Quảng cáo
Thứ Sáu, Tháng Bảy 1, 2022
  • Đăng nhập
  • Đăng ký
Blog Sức Khỏe Là Vàng
Mua Hàng Thông Minh
Quảng cáo
  • Trang Chủ
  • Trà thảo mộc
  • Giảm Cân
  • Dinh Dưỡng
  • Cách Sống
  • Sống Khỏe
Không có kết quả nào
Xem tất cả kết quả
  • Trang Chủ
  • Trà thảo mộc
  • Giảm Cân
  • Dinh Dưỡng
  • Cách Sống
  • Sống Khỏe
Không có kết quả nào
Xem tất cả kết quả
Sức khỏe là vàng
Không có kết quả nào
Xem tất cả kết quả
Trang chủ Sống khỏe

Gặp ác mộng khi ngủ: Triệu chứng, nguyên nhân, rủi ro và biến chứng

Linh Diệu bởi Linh Diệu
26 Tháng Năm, 2021
trong Sống khỏe
0
Gặp ác mộng khi ngủ: nguyên nhân, triệu chứng, rủi ro và biến chứng

Gặp ác mộng khi ngủ: nguyên nhân, triệu chứng, rủi ro và biến chứng

133
Lượt chia sẻ
884
Lượt xem
Chia sẻ trên FacebookChia sẻ trên TwitterChia sẻ qua EmailChia sẻ trên Linkedin

Gặp ác mộng khi ngủ là những cơn la hét, sợ hãi dữ dội và nổi cơn thịnh nộ khi vẫn đang ngủ. Còn được gọi là chứng kinh hoàng ban đêm, chứng gặp ác mộng khi ngủ thường đi đôi với chứng mộng du. Giống như mộng du, gặp ác mộng khi ngủ được coi là chứng ngủ ký sinh – một hiện tượng không mong muốn xảy ra trong khi ngủ. Một cơn kinh hoàng khi ngủ thường kéo dài từ vài giây đến vài phút, nhưng các đợt có thể kéo dài hơn.

Chứng gặp ác mộng khi ngủ ảnh hưởng đến gần 40% trẻ em và một tỷ lệ nhỏ hơn nhiều ở người lớn. Tuy nhiên, đáng sợ là nỗi sợ hãi khi ngủ thường không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Hầu hết trẻ em đều vượt qua cơn kinh hoàng khi ngủ ở tuổi thiếu niên.

Chứng sợ giấc ngủ có thể cần được điều trị nếu chúng gây ra vấn đề về việc ngủ đủ giấc hoặc gây ra rủi ro về an toàn.

Nếu bạn đang ngủ không ngon hãy thử các trà thảo mộc sau : táo đỏ, long nhãn, hoa hòe, hoa cúc. Đây là những dược liệu giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn.

Danh mục

  • Các triệu chứng
      • Khi nào đến gặp bác sĩ
  • Nguyên nhân
  • Các yếu tố rủi ro
  • Các biến chứng

Các triệu chứng

Nỗi kinh hoàng khi ngủ khác với cơn ác mộng. Người mơ thấy ác mộng tỉnh dậy từ giấc mơ và có thể nhớ các chi tiết, nhưng một người có tình tiết kinh hoàng khi ngủ vẫn ngủ. Trẻ em thường không nhớ gì về cơn gặp ác mộng khi ngủ vào buổi sáng. Người lớn có thể nhớ lại một đoạn giấc mơ mà họ đã có trong giấc ngủ gặp ác mộng.

Chứng gặp ác mộng khi ngủ thường xảy ra trong khoảng 1/3 đến nửa đầu của đêm và hiếm khi xảy ra trong giấc ngủ ngắn. Cơn kinh hoàng có thể dẫn đến mộng du.

Trong giai đoạn khủng bố khi ngủ, một người có thể:

  • Bắt đầu bằng một tiếng la hét hoặc la hét đáng sợ
  • Ngồi dậy trên giường và tỏ ra sợ hãi
  • Trố mắt nhìn
  • Đổ mồ hôi, thở nhiều và mạch đập nhanh, mặt đỏ bừng và đồng tử giãn
  • Khó thức tỉnh và bối rối nếu bị đánh thức
  • Không thể giải quyết được
  • Không có hoặc ít nhớ về sự kiện vào sáng hôm sau
  • Có thể, ra khỏi giường và chạy quanh nhà hoặc có hành vi hung hăng nếu bị chặn hoặc hạn chế

Khi nào đến gặp bác sĩ

Những cơn kinh hoàng thỉnh thoảng khi ngủ thường không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Nếu con bạn mắc chứng kinh hoàng khi ngủ, bạn có thể chỉ cần đề cập đến chúng trong một buổi khám sức khỏe định kỳ cho trẻ. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu chứng sợ giấc ngủ

