Quảng cáo
Thứ Hai, Tháng Bảy 4, 2022
  • Đăng nhập
  • Đăng ký
Blog Sức Khỏe Là Vàng
Mua Hàng Thông Minh
Quảng cáo
  • Trang Chủ
  • Trà thảo mộc
  • Giảm Cân
  • Dinh Dưỡng
  • Cách Sống
  • Sống Khỏe
Không có kết quả nào
Xem tất cả kết quả
  • Trang Chủ
  • Trà thảo mộc
  • Giảm Cân
  • Dinh Dưỡng
  • Cách Sống
  • Sống Khỏe
Không có kết quả nào
Xem tất cả kết quả
Sức khỏe là vàng
Không có kết quả nào
Xem tất cả kết quả
Trang chủ Sống khỏe

Huyết áp là gì? Cách đo và kết quả

Phúc Nhi bởi Phúc Nhi
7 Tháng Chín, 2021
trong Sống khỏe
0
Huyết áp là gì? Cách đo và kết quả

Huyết áp là gì? Cách đo và kết quả

89
Lượt chia sẻ
627
Lượt xem
Chia sẻ trên FacebookChia sẻ trên TwitterChia sẻ qua EmailChia sẻ trên Linkedin

Danh mục

    • Huyết áp là gì?
    • Làm thế nào để đo huyết áp?
    • Mẹo để đo huyết áp của bạn
    • Các triệu chứng của huyết áp cao là gì?
    • Ai có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp?
  • QUẢN LÝ VÀ ĐIỀU TRỊ
    • Có những phương pháp điều trị nào cho bệnh nhân cao huyết áp?

Huyết áp là gì?

Huyết áp là phép đo áp suất / lực bên trong động mạch của bạn với mỗi nhịp tim. Mỗi lần tim đập, máu sẽ được bơm ra khỏi tim vào các động mạch đưa máu đi khắp cơ thể.

Làm thế nào để đo huyết áp?

Một vòng bít đặc biệt được sử dụng để đo huyết áp của bạn. Vòng bít phồng lên và xẹp xuống, và trong quá trình này, áp lực của bạn sẽ được đo. Nhiều lần, một ống nghe cũng được sử dụng.

Kết quả đo huyết áp

Huyết áp được ghi lại thành hai phép đo: huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Huyết áp tâm thu là số trên cùng / đầu tiên, và huyết áp tâm trương là số dưới cùng / thứ hai. Các con số được biểu thị bằng milimét thủy ngân (mmHg)

Huyết áp tâm thu Áp
suất trong động mạch khi tim đập và động mạch chứa đầy máu

Huyết áp tâm trương Áp
suất trong động mạch khi tim nghỉ giữa các nhịp đập

Các con số có ý nghĩa gì?
Huyết áp của bạn có thể bình thường, tăng cao, hoặc bạn có thể bị tăng huyết áp Giai đoạn 1 hoặc 2 (huyết áp cao).
Huyết áp bình thường là <120 / <80 mmHg
Huyết áp tăng cao là 120-129 / <80 mmHg
Tăng huyết áp giai đoạn 1 là 130-139 (số trên) HOẶC 80-89 (số dưới)
Tăng huyết áp giai đoạn 2 là 140 hoặc cao hơn (số trên ) HOẶC 90 hoặc cao hơn (số dưới cùng)

Cần hai hoặc nhiều lần đọc để xác định xem bạn có bị cao huyết áp hay không.

NHẬN LƯU Ý Y TẾ NGAY LẬP TỨC!
NẾU SỐ ĐẦU CỦA BẠN LÀ BAO GIỜ 180 HOẶC CAO HƠN VÀ / HOẶC SỐ ĐÁY CỦA BẠN LÀ 110 HOẶC CAO HƠN, HÃY NHẬN ĐIỀU TRỊ Y TẾ CẤP CỨU HOẶC CÓ NGƯỜI ĐƯA BẠN ĐẾN BỆNH VIỆN ĐÚNG CÁCH!

