Quảng cáo
Chủ Nhật, Tháng Bảy 3, 2022
  • Đăng nhập
  • Đăng ký
Blog Sức Khỏe Là Vàng
Mua Hàng Thông Minh
Quảng cáo
  • Trang Chủ
  • Trà thảo mộc
  • Giảm Cân
  • Dinh Dưỡng
  • Cách Sống
  • Sống Khỏe
Không có kết quả nào
Xem tất cả kết quả
  • Trang Chủ
  • Trà thảo mộc
  • Giảm Cân
  • Dinh Dưỡng
  • Cách Sống
  • Sống Khỏe
Không có kết quả nào
Xem tất cả kết quả
Sức khỏe là vàng
Không có kết quả nào
Xem tất cả kết quả
Trang chủ Sống khỏe

Làm thế nào tôi có thể có được mái tóc khỏe mạnh một cách tự nhiên?

Thanh Tâm bởi Thanh Tâm
15 Tháng Sáu, 2021
trong Sống khỏe
0
Làm thế nào tôi có thể có được mái tóc khỏe mạnh một cách tự nhiên?

Làm thế nào tôi có thể có được mái tóc khỏe mạnh một cách tự nhiên?

121
Lượt chia sẻ
902
Lượt xem
Chia sẻ trên FacebookChia sẻ trên TwitterChia sẻ qua EmailChia sẻ trên Linkedin

Làm thế nào để có mái tóc khỏe mạnh

Bạn đã luôn mơ ước có được mái tóc bồng bềnh như trong các quảng cáo chưa? Nếu vậy, ước mơ này có thể biến thành hiện thực bằng cách tuân thủ một thói quen chăm sóc tóc đúng cách.

Bạn đọc thêm : Làm thế nào để ngăn tóc gãy rụng

Bên cạnh việc tiêu thụ một chế độ ăn uống giàu vitamin và khoáng chất cần thiết , một số sản phẩm chăm sóc tóc tự nhiên có thể giúp bạn có được mái tóc khỏe mạnh lý tưởng. Một số thành phần chăm sóc tóc tự nhiên có thể giúp bạn thêm bóng mượt bao gồm:

  1. Chế độ ăn uống : Bạn là những gì bạn ăn. Các loại thuốc và dầu đắt tiền sẽ vô giá trị nếu chế độ ăn uống của bạn kém. Tránh đường đã qua chế biến, carbs tinh chế và trà hoặc cà phê dư thừa gây rối loạn quá trình trao đổi chất của bạn. Có một chế độ ăn giàu protein (trứng, cá béo, thịt nạc), sắt (rau lá), vitamin (trái cây) và khoáng chất (các loại hạt). Tránh hút thuốc và rượu . Một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng sẽ tự động tạo ra một bờm khỏe mạnh.
  2. Quả bơ: Để có mái tóc mềm mượt và bóng mượt, hãy sử dụng dầu dưỡng tóc từ quả bơ. Để làm dầu dưỡng da bơ:
    • Trộn một lọ nhỏ mayonnaise và cùi bơ cho đến khi nó chuyển sang màu xanh lục nhạt hoặc màu bạc hà
    • Thoa hỗn hợp lên tóc cho đến khi phủ hết các sợi tóc
    • Dùng màng bọc thực phẩm bọc kín đầu và để trong 30 phút
    • Rửa sạch. Bạn có thể chọn một loại dầu gội nhẹ để gội đầu sau đó nếu bạn có tóc dầu.
    • Quả bơ rất giàu Vitamin A , B1, B2, D và E cũng như beta-carotene, rất tốt cho da và tóc khô . Mát-xa với dầu bơ cũng có thể giúp cung cấp độ bóng cho tóc.
  3. Dầu ô liu: Dầu ô liu có lợi ích tuyệt vời khi thoa trực tiếp lên tóc hoặc khi trộn với các thành phần khác. Trộn hai đến ba giọt dầu ô liu nguyên chất với dầu xả thông thường của bạn và thoa lên phần dưới của tóc, tập trung nhiều hơn vào ngọn tóc. Tập hợp tóc của bạn lại với nhau để nó nằm trên đỉnh đầu của bạn và phủ một chiếc khăn ướt ấm. Để nó trong 20 phút và sau đó rửa sạch.
  4. Giấm táo (ACV) súc miệng: ACV đã trở thành một sản phẩm ưa thích của mọi gia đình do những lợi ích của nó. Pha nửa cốc ACV với 1/4 cốc nước để làm giấm rửa. Đổ hỗn hợp này lên tóc và gội lại bằng nước mát.
  5. Mật ong: Mật ong hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên. Nó cũng có đặc tính khử trùng và chống oxy hóa. Ngoài ra, mật ong chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc. Mật ong có thể được thêm vào nước rửa mặt, dầu xả và mặt nạ.
  6. Nha đam: Nha đam là chất dưỡng ẩm phổ biến nhất được sử dụng cho da và tóc. Nó loại bỏ nguy cơ da đầu bong tróc trong thời tiết khắc nghiệt và khô hanh. Bôi gel lô hội tươi lên tóc hoặc sử dụng các sản phẩm có chứa lô hội như một thành phần.

