xem
Chia sẻ trên FacebookChia sẻ trên TwitterChia sẻ qua EmailChia sẻ trên Linkedin
Ớn lạnh là cách cơ thể bạn tăng nhiệt độ cốt lõi của nó. Nhiệt độ lạnh, vi rút, nhiễm trùng và các bệnh khác có thể khiến bạn ớn lạnh. Khi bạn rùng mình, cơ bắp của bạn sẽ thư giãn và co lại. Chuyển động không tự chủ này làm ấm cơ thể của bạn. Ớn lạnh và sốt thường đi cùng nhau. Nhưng không phải ai bị sốt cũng ớn lạnh. Và bạn có thể bị ớn lạnh mà không bị sốt.

Danh mục

    • Ớn lạnh là gì?
  • NGUYÊN NHÂN CÓ THỂ
    • Nguyên nhân gây ra ớn lạnh?
    • Những nguyên nhân khác gây ra ớn lạnh là gì?
    • Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa ớn lạnh?
  • CHĂM SÓC VÀ ĐIỀU TRỊ
    • Ớn lạnh được điều trị như thế nào?
  • KHI NÀO NÊN GỌI CHO BÁC SĨ
    • Khi nào tôi nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe?
    • Tôi nên hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình những câu hỏi nào?

Ớn lạnh là gì?

Ớn lạnh là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang cố gắng điều chỉnh nhiệt độ cốt lõi của nó. Khi bạn bị ớn lạnh, bạn có thể:

  • Rùng mình hoặc run rẩy.
  • Rung chuyển.
  • Có răng hô (hàm của bạn có cảm giác như bị cộm, đôi khi hai răng va vào nhau).
  • Nổi da gà (nổi mẩn đỏ nhỏ trên da), còn được gọi là nổi da gà hoặc nổi mụn da ngỗng.

Đây là những phản ứng không tự nguyện của cơ thể. Không tự nguyện có nghĩa là bạn không thể kiểm soát chúng một cách có ý thức. Run khiến cơ co lại và thư giãn, giúp làm ấm cơ thể.

Đôi khi bạn có thể bị ớn lạnh do tiếp xúc với nhiệt độ thấp. Run cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang chống chọi với bệnh tật, nhiễm trùng hoặc một vấn đề sức khỏe khác.

NGUYÊN NHÂN CÓ THỂ

Nguyên nhân gây ra ớn lạnh?

Bạn cảm thấy ớn lạnh khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống. Đối với hầu hết mọi người, nhiệt độ lõi trung bình dao động khoảng 98,6 độ F (37 độ C). Tuy nhiên, nhiệt độ “bình thường” có thể thay đổi từ 97 F đến 99 F.

Nhiệt độ cơ thể của bạn thay đổi một cách tự nhiên. Nhưng nhiệt độ quá thấp rất nguy hiểm. Tiếp xúc với nhiệt độ quá lạnh có thể dẫn đến hạ thân nhiệt (nhiệt độ cơ thể thấp). Vấn đề này xảy ra khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống dưới 95 F (35 C).

Những tình trạng sức khỏe này cũng có thể khiến bạn rùng mình:

  • Nhiễm trùng do vi khuẩn như listeria , viêm phổi và nhiễm trùng đường tiết niệu (UTIs).
  • Bệnh ung thư , chẳng hạn như bệnh bạch cầu .
  • Cai nghiện ma tuý ( lạm dụng chất kích thích ).
  • Nôn nao .
  • Lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết) ở những người mắc bệnh tiểu đường .
  • Đổ mồ hôi ban đêm hoặc bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh .
  • Các cuộc tấn công hoảng loạn .
  • Nhiễm ký sinh trùng như giardia .
  • Nhiễm trùng huyết .
  • Vi rút, bao gồm cả vi rút gây ra bệnh cúm .

Những nguyên nhân khác gây ra ớn lạnh là gì?

Cứ ba người thì có đến hai người cảm thấy ớn lạnh và rùng mình sau khi được gây mê toàn thân cho một ca phẫu thuật. Ngay cả khi bạn không cảm thấy lạnh, nhiệt độ cơ thể giảm xuống có thể khiến bạn rùng mình khi hết thuốc mê.

Một số người run lên vì adrenaline tăng vọt sau một sự kiện đau thương như tai nạn hoặc sắp xảy ra tai nạn. Chấn thương tâm lý, bao gồm cả rối loạn căng thẳng sau chấn thương tâm lý (PTSD), cũng có thể khiến bạn cảm thấy run rẩy.

Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa ớn lạnh?

Bạn có thể ngăn ngừa ớn lạnh bằng cách mặc quần áo ấm khi biết mình sẽ bị lạnh. Mặc nhiều lớp áo cho phép bạn điều chỉnh nhiệt độ quần áo để không bị đổ mồ hôi. Đổ mồ hôi và sau đó bị lạnh có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể của bạn quá nhiều.