Huyết áp của bạn không phải lúc nào cũng giống nhau. Khi bạn đang tập thể dục hoặc đang phấn khích, huyết áp của bạn sẽ tăng lên. Khi bạn đang nghỉ ngơi, huyết áp của bạn sẽ thấp hơn. Huyết áp của bạn cũng có thể thay đổi do tuổi tác, thuốc bạn dùng và thay đổi vị trí.

Mẹo để đo huyết áp của bạn

  • Ngồi ít nhất 5 phút trước khi đo huyết áp.
  • Không hút thuốc hoặc uống caffeine 30 phút trước khi đo huyết áp.
  • Nếu bạn lo lắng khi đi khám, bạn có thể bị đo huyết áp cao. Đây được gọi là “hội chứng áo khoác trắng”. Nếu điều này xảy ra, bác sĩ có thể yêu cầu bạn: Sử dụng máy đo huyết áp để kiểm tra huyết áp trong ngày. Bạn có thể mang theo hồ sơ các kết quả đã đọc đến các cuộc hẹn.

Một số người được yêu cầu đeo máy đo huyết áp trong 24 giờ. Máy đo thường được đặt để đo huyết áp sau mỗi 15 đến 30 phút khi bạn thực hiện các hoạt động bình thường của mình.

Các triệu chứng của huyết áp cao là gì?

Huyết áp là gì? Cách đo và kết quả
Huyết áp là gì? Cách đo và kết quả

Huyết áp cao thường không có triệu chứng. Nó thường được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” vì nó có thể gây hại cho tim, thận và não của bạn mà bạn không hề biết là có gì bất thường.

Ai có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp?

Nguy cơ cao huyết áp của bạn cao hơn nếu:

  • Bạn có tiền sử gia đình bị cao huyết áp, bệnh tim mạch hoặc tiểu đường
  • Bạn là người Mỹ gốc Phi
  • Bạn từ 60 tuổi trở lên
  • Bạn uống thuốc tránh thai
  • Bạn hơi nặng kí rồi đó

QUẢN LÝ VÀ ĐIỀU TRỊ

Có những phương pháp điều trị nào cho bệnh nhân cao huyết áp?

Huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim mạch. Nếu không điều trị, bạn có thể bị cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua (TIA) hoặc đột quỵ, đau tim, tim to, suy tim , bệnh mạch máu ngoại vi (chẳng hạn như tuần hoàn kém và đau ở chân), chứng phình động mạch , bệnh thận và mạch máu bị vỡ ở đôi mắt của bạn. Điều trị bằng cách thực hiện các thay đổi do nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn khuyến nghị.

Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống:

  • Đạt và duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng của bạn
  • Tập thể dục thường xuyên
  • Thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng, tốt cho tim mạch, ít muối, chất béo và cholesterol, đồng thời có nhiều trái cây tươi và rau quả *
    • * Chế độ ăn uống của chúng ta là một phần quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Kế hoạch ăn uống và phương pháp tiếp cận chế độ ăn để ngăn ngừa tăng huyết áp (DASH) và hạn chế natri (muối) giúp kiểm soát huyết áp. Yêu cầu bác sĩ giới thiệu bạn đến chuyên gia dinh dưỡng để có kế hoạch ăn uống cá nhân hóa hơn. Thông tin thêm có sẵn từ Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia tại www.nhlbi.nih.gov hoặc Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ tại www.americanheart.org *
  • Uống không quá hai ly rượu mỗi ngày (đối với hầu hết nam giới) và không quá một ly mỗi ngày đối với phụ nữ và nam giới nhẹ cân. Một đồ uống được coi là 12 ounce bia hoặc rượu để nguội, 5 ounce rượu vang hoặc 1,5 ounce rượu loại 80
  • Kiểm soát căng thẳng và tức giận
  • Tránh tất cả các sản phẩm thuốc lá và nicotine
  • Các thay đổi lối sống khác, chẳng hạn như kiểm soát mức lipid (LDL, cholesterol, chất béo trung tính) và quản lý các tình trạng sức khỏe khác, chẳng hạn như bệnh tiểu đường

