Quảng cáo
Thứ Sáu, Tháng Bảy 1, 2022
  • Đăng nhập
  • Đăng ký
Blog Sức Khỏe Là Vàng
Mua Hàng Thông Minh
Quảng cáo
  • Trang Chủ
  • Trà thảo mộc
  • Giảm Cân
  • Dinh Dưỡng
  • Cách Sống
  • Sống Khỏe
Không có kết quả nào
Xem tất cả kết quả
  • Trang Chủ
  • Trà thảo mộc
  • Giảm Cân
  • Dinh Dưỡng
  • Cách Sống
  • Sống Khỏe
Không có kết quả nào
Xem tất cả kết quả
Sức khỏe là vàng
Không có kết quả nào
Xem tất cả kết quả
Trang chủ Dinh dưỡng

Ngải cứu là gì? Lợi ích sức khỏe từ ngải cứu

Linh Diệu bởi Linh Diệu
28 Tháng Tám, 2021
trong Dinh dưỡng, Sống khỏe
0
Ngải cứu là gì? Lợi ích sức khỏe từ ngải cứu

Ngải cứu là gì? Lợi ích sức khỏe từ ngải cứu

103
Lượt chia sẻ
731
Lượt xem
Chia sẻ trên FacebookChia sẻ trên TwitterChia sẻ qua EmailChia sẻ trên Linkedin

Mặc dù bạn có thể biết ngải cứu là một loài gây hại vườn xâm lấn, nhưng nó là một nguyên liệu cực kỳ linh hoạt với một danh sách dài các công dụng.

Nó không chỉ có thể là một loại thuốc chống côn trùng hiệu quả mà còn được sử dụng trong các chất bổ sung, sản phẩm chăm sóc da và gia vị.

Bài viết này sẽ đi sâu tìm hiểu về ngải cứu, bao gồm tác dụng, cách sử dụng và tác dụng của nó đối với sức khỏe của bạn.

Danh mục

  • Ngải cứu là gì?
  • Lợi ích tiềm năng
    • Có thể làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư
    • Có thể cải thiện sức khỏe tim mạch
    • Có đặc tính kháng khuẩn
  • Nhược điểm tiềm ẩn
  • Làm thế nào để sử dụng nó
  • Lời kết

Ngải cứu là gì?

Còn được gọi là Artemisia vulgaris , ngải cứu là một loài thực vật có hoa có nguồn gốc từ châu Á và châu Âu. Nó tạo ra hoa màu vàng hoặc hơi đỏ và lá màu xanh đậm với lông tơ màu bạc.

Mặc dù nó được phân loại là một loại cỏ dại và thường bị loại bỏ khỏi các khu vườn và bãi cỏ, nhưng nó có một lịch sử lâu đời như một loại dược thảo. Ví dụ, nó từng được cho là có tác dụng bảo vệ khỏi những linh hồn ma quỷ và thậm chí được sử dụng bởi những người lính La Mã để chống lại sự mệt mỏi khi hành quân.

Trong những năm gần đây, nó đã được sử dụng như một loại gia vị, thuốc chống côn trùng và là thành phần phổ biến trong nhiều sản phẩm chăm sóc da.

Nó cũng được sử dụng cho moxibustion , một loại liệu pháp nhiệt được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc liên quan đến việc đốt một cây gậy với lá ngải cứu gần khu vực nhất định của da.

Hơn nữa, nó đã được nghiên cứu về những lợi ích sức khỏe tiềm ẩn và các đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn và chống ung thư (1 ).

TÓM LƯỢC

Ngải cứu là một loài thực vật có hoa, có nhiều dược tính. Nó được thêm vào một số sản phẩm chăm sóc da và được sử dụng như một loại gia vị hoặc thuốc chống côn trùng.

Lợi ích tiềm năng

Ngải cứu có liên quan đến một số lợi ích sức khỏe có thể có.

Có thể làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư

Một số nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy rằng ngải cứu có thể có đặc tính chống ung thư mạnh mẽ.

Ví dụ, trong một nghiên cứu trong ống nghiệm, chiết xuất từ ​​cây ngải cứu đã tiêu diệt và ngăn chặn sự lây lan của các tế bào ung thư ruột kết (2 ).

