Hoa hồng là một trong những loài hoa phổ biến nhất trên thế giới. Trà hoa hồng được yêu thích vì sự lãng mạn và hương thơm ngọt ngào tinh tế của chúng. Trà hoa hồng là một loại trà thảo mộc hoàn hảo để đọc một cuốn sách hay, tận hưởng ánh nắng mặt trời. Tìm hiểu thêm về trà hoa hồng và nhiều công dụng rất hữu ích của nó.
Quý bạn đừng quên danh sách trà thảo mộc này 8 loại trà thảo mộc giúp làm phụ nữ làm đẹp mà chuyên gia khuyên dùng
Danh mục
Trà hoa hồng là gì?
Trà hoa hồng là một loại trà thảo mộc có thể được làm từ nhiều bộ phận khác nhau của cây hoa hồng bao gồm cánh hoa hồng, nụ hoa hồng và hạt tầm xuân. Trà cũng thường được pha trộn với lá trà thực sự như trà xanh và trà đen để tạo ra các loại trà có hương vị hoa. Hỗn hợp trà hoa hồng cũng được kết hợp với các loại trà thảo mộc khác như trà hoa cúc, táo đỏ, kỷ tử …
Cũng có nhiều loại trà hoa hồng khác nhau dựa trên sự đa dạng của hoa hồng. Điều này bao gồm trà hoa hồng đỏ, trà hoa hồng gấm hoa,và những loại khác. Có thể làm trà hoa hồng bằng cách sử dụng cánh hoa hồng tươi, cánh hoa khô và chiết xuất từ hoa hồng. Nó có sẵn dưới dạng trà lá rời và cũng có thể được tìm thấy trong túi trà.
Hương vị của trà hoa hồng khác nhau tùy thuộc vào trà được làm từ gì. Trà tầm xuân mang đến hương vị trái cây với tông màu nhẹ của hoa. Đó là một loại trà với hương thơm ngọt ngào. Trà cánh hoa hồng có vị ngọt nhẹ, hương thơm tinh tế. Nó mang đến mùi hương nhẹ và dư vị nhẹ kéo dài.
Trà hoa hồng không chứa bất kỳ chất caffeine nào kể cả khi trà được làm bằng bất kỳ bộ phận nào của cây hoa hồng. Các loại trà hoa hồng có hương vị với lá trà thực sự như trà ô long và trà pu-erh có chứa một lượng caffeine từ nhẹ đến trung bình.
Nếu bạn đang giảm cân hoặc giữ dáng thì các loaijt rà sau đây dành cho bạn 5 loại trà thảo mộc tốt nhất tăng cường trao đổi chất để giảm cân và giảm mỡ
Công dụng của trà hoa hồng
Trà hoa hồng có liên quan đến một loạt các lợi ích sức khỏe tiềm năng. Nghiên cứu trong các lĩnh vực này đang được tiến hành và chưa có kết quả rõ ràng, nhưng vẫn có nhiều lý do để uống trà hoa hồng . Dưới đây là một số công dụng và lợi ích sức khỏe hàng đầu của trà hoa hồng.
Giảm nhẹ nỗi đau
Sẽ thật nhẹ nhàng khi nhâm nhi một tách trà ngon. Những căng thẳng và mệt mỏi trong ngày dường như chỉ tan biến với mỗi ngụm trà thảo mộc ấm nóng. Một số nghiên cứu cho thấy rằng trà hoa hồng nói riêng có thể có lợi cho một số loại đau bao gồm đau bụng kinh. Một nghiên cứu được công bố vào năm 2005 cho thấy trà hoa hồng giúp giảm đáng kể cơn đau do đau bụng kinh ( 1 ). Trà có thể giúp giảm viêm, giúp giảm các triệu chứng đau bụng kinh.
Sức khỏe da
Giữ đủ nước là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ và cải thiện sức khỏe làn da. Da khô, thiếu dinh dưỡng có thể nứt nẻ, xuất hiện các nếp nhăn. Hơn hết, trà hoa hồng có thể giúp bạn giữ nước để làn da của bạn trông đẹp nhất.
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Phân tử Quốc tế cho thấy trà hoa hồng giúp cải thiện vẻ ngoài của làn da nhờ đặc tính chống viêm và đặc tính chống oxy hóa. Nghiên cứu chỉ ra sự hiện diện của các chất chống oxy hóa như polyphenol và catechin cũng như các vitamin bao gồm vitamin C và vitamin E, là những tác nhân chính đằng sau những lợi ích này để hỗ trợ sức khỏe làn da ( 2 ).
Chất chống oxy hóa cũng hỗ trợ sức khỏe làn da bằng cách ngăn ngừa stress oxy hóa do các gốc tự do gây ra. Tổn thương da này có thể dẫn đến các đường nhăn, nếp nhăn và da đổi màu. Các chất chống oxy hóa trong cánh hoa hồng tươi và cánh hoa hồng khô có thể giúp loại bỏ các gốc tự do và giảm thiểu thiệt hại mà chúng gây ra ( 3 ) ( 4 ).