Thuốc và chăm sóc theo dõi:

  • Uống tất cả các loại thuốc theo quy định. Đừng ngừng hoặc bắt đầu dùng bất kỳ loại thuốc nào mà không nói chuyện với bác sĩ của bạn. Thuốc huyết áp không tiếp tục hoạt động sau khi bạn ngừng dùng
  • Một số loại thuốc không kê đơn, chẳng hạn như thuốc thông mũi, có thể thay đổi cách hoạt động của thuốc huyết áp của bạn
  • Giữ tất cả các cuộc hẹn tái khám để bác sĩ có thể theo dõi huyết áp của bạn, thực hiện bất kỳ thay đổi cần thiết nào đối với thuốc của bạn và giúp kiểm soát nguy cơ mắc bệnh tim mạch của bạn

Bác sĩ có thể yêu cầu bạn ghi lại huyết áp tại nhà. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ để ghi lại huyết áp của bạn.

Theo: clevelandclinic.org

 

Thẻ Sống Khỏetăng cường sức khỏe
Advertisement Banner
Phúc Nhi

Phúc Nhi

Phúc Nhi là dược sĩ đại học Y Dược Thái Bình chuyên ngành Y Học Cổ Truyền. Kiến thức được đạo tạo chuyên sâu và nhiều kinh nghiệm là Dược lý. Với tình yêu các loài thảo dược tự nhiên dược sĩ đã đóng góp nhiều bài viết hữu ích về sức khỏe tự nhiên, các loại bệnh, các loại thảo dược, chế độ ăn uống nhằm chia sẻ các điều quý giá hữu ích cho sức khỏe cộng đồng. Dược sĩ Phúc Nhi hiện đang công tác tại khoa đông y Bệnh viên Y Học Cổ Truyền.

Liên quanCác bài viết

Ngăn ngừa té ngã và duy trì sự cân bằng với bệnh Parkinson
Sống khỏe

Ngăn ngừa té ngã và duy trì sự cân bằng với bệnh Parkinson

997
Tetralogy of Fallot
Sống khỏe

Tetralogy of Fallot

1.3k
Hiểu biết về ngất xỉu - Kiến thức cơ bản
Sống khỏe

Hiểu biết về ngất xỉu – Kiến thức cơ bản

950
Loạn dưỡng cơ bắp | Các triệu chứng loạn dưỡng cơ
Bệnh thường gặp

Loạn dưỡng cơ bắp | Các triệu chứng loạn dưỡng cơ

900
Bệnh Fabry | Nguyên nhân, Triệu chứng
Bệnh thường gặp

Bệnh Fabry | Nguyên nhân, Triệu chứng

1k
Hội chứng Munchausen bởi Proxy
Bệnh thường gặp

Hội chứng Munchausen bởi Proxy

928
Tải thêm

Chuyên mục

  • Bệnh thường gặp
  • Cách sống
  • Dinh dưỡng
  • Giảm cân
  • Sống khỏe
  • Trà thảo mộc
Top 10 giá rẻ nhất Top 10 giá rẻ nhất Top 10 giá rẻ nhất

Khuyến nghị

14 loại thực phẩm chứa Prebiotic tốt nhất bạn nên ăn

14 loại thực phẩm chứa Prebiotic tốt nhất bạn nên ăn

601
Curcumin trong nghệ và peperin trong hạt tiêu kết hợp có lợi cho sức khỏe

Sự kết hợp tuyệt vời của nghệ và hạt tiêu đen cơ lợi cho sức khỏe

924
Những Điều Nên và Không nên Chăm sóc Da

Những Điều Nên và Không nên Chăm sóc Da

650
ung thư phổi giai đoạn 3, chuẩn đoán, tuổi thọ và điều trị

Ung thư phổi giai đoạn 3: Chuẩn đoán, thời gian sống, điều trị và hơn thế nữa

790

Đừng quên nhé bạn

Gluten không dung nạp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Gluten không dung nạp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