Một nghiên cứu trong ống nghiệm khác cho thấy rằng tinh dầu ngải cứu gây chết tế bào ở các tế bào ung thư bạch cầu (3 ).

Tuy nhiên, một nghiên cứu trên ống nghiệm cũ hơn cho thấy chiết xuất từ ​​cây không chỉ tiêu diệt tế bào ung thư vú mà còn gây hại cho các tế bào khỏe mạnh (4 ).

Cuối cùng, cần nghiên cứu thêm để xác định cách ngải cứu có thể ảnh hưởng đến sự phát triển ung thư ở người, đặc biệt là khi được sử dụng như một loại gia vị, trà hoặc thực phẩm bổ sung.

Có thể cải thiện sức khỏe tim mạch

Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn ở người, nhưng một số nghiên cứu cho thấy rằng ngải cứu có thể cải thiện một số yếu tố nguy cơ đối với bệnh tim.

Trong một nghiên cứu trên động vật, chiết xuất ngải cứu đã cải thiện mức cholesterol và giảm các dấu hiệu viêm ở chuột ăn kiêng nhiều chất béo (5 ).

Tương tự, một nghiên cứu trên động vật khác cho thấy rằng sử dụng chiết xuất ngải cứu cho chuột làm giảm mức cholesterol toàn phần và chất béo trung tính trong khi tăng mức cholesterol HDL (tốt) ( 6).

Kiệt sức, một phương pháp phổ biến trong y học cổ truyền Trung Quốc sử dụng ngải cứu, cũng đã được chứng minh là làm giảm mức huyết áp (7 ).

Có đặc tính kháng khuẩn

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ngải cứu có thể chống lại một số loại vi khuẩn và nấm có hại.

Ví dụ, một nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy tinh dầu ngải cứu có hiệu quả chống lại nấm Candida albicans , một loại men có thể gây nhiễm trùng nấm (số 8 ).

Một nghiên cứu khác trên ống nghiệm cũng báo cáo tương tự rằng tinh dầu này đã ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn Staphylococcus aureus , một chủng vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng ở người (9 ).

Hơn nữa, một nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy tinh dầu có hiệu quả chống lại gần 21% trong số 616 chủng vi sinh vật ( 10 ).

Tuy nhiên, cần có các nghiên cứu bổ sung để hiểu cách ngải cứu có thể ảnh hưởng đến các chủng vi khuẩn và nấm này ở người.

TÓM LƯỢC

Ngải cứu có thể giúp làm chậm sự phát triển của ung thư, cải thiện sức khỏe tim mạch và ngăn chặn sự phát triển của một số chủng nấm và vi khuẩn. Tuy nhiên, nghiên cứu thêm ở người là cần thiết.

Nhược điểm tiềm ẩn

Mặc dù ngải cứu có liên quan đến một số lợi ích sức khỏe, nhưng vẫn có một số nhược điểm cần xem xét.

Đầu tiên, những người đang mang thai không nên sử dụng ngải cứu, vì nó có thể khiến tử cung bị co thắt hoặc chậm kinh. Những người đang cho con bú cũng nên tránh dùng vì có rất ít nghiên cứu về tính an toàn của nó ( 11 ).

Ngoài ra, cây có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người.

Đặc biệt, hãy thận trọng nếu bạn bị dị ứng với cỏ phấn hương hoặc các cây khác trong cùng họ, bao gồm rau diếp xoăn, atisô, cây kế và hoa hướng dương (12 , 13 ).

Những người bị dị ứng với cần tây, cà rốt và bạch dương cũng có thể dễ bị phản ứng dị ứng hơn khi sử dụng ngải cứu, vì nó có liên quan đến một tình trạng gọi là hội chứng cần tây-ngải cứu-bạch dương-gia vị (14 ).

Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào sau khi dùng hoặc bôi ngải cứu tại chỗ, hãy ngừng sử dụng ngay và trao đổi với bác sĩ.

TÓM LƯỢC

Những người đang mang thai hoặc đang cho con bú không nên dùng ngải cứu. Nó cũng có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người.

Làm thế nào để sử dụng nó

Ngải cứu được bán rộng rãi dưới nhiều hình thức khác nhau và có thể được mua từ các nhà bán lẻ trực tuyến và các cửa hàng sức khỏe tự nhiên.