Một số thói quen chăm sóc tóc có thể cải thiện độ chắc khỏe và bóng mượt của tóc bao gồm:

  1. Gội đầu hai đến ba lần một tuần: Tránh gội đầu hàng ngày bằng dầu gội đầu vì nó có thể làm trôi đi lớp dầu thiết yếu trên tóc. Dùng nước ấm thay vì nước nóng để gội đầu. Về dầu gội, hãy sử dụng dầu gội dịu nhẹ có chứa các loại thảo mộc và dầu tự nhiên. Tránh các loại dầu gội có chứa:
    • Formaldehyde / Formalin / Andehit fomic / oxomethane / oxomethylene
    • Dibutyl Phthalates (DBP) / Di-n-butyl phthalate / dibutyl 1,2-benzen dicarboxylate
    • Diethanolamine
    • Monoetanolamin
    • Ethanolamine
    • Triethanolamine
    • Lauramide DEA
    • Propylene glycol / 1-2-Propanediol
  2. Sử dụng dầu xả: Dưỡng tóc sau mỗi lần gội đầu để khóa ẩm. Nếu bạn muốn xả tóc, hãy dùng nước lạnh để giữ ẩm cho tóc. Ngay cả kem dưỡng ẩm để lại sau khi gội đầu cũng là một lựa chọn tốt.
  3. Mát-xa với dầu: Thoa dầu lên tóc và dùng đầu ngón tay mát-xa cho dầu thấm sâu.
  4. Cắt tỉa phần đuôi tóc: Việc cắt tỉa hoặc cắt tóc thường xuyên là điều cần thiết. Tóc chẻ ngọn ngăn cản sự phát triển của tóc và do đó, việc cắt tỉa tóc là điều cần thiết.
  5. Tránh sử dụng quá nhiều sản phẩm tạo kiểu tóc: Tránh sử dụng nhiều sản phẩm tạo kiểu hoặc công cụ tạo kiểu tóc có thể làm khô hoặc hư tóc. Sử dụng các sản phẩm hoặc dụng cụ tạo kiểu tóc một cách tiết kiệm.
  6. Chải tóc nhẹ nhàng: Chải tóc nhẹ nhàng và xử lý nhẹ nhàng để tránh tóc gãy rụng quá nhiều.
  7. Bình tĩnh: Căng thẳng và lo lắng quá mức có thể dẫn đến tóc khô, dễ gãy và rụng . Do đó, cần phải giảm căng thẳng và thư giãn.

Bạn đừng quên một số thảo mộc được khoa học chứng minh rất tốt cho sức khỏe của mái tóc như hà thủ ô đỏ, táo đỏ và hoa cúc.

 

Nguồn: medicinenet.com

Thẻ Làm đẹpSống Khỏe
Advertisement Banner
Thanh Tâm

Thanh Tâm

Thanh Tâm là dược sĩ đại học tốt nghiệp Học viện Y Dược Học cổ truyền Việt Nam chuyên ngành Y Học Cổ Truyền. Được đào tạo chuyên sâu về các kiến thức chuyên sâu về Y học cổ truyền: Dược lý, Bệnh học hiên đại, Lý luận Y học cổ truyền, Bào chế Đông dược, Bào chế cổ phương, Đông dược. Sau khi tốt nghiệp Thanh Tâm đã có nhiều kiến thức chuyên môn áp dụng trong nhiều dự án phát triển nguồn dược liệu, thảo dược quý, các dự án nghiên cứu chuyên sâu về các thực phẩm giảm cân, đồ uống giảm cân. Hiện tại Thanh Tâm đang công tác tại Khoa Y Học Cổ Truyền 103. Là người rất yêu thiên nhiên và sử dụng các thảo được quý từ thiên nhiên để chữa bệnh và tăng sức đề kháng cho con người. Dược sĩ Thanh Tâm tham gia đóng góp nhiều bài viết và những sưu tầm quý giá về các lĩnh vực sức khỏe, dinh dưỡng, dược liệu, thảo mộc, thực phẩm để chia sẻ đến các bạn đọc.

Liên quanCác bài viết

Ngăn ngừa té ngã và duy trì sự cân bằng với bệnh Parkinson
Sống khỏe

Ngăn ngừa té ngã và duy trì sự cân bằng với bệnh Parkinson

997
Tetralogy of Fallot
Sống khỏe

Tetralogy of Fallot

1.3k
Hiểu biết về ngất xỉu - Kiến thức cơ bản
Sống khỏe

Hiểu biết về ngất xỉu – Kiến thức cơ bản

950
Loạn dưỡng cơ bắp | Các triệu chứng loạn dưỡng cơ
Bệnh thường gặp

Loạn dưỡng cơ bắp | Các triệu chứng loạn dưỡng cơ

900
Bệnh Fabry | Nguyên nhân, Triệu chứng
Bệnh thường gặp

Bệnh Fabry | Nguyên nhân, Triệu chứng

1k
Hội chứng Munchausen bởi Proxy
Bệnh thường gặp

Hội chứng Munchausen bởi Proxy

928
Tải thêm

Chuyên mục

  • Bệnh thường gặp
  • Cách sống
  • Dinh dưỡng
  • Giảm cân
  • Sống khỏe
  • Trà thảo mộc
Top 10 giá rẻ nhất Top 10 giá rẻ nhất Top 10 giá rẻ nhất