661
Ung thư túi mật: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Ung thư túi mật: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

623
Bệnh cầu thận: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Bệnh cầu thận: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

962
Bệnh da liểu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Bệnh da liểu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

894

Phản hồi gần đây

    Thẻ tìm kiếm

    bài tập giảm cân bí quyết giảm cân Bệnh thường gặp Bệnh tim Chăm sóc da chế độ ăn giảm cân cách giảm cân cách giảm cân cho nam cách giảm cân cấp tốc cách giảm cân hiệu quả cách giảm cân hiệu quả nhất cách giảm cân nhanh chóng cách giảm cân nhanh nhất tại nhà cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ cách giảm cân tại nhà cây thảo dược dinh dưỡng Giảm cân giảm cân an toàn giảm cân hiệu quả giảm cân sau sinh Huyết áp làm sao để giảm cân Làm đẹp miễn dịch ngũ cốc giảm cân Ngủ ngon Sống Khỏe sức khỏe thảo dược thảo dược giảm cân thảo dược thiên nhiên Thảo mộc thảo mộc giảm cân thể dục giảm cân thực đơn giảm cân Tiểu đường trà giảm cân trà hoa thảo mộc trà thảo dược trà thảo mộc Trà thảo mộc giảm cân tăng cường sức khỏe tăng sức đề kháng Ung thư
    Blog Sức Khỏe Là Vàng

    Blogsuckhoelavang.con mang đến những bài viết về sức khỏe, cách sống, thực phẩm dinh dưỡng giúp cho cuộc sống khỏe mạnh tươi đẹp hơn

    Theo dõi chúng tôi

    Chuyên mục

    • Bệnh thường gặp
    • Cách sống
    • Dinh dưỡng
    • Giảm cân
    • Sống khỏe
    • Trà thảo mộc

    Thẻ

    bài tập giảm cân bí quyết giảm cân Bệnh thường gặp Bệnh tim Chăm sóc da chế độ ăn giảm cân cách giảm cân cách giảm cân cho nam cách giảm cân cấp tốc cách giảm cân hiệu quả cách giảm cân hiệu quả nhất cách giảm cân nhanh chóng cách giảm cân nhanh nhất tại nhà cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ cách giảm cân tại nhà cây thảo dược dinh dưỡng Giảm cân giảm cân an toàn giảm cân hiệu quả giảm cân sau sinh Huyết áp làm sao để giảm cân Làm đẹp miễn dịch ngũ cốc giảm cân Ngủ ngon Sống Khỏe sức khỏe thảo dược thảo dược giảm cân thảo dược thiên nhiên Thảo mộc thảo mộc giảm cân thể dục giảm cân thực đơn giảm cân Tiểu đường trà giảm cân trà hoa thảo mộc trà thảo dược trà thảo mộc Trà thảo mộc giảm cân tăng cường sức khỏe tăng sức đề kháng Ung thư
    • Về chúng tôi
    • Điều khoản
    • Chính sách bảo mật
    • Liên hệ

    Bản quyền thuộc về blogsuckhoelavang.com - Tất cả các bài viết trên Blog này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán hay điều trị.

    Không có kết quả nào
    Xem tất cả kết quả
    • Trang Chủ
    • Trà thảo mộc
    • Giảm Cân
    • Dinh Dưỡng
    • Cách Sống
    • Sống Khỏe

    Bản quyền thuộc về blogsuckhoelavang.com - Tất cả các bài viết trên Blog này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán hay điều trị.

    Chào mừng trở lại!

    Đăng nhập vào tài khoản của bạn bên dưới

    Quên mật khẩu Đăng ký

    Tạo tài khoản mới

    Điền vào các biểu mẫu dưới đây để đăng ký

    Tất cả các trường là bắt buộc. Đăng nhập

    Lấy lại mật khẩu của bạn

    Vui lòng nhập tên người dùng hoặc địa chỉ email của bạn để đặt lại mật khẩu của bạn.

    Đăng nhập
    Go to mobile version