Đặc biệt, lá khô thường được ngâm trong nước nóng để pha trà. Lá cũng được hun khói như một chất thay thế cho thuốc lá.

Bạn cũng có thể tìm thấy nó ở dạng bổ sung, bao gồm dưới dạng viên nang hoặc chiết xuất chất lỏng. Mặc dù không có liều khuyến nghị chính thức, hầu hết các sản phẩm đều chứa 500–1,000 mg mỗi khẩu phần.

Nhờ hương vị và mùi thơm độc đáo, nó cũng được sử dụng như một loại gia vị . Trên thực tế, nó thường được tìm thấy trong các công thức nấu ăn châu Á và đặc biệt hiệu quả trong các món thịt và cá.

TÓM LƯỢC

Ngải cứu có thể được ngâm trong nước nóng để pha trà hoặc dùng thay thế cho thuốc lá. Nó cũng có sẵn ở dạng bổ sung và được sử dụng như một loại gia vị trong nhiều món ăn.

Lời kết

Ngải cứu là một loại thực vật – bạn có thể nhận ra nó như một loại cỏ dại trong vườn của bạn – được biết đến với các đặc tính chữa bệnh của nó.

Một số nghiên cứu cho thấy rằng nó có thể cải thiện sức khỏe tim mạch , chống lại các tế bào ung thư và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại, bao gồm một số loại nấm men và vi khuẩn. Tuy nhiên, vì hầu hết các nghiên cứu đã được tiến hành trong ống nghiệm hoặc động vật, nên cần có thêm nghiên cứu ở người.

Nó cực kỳ linh hoạt và có thể được sử dụng như một chất bổ sung, gia vị hoặc trà thảo mộc.

Theo: healthline.com

Thẻ Sống Khỏetăng cường sức khỏe
Advertisement Banner
Linh Diệu

Linh Diệu

Diệu Linh là dược sĩ đại học được đào tạo tại Học viện Y Dược học cổ truyền Việt Nam. Với chuyên ngành của mình cùng tình yêu với ngành, Dược sĩ Diệu Linh đã tham gia nhiều dự án về cây trồng làm dược liệu cũng như có quá trình đào tạo và làm việc tại nhiều phòng mạnh về y học cổ truyền. Diệu Linh có nhiều bài viết được chia sẻ tới bạn đọc mong rằng các kinh nghiệm và bài viết của Diệu Linh được đón chào nhiều hơn.

Liên quanCác bài viết

Ngăn ngừa té ngã và duy trì sự cân bằng với bệnh Parkinson
Sống khỏe

Ngăn ngừa té ngã và duy trì sự cân bằng với bệnh Parkinson

997
Tetralogy of Fallot
Sống khỏe

Tetralogy of Fallot

1.3k
Hiểu biết về ngất xỉu - Kiến thức cơ bản
Sống khỏe

Hiểu biết về ngất xỉu – Kiến thức cơ bản

950
Loạn dưỡng cơ bắp | Các triệu chứng loạn dưỡng cơ
Bệnh thường gặp

Loạn dưỡng cơ bắp | Các triệu chứng loạn dưỡng cơ

900
Bệnh Fabry | Nguyên nhân, Triệu chứng
Bệnh thường gặp

Bệnh Fabry | Nguyên nhân, Triệu chứng

1k
Hội chứng Munchausen bởi Proxy
Bệnh thường gặp

Hội chứng Munchausen bởi Proxy

928
Tải thêm

Chuyên mục

  • Bệnh thường gặp
  • Cách sống
  • Dinh dưỡng
  • Giảm cân
  • Sống khỏe
  • Trà thảo mộc
Top 10 giá rẻ nhất Top 10 giá rẻ nhất Top 10 giá rẻ nhất

Khuyến nghị

Viêm bao gân của De Quervain: Nguyên nhân và cách điều trị

Viêm bao gân của De Quervain: Nguyên nhân và cách điều trị

718
Làm thế nào để bạn thoát khỏi bệnh viêm phế quản một cách tự nhiên?

Làm thế nào để bạn thoát khỏi bệnh viêm phế quản một cách tự nhiên?