Bạn cũng có thể thực hiện các bước để bảo vệ sức khỏe của mình trước các tình trạng y tế gây ớn lạnh. Tránh lạm dụng ma túy hoặc rượu. Nếu bạn có một tình trạng như bệnh tiểu đường, hãy chú ý kiểm soát lượng đường trong máu của bạn.

CHĂM SÓC VÀ ĐIỀU TRỊ

Ớn lạnh được điều trị như thế nào?

Ớn lạnh: Nguyên nhân, chăm sóc và điều trị
Ớn lạnh: Nguyên nhân, chăm sóc và điều trị

Mặc quần áo hoặc đến một nơi ấm áp có thể làm giảm cảm giác ớn lạnh. Bạn cũng có thể uống sô cô la nóng, cà phê hoặc trà để tăng nhiệt độ bên trong cơ thể.

Nếu một căn bệnh, nhiễm trùng hoặc một vấn đề sức khỏe khác gây ra ớn lạnh, điều trị tình trạng này nên loại bỏ triệu chứng. Phương pháp điều trị khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Chúng có thể bao gồm:

  • Thuốc kháng sinh cho các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn và ký sinh trùng.
  • Thuốc kháng vi-rút cho bệnh nhiễm vi-rút.
  • Thuốc không kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen (Tylenol®) hoặc ibuprofen (Advil®), cho các tình trạng như cúm gây sốt và ớn lạnh.

KHI NÀO NÊN GỌI CHO BÁC SĨ

Khi nào tôi nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe?

Bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình nếu bạn cảm thấy cơ thể ớn lạnh và:

  • Nhiệt độ trên 104 F (40 C) hoặc dưới 95 F (35 C) ở người lớn hoặc trẻ em trên ba tuổi.
  • Nhiệt độ trên 102,2 F (39 C) ở một đứa trẻ từ ba tháng đến ba tuổi.
  • Nhiệt độ trên 100,4 F (38 C) ở trẻ sơ sinh dưới ba tháng.
  • Đau ngực hoặc đau không rõ nguyên nhân.
  • Cực mệt mỏi .
  • Đau bụng dữ dội .
  • Thở khò khè hoặc khó thở.

Tôi nên hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình những câu hỏi nào?

Bạn có thể muốn hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình:

  • Điều gì đang gây ra ớn lạnh của tôi?
  • Tôi nên điều trị chứng ớn lạnh như thế nào?
  • Tôi có nên quan sát các dấu hiệu của biến chứng không?

Ớn lạnh có thể gây ra cảm giác rùng mình khó chịu và nổi da gà. Chúng thường là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn cảm thấy quá lạnh hoặc đang chống chọi với bệnh tật. Nhiều người cảm thấy ớn lạnh khi bị sốt. Làm ấm cơ thể bằng nhiều quần áo hơn và sưởi ấm có thể tránh được cảm giác ớn lạnh. Nếu một căn bệnh gây ớn lạnh, hãy đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Hầu hết các cơn ớn lạnh sẽ trôi qua trong vòng vài giờ hoặc vài ngày. Trong khi chờ đợi, hãy đắp chăn và pha một tách trà.

Theo : clevelandclinic.org

Thẻ Bệnh thường gặpSống Khỏe
Advertisement Banner
Thanh Tâm

Thanh Tâm

Thanh Tâm là dược sĩ đại học tốt nghiệp Học viện Y Dược Học cổ truyền Việt Nam chuyên ngành Y Học Cổ Truyền. Được đào tạo chuyên sâu về các kiến thức chuyên sâu về Y học cổ truyền: Dược lý, Bệnh học hiên đại, Lý luận Y học cổ truyền, Bào chế Đông dược, Bào chế cổ phương, Đông dược. Sau khi tốt nghiệp Thanh Tâm đã có nhiều kiến thức chuyên môn áp dụng trong nhiều dự án phát triển nguồn dược liệu, thảo dược quý, các dự án nghiên cứu chuyên sâu về các thực phẩm giảm cân, đồ uống giảm cân. Hiện tại Thanh Tâm đang công tác tại Khoa Y Học Cổ Truyền 103. Là người rất yêu thiên nhiên và sử dụng các thảo được quý từ thiên nhiên để chữa bệnh và tăng sức đề kháng cho con người. Dược sĩ Thanh Tâm tham gia đóng góp nhiều bài viết và những sưu tầm quý giá về các lĩnh vực sức khỏe, dinh dưỡng, dược liệu, thảo mộc, thực phẩm để chia sẻ đến các bạn đọc.