Hỗ trợ miễn dịch
Uống đủ nước cũng giúp bảo vệ và hỗ trợ sức khỏe hệ thống miễn dịch. Uống một vài tách trà mỗi ngày có thể giúp bạn cung cấp đủ nước để hệ thống phòng thủ của cơ thể có thể tập trung vào việc chống lại các mầm bệnh có thể gây bệnh cho bạn. Ngoài ra, một số loại trà hoa hồng có chứa một lượng lớn vitamin C có thể giúp chống lại cảm lạnh thông thường và cảm cúm trong thời gian ngắn ( 5 ). Trà tầm xuân có lượng vitamin C cao hơn trà cánh hoa hồng và tầm xuân tươi có xu hướng tốt hơn tầm xuân khô.
Quý bạn đọc thêm về một siêu dinh dưỡng Tác dụng khi uống trà Câu Kỷ Tử (Goji Berry) mỗi ngày (Khoa học giải thích)
Hỗ trợ tiêu hóa
Trà hoa hồng có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa và mục tiêu giảm cân khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Trong trà có chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa cần thiết cho quá trình tiêu hóa. Trà cũng là một sự thay thế tuyệt vời cho đồ uống thể thao có đường có thể làm tăng cân. Thay đồ uống nhiều đường bằng một tách trà hoa hồng để giúp kiểm soát lượng calo của bạn. Nếu bạn bị táo bón hay thử các loại trà sau Các loại trà thảo mộc giảm táo bón và lời khuyên
Sức khỏe phụ nữ
Trà hoa hồng có thể giúp hỗ trợ sức khỏe phụ nữ bằng cách ngăn ngừa hoặc làm giảm một số bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu nhẹ. Một lần nữa, những lợi ích này đi kèm với việc duy trì đủ nước. Một trong những cách tốt nhất để chống lại các triệu chứng của nhiễm trùng tiểu là uống đủ nước. Uống trà hoa hồng có thể giúp bạn thực hiện được điều đó. Một nghiên cứu được công bố vào năm 2017 cho thấy rằng vitamin C và flavonoid trong cây hồng hoa hồng giúp ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu tái phát. Nghiên cứu cho thấy rằng can thiệp bằng phương pháp nâng hông làm giảm đáng kể nhiễm trùng tiểu so với can thiệp giả dược bằng tinh bột ( 6 ).
Có lẽ đây mới là loại trà thảo mộc tốt nhất cho sức khỏe phụ nữ. Mời bạn tìm hiểu về loại trà này Hồng hoa: Những tác dụng của hồng hoa được khoa học chứng minh
Cách pha chế trà hoa hồng
Trà hoa hồng có thể được pha bằng túi trà, trà rời hoặc cánh hoa tươi từ vườn của bạn. Đun sôi nước đã lọc hoặc nước suối trong một ấm trà lớn hoặc ấm điện. Thêm một thìa cà phê cánh hoa hồng cho mỗi 8 ounce nước. Ngâm trà hoa hồng trong nước sôi trong 5 đến 7 phút. Nếu bạn đang pha trà thảo mộc với trà đen hoặc trà thật khác, hãy giới hạn thời gian ngâm trong vòng 3 đến 5 phút. Lấy rây lọc ra khỏi nước nóng và đổ trà nước hoa hồng vào tách trà. Thêm chất ngọt nếu muốn và thưởng thức.
Tác dụng phụ của trà hoa hồng
Trà hoa hồng an toàn để sử dụng và ít tác dụng phụ. Tác dụng phụ chính của trà hoa hồng là phản ứng dị ứng. Không uống trà này nếu bạn bị dị ứng với hoa hồng hoặc các loại hoa khác trong họ hoa hồng. Ngừng uống trà này nếu bạn gặp các triệu chứng như ngứa cổ họng, khó thở hoặc hắt hơi.
FDA không chấp thuận việc sử dụng trà hoa hồng trong điều trị bất kỳ bệnh nào. Luôn hỏi ý kiến chuyên gia y tế trước khi uống trà thảo mộc vì chúng có thể phản ứng với một số loại thuốc.
Lời kết
Trà hoa hồng là một loại trà thảo mộc không chứa caffeine, bán chạy nhất nhờ hương hoa ngọt ngào. Trà có chứa các vitamin và khoáng chất cũng như chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Hãy thử loại trà thảo mộc này ngay hôm nay và khám phá các hương vị khác nhau hoặc trà cánh hoa hồng, trà hoa hồng và trà nụ hoa hồng.
Cuối cùng Blog xin giới thiệu đến quý bạn 1 loại trà thảo mộc được chứng minh rất tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình Táo tàu (táo đỏ): Những tác dụng của táo tàu được khoa học chứng minh
Nguồn tham khảo:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16154059
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5485961/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3299230/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1450595
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4450003/