1.1k
chạy bộ giảm cân

Mẹo Làm ấm, hạ nhiệt cơ thể và làm giãn cơ khi chạy bộ

136
Viêm khớp: Nguyên nhân, triệu chứng, chuẩn đoán và điều trị

Viêm khớp: Nguyên nhân, triệu chứng, chuẩn đoán và điều trị

1.5k

Đừng quên nhé bạn

Gluten không dung nạp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Gluten không dung nạp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

661
Ung thư túi mật: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Ung thư túi mật: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

623
Bệnh cầu thận: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Bệnh cầu thận: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

962
Bệnh da liểu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Bệnh da liểu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

894

Phản hồi gần đây

    Thẻ tìm kiếm

    bài tập giảm cân bí quyết giảm cân Bệnh thường gặp Bệnh tim Chăm sóc da chế độ ăn giảm cân cách giảm cân cách giảm cân cho nam cách giảm cân cấp tốc cách giảm cân hiệu quả cách giảm cân hiệu quả nhất cách giảm cân nhanh chóng cách giảm cân nhanh nhất tại nhà cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ cách giảm cân tại nhà cây thảo dược dinh dưỡng Giảm cân giảm cân an toàn giảm cân hiệu quả giảm cân sau sinh Huyết áp làm sao để giảm cân Làm đẹp miễn dịch ngũ cốc giảm cân Ngủ ngon Sống Khỏe sức khỏe thảo dược thảo dược giảm cân thảo dược thiên nhiên Thảo mộc thảo mộc giảm cân thể dục giảm cân thực đơn giảm cân Tiểu đường trà giảm cân trà hoa thảo mộc trà thảo dược trà thảo mộc Trà thảo mộc giảm cân tăng cường sức khỏe tăng sức đề kháng Ung thư
    Blog Sức Khỏe Là Vàng

    Blogsuckhoelavang.con mang đến những bài viết về sức khỏe, cách sống, thực phẩm dinh dưỡng giúp cho cuộc sống khỏe mạnh tươi đẹp hơn

    Theo dõi chúng tôi

    Chuyên mục

    • Bệnh thường gặp
    • Cách sống
    • Dinh dưỡng
    • Giảm cân
    • Sống khỏe
    • Trà thảo mộc

    Thẻ

    bài tập giảm cân bí quyết giảm cân Bệnh thường gặp Bệnh tim Chăm sóc da chế độ ăn giảm cân cách giảm cân cách giảm cân cho nam cách giảm cân cấp tốc cách giảm cân hiệu quả cách giảm cân hiệu quả nhất cách giảm cân nhanh chóng cách giảm cân nhanh nhất tại nhà cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ cách giảm cân tại nhà cây thảo dược dinh dưỡng Giảm cân giảm cân an toàn giảm cân hiệu quả giảm cân sau sinh Huyết áp làm sao để giảm cân Làm đẹp miễn dịch ngũ cốc giảm cân Ngủ ngon Sống Khỏe sức khỏe thảo dược thảo dược giảm cân thảo dược thiên nhiên Thảo mộc thảo mộc giảm cân thể dục giảm cân thực đơn giảm cân Tiểu đường trà giảm cân trà hoa thảo mộc trà thảo dược trà thảo mộc Trà thảo mộc giảm cân tăng cường sức khỏe tăng sức đề kháng Ung thư
    • Về chúng tôi
    • Điều khoản
    • Chính sách bảo mật
    • Liên hệ

    Bản quyền thuộc về blogsuckhoelavang.com - Tất cả các bài viết trên Blog này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán hay điều trị.

    Không có kết quả nào
    Xem tất cả kết quả
    • Trang Chủ
    • Trà thảo mộc
    • Giảm Cân
    • Dinh Dưỡng
    • Cách Sống
    • Sống Khỏe

    Bản quyền thuộc về blogsuckhoelavang.com - Tất cả các bài viết trên Blog này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán hay điều trị.

    Chào mừng trở lại!

    Đăng nhập vào tài khoản của bạn bên dưới

    Quên mật khẩu Đăng ký

    Tạo tài khoản mới

    Điền vào các biểu mẫu dưới đây để đăng ký

    Tất cả các trường là bắt buộc. Đăng nhập

    Lấy lại mật khẩu của bạn

    Vui lòng nhập tên người dùng hoặc địa chỉ email của bạn để đặt lại mật khẩu của bạn.

    Đăng nhập
    Go to mobile version