Khuyến nghị

Mẹo đối phó với chứng khô da

Sức khỏe phụ nữ: Mẹo đối phó với chứng khô da

760
Rối loạn phân ly: Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị

Rối loạn phân ly: Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị

785
Trật khớp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Trật khớp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

764
Hiểu biết về các loại viêm mãn tính: Nguyên nhân, triệu chứng

8 cách để tăng cường hệ thống miễn dịch trên 65 tuổi

872

Đừng quên nhé bạn

Gluten không dung nạp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Gluten không dung nạp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

661
Ung thư túi mật: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Ung thư túi mật: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

623
Bệnh cầu thận: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Bệnh cầu thận: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

962
Bệnh da liểu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Bệnh da liểu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

894

Phản hồi gần đây

    Thẻ tìm kiếm

    bài tập giảm cân bí quyết giảm cân Bệnh thường gặp Bệnh tim Chăm sóc da chế độ ăn giảm cân cách giảm cân cách giảm cân cho nam cách giảm cân cấp tốc cách giảm cân hiệu quả cách giảm cân hiệu quả nhất cách giảm cân nhanh chóng cách giảm cân nhanh nhất tại nhà cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ cách giảm cân tại nhà cây thảo dược dinh dưỡng Giảm cân giảm cân an toàn giảm cân hiệu quả giảm cân sau sinh Huyết áp làm sao để giảm cân Làm đẹp miễn dịch ngũ cốc giảm cân Ngủ ngon Sống Khỏe sức khỏe thảo dược thảo dược giảm cân thảo dược thiên nhiên Thảo mộc thảo mộc giảm cân thể dục giảm cân thực đơn giảm cân Tiểu đường trà giảm cân trà hoa thảo mộc trà thảo dược trà thảo mộc Trà thảo mộc giảm cân tăng cường sức khỏe tăng sức đề kháng Ung thư
    Blog Sức Khỏe Là Vàng

    Blogsuckhoelavang.con mang đến những bài viết về sức khỏe, cách sống, thực phẩm dinh dưỡng giúp cho cuộc sống khỏe mạnh tươi đẹp hơn

    Theo dõi chúng tôi

    Chuyên mục

    • Bệnh thường gặp
    • Cách sống
    • Dinh dưỡng
    • Giảm cân
    • Sống khỏe
    • Trà thảo mộc

    Thẻ

    bài tập giảm cân bí quyết giảm cân Bệnh thường gặp Bệnh tim Chăm sóc da chế độ ăn giảm cân cách giảm cân cách giảm cân cho nam cách giảm cân cấp tốc cách giảm cân hiệu quả cách giảm cân hiệu quả nhất cách giảm cân nhanh chóng cách giảm cân nhanh nhất tại nhà cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ cách giảm cân tại nhà cây thảo dược dinh dưỡng Giảm cân giảm cân an toàn giảm cân hiệu quả giảm cân sau sinh Huyết áp làm sao để giảm cân Làm đẹp miễn dịch ngũ cốc giảm cân Ngủ ngon Sống Khỏe sức khỏe thảo dược thảo dược giảm cân thảo dược thiên nhiên Thảo mộc thảo mộc giảm cân thể dục giảm cân thực đơn giảm cân Tiểu đường trà giảm cân trà hoa thảo mộc trà thảo dược trà thảo mộc Trà thảo mộc giảm cân tăng cường sức khỏe tăng sức đề kháng Ung thư
    • Về chúng tôi
    • Điều khoản
    • Chính sách bảo mật
    • Liên hệ

    Bản quyền thuộc về blogsuckhoelavang.com - Tất cả các bài viết trên Blog này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán hay điều trị.

    Không có kết quả nào
    Xem tất cả kết quả
    • Trang Chủ
    • Trà thảo mộc
    • Giảm Cân
    • Dinh Dưỡng
    • Cách Sống
    • Sống Khỏe

    Bản quyền thuộc về blogsuckhoelavang.com - Tất cả các bài viết trên Blog này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán hay điều trị.

    Chào mừng trở lại!

    Đăng nhập vào tài khoản của bạn bên dưới

    Quên mật khẩu Đăng ký

    Tạo tài khoản mới

    Điền vào các biểu mẫu dưới đây để đăng ký

    Tất cả các trường là bắt buộc. Đăng nhập

    Lấy lại mật khẩu của bạn

    Vui lòng nhập tên người dùng hoặc địa chỉ email của bạn để đặt lại mật khẩu của bạn.

    Đăng nhập
    Go to mobile version