Liên quanCác bài viết

Gluten không dung nạp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Bệnh thường gặp

Gluten không dung nạp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

661
Ung thư túi mật: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Bệnh thường gặp

Ung thư túi mật: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

623
Bệnh cầu thận: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Bệnh thường gặp

Bệnh cầu thận: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

962
Bệnh da liểu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Bệnh thường gặp

Bệnh da liểu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

894
Viêm lợi: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Bệnh thường gặp

Viêm lợi: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

769
Sỏi mật: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Bệnh thường gặp

Sỏi mật: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

740
Tải thêm

Chuyên mục

  • Bệnh thường gặp
  • Cách sống
  • Dinh dưỡng
  • Giảm cân
  • Sống khỏe
  • Trà thảo mộc
Top 10 giá rẻ nhất Top 10 giá rẻ nhất Top 10 giá rẻ nhất

Khuyến nghị

Bệnh hen suyễn: Triệu chứng, nguyên nhân, quản lý và điều trị

Bệnh hen suyễn: Triệu chứng, nguyên nhân, quản lý và điều trị

1.3k
9 phương pháp giúp bạn đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên

9 phương pháp giúp bạn đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên

773
Ngủ sâu là gì và tại sao nó quan trọng

Ngủ sâu là gì và tại sao nó lại quan trọng? Mẹo ngủ ngon

1.2k
trà hoa cúc giúp giảm lượng đường trong máu

Trà và bệnh tiểu đường: Lợi ích, rủi ro và loại trà nên uống

1k

Đừng quên nhé bạn

Gluten không dung nạp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Gluten không dung nạp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

661
Ung thư túi mật: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Ung thư túi mật: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

623
Bệnh cầu thận: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Bệnh cầu thận: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

962
Bệnh da liểu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Bệnh da liểu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

894

Phản hồi gần đây

    Thẻ tìm kiếm

    bài tập giảm cân bí quyết giảm cân Bệnh thường gặp Bệnh tim Chăm sóc da chế độ ăn giảm cân cách giảm cân cách giảm cân cho nam cách giảm cân cấp tốc cách giảm cân hiệu quả cách giảm cân hiệu quả nhất cách giảm cân nhanh chóng cách giảm cân nhanh nhất tại nhà cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ cách giảm cân tại nhà cây thảo dược dinh dưỡng Giảm cân giảm cân an toàn giảm cân hiệu quả giảm cân sau sinh Huyết áp làm sao để giảm cân Làm đẹp miễn dịch ngũ cốc giảm cân Ngủ ngon Sống Khỏe sức khỏe thảo dược thảo dược giảm cân thảo dược thiên nhiên Thảo mộc thảo mộc giảm cân thể dục giảm cân thực đơn giảm cân Tiểu đường trà giảm cân trà hoa thảo mộc trà thảo dược trà thảo mộc Trà thảo mộc giảm cân tăng cường sức khỏe tăng sức đề kháng Ung thư
    Blog Sức Khỏe Là Vàng

    Blogsuckhoelavang.con mang đến những bài viết về sức khỏe, cách sống, thực phẩm dinh dưỡng giúp cho cuộc sống khỏe mạnh tươi đẹp hơn

    Theo dõi chúng tôi

    Chuyên mục

    • Bệnh thường gặp
    • Cách sống
    • Dinh dưỡng
    • Giảm cân
    • Sống khỏe
    • Trà thảo mộc

    Thẻ

    bài tập giảm cân bí quyết giảm cân Bệnh thường gặp Bệnh tim Chăm sóc da chế độ ăn giảm cân cách giảm cân cách giảm cân cho nam cách giảm cân cấp tốc cách giảm cân hiệu quả cách giảm cân hiệu quả nhất cách giảm cân nhanh chóng cách giảm cân nhanh nhất tại nhà cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ cách giảm cân tại nhà cây thảo dược dinh dưỡng Giảm cân giảm cân an toàn giảm cân hiệu quả giảm cân sau sinh Huyết áp làm sao để giảm cân Làm đẹp miễn dịch ngũ cốc giảm cân Ngủ ngon Sống Khỏe sức khỏe thảo dược thảo dược giảm cân thảo dược thiên nhiên Thảo mộc thảo mộc giảm cân thể dục giảm cân thực đơn giảm cân Tiểu đường trà giảm cân trà hoa thảo mộc trà thảo dược trà thảo mộc Trà thảo mộc giảm cân tăng cường sức khỏe tăng sức đề kháng Ung thư
    • Về chúng tôi
    • Điều khoản
    • Chính sách bảo mật
    • Liên hệ

    Bản quyền thuộc về blogsuckhoelavang.com - Tất cả các bài viết trên Blog này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán hay điều trị.

    Không có kết quả nào
    Xem tất cả kết quả
    • Trang Chủ
    • Trà thảo mộc
    • Giảm Cân
    • Dinh Dưỡng
    • Cách Sống
    • Sống Khỏe

    Bản quyền thuộc về blogsuckhoelavang.com - Tất cả các bài viết trên Blog này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán hay điều trị.

    Chào mừng trở lại!

    Đăng nhập vào tài khoản của bạn bên dưới

    Quên mật khẩu Đăng ký

    Tạo tài khoản mới

    Điền vào các biểu mẫu dưới đây để đăng ký

    Tất cả các trường là bắt buộc. Đăng nhập

    Lấy lại mật khẩu của bạn

    Vui lòng nhập tên người dùng hoặc địa chỉ email của bạn để đặt lại mật khẩu của bạn.

    Đăng nhập
    Go to mobile version