  • Trở nên thường xuyên hơn
  • Thường xuyên làm gián đoạn giấc ngủ của người mắc chứng sợ ngủ hoặc các thành viên khác trong gia đình
  • Dẫn đến các mối quan tâm về an toàn hoặc thương tích
  • Dẫn đến các triệu chứng buồn ngủ quá mức vào ban ngày hoặc các vấn đề về hoạt động
  • Tiếp tục sau những năm thiếu niên hoặc bắt đầu ở tuổi trưởng thành

Nguyên nhân

Chứng gặp ác mộng khi ngủ được phân loại là chứng ngủ ký sinh – một hành vi hoặc trải nghiệm không mong muốn trong khi ngủ. Chứng kinh hoàng khi ngủ là một chứng rối loạn kích thích, có nghĩa là chúng xảy ra trong giấc ngủ N3, giai đoạn sâu nhất của giấc ngủ chuyển động mắt không nhanh (NREM). Một chứng rối loạn NREM khác là mộng du, có thể xảy ra cùng với chứng kinh hoàng.

Nhiều yếu tố khác nhau có thể góp phần gây ra chứng kinh hoàng khi ngủ, chẳng hạn như:

  • Thiếu ngủ và cực kỳ mệt mỏi
  • Nhấn mạnh
  • Gián đoạn lịch trình giấc ngủ, gián đoạn du lịch hoặc giấc ngủ
  • Sốt

Đôi khi chứng kinh hoàng khi ngủ có thể được kích hoạt bởi các tình trạng tiềm ẩn ảnh hưởng đến giấc ngủ, chẳng hạn như:

  • Rối loạn nhịp thở khi ngủ – một nhóm các rối loạn bao gồm các kiểu thở bất thường khi ngủ, trong đó phổ biến nhất là chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn
  • Hội chứng chân tay bồn chồn
  • Một số loại thuốc
  • Rối loạn tâm trạng, chẳng hạn như trầm cảm và lo lắng
  • Ở người lớn, sử dụng rượu

Bạn hãy thử các cách để ngủ ngon sau đây xem tác dụng với bạn thế nào: Cách ngủ ngon: 13 cách giúp bạn ngủ ngon khi bạn đang già đi

Các yếu tố rủi ro

Chứng kinh hoàng sẽ phổ biến hơn nếu các thành viên trong gia đình có tiền sử mắc chứng sợ ngủ hoặc mộng du. Ở trẻ em, chứng sợ ngủ phổ biến hơn ở nữ giới.

Các biến chứng

Một số biến chứng có thể xảy ra do chứng gặp ác mộng khi ngủ bao gồm:

  • Buồn ngủ quá mức vào ban ngày, có thể dẫn đến khó khăn ở trường học hoặc nơi làm việc hoặc các vấn đề với các công việc hàng ngày
  • Giấc ngủ bị xáo trộn
  • Xấu hổ về nỗi kinh hoàng khi ngủ hoặc các vấn đề với các mối quan hệ
  • Gây thương tích cho bản thân hoặc hiếm khi cho người xung quanh

Bạn đọc thêm về các thảo mộc giúp bạn ngủ ngon:

Trà hoa cúc: 17 tác dụng của trà hoa cúc với sức khỏe

Táo tàu (táo đỏ): Những tác dụng của táo tàu được khoa học chứng minh

Long nhãn (nhãn nhục): 11 Tác dụng của Long Nhãn được khoa học nghiên cứu

Thẻ dinh dưỡngsức khỏetăng cường sức khỏetăng sức đề kháng
Advertisement Banner
Linh Diệu

Linh Diệu

Diệu Linh là dược sĩ đại học được đào tạo tại Học viện Y Dược học cổ truyền Việt Nam. Với chuyên ngành của mình cùng tình yêu với ngành, Dược sĩ Diệu Linh đã tham gia nhiều dự án về cây trồng làm dược liệu cũng như có quá trình đào tạo và làm việc tại nhiều phòng mạnh về y học cổ truyền. Diệu Linh có nhiều bài viết được chia sẻ tới bạn đọc mong rằng các kinh nghiệm và bài viết của Diệu Linh được đón chào nhiều hơn.

Liên quanCác bài viết

Ngăn ngừa té ngã và duy trì sự cân bằng với bệnh Parkinson
Sống khỏe

Ngăn ngừa té ngã và duy trì sự cân bằng với bệnh Parkinson

997
Tetralogy of Fallot
Sống khỏe

Tetralogy of Fallot

1.3k
Hiểu biết về ngất xỉu - Kiến thức cơ bản
Sống khỏe

Hiểu biết về ngất xỉu – Kiến thức cơ bản

950
Loạn dưỡng cơ bắp | Các triệu chứng loạn dưỡng cơ
Bệnh thường gặp

Loạn dưỡng cơ bắp | Các triệu chứng loạn dưỡng cơ

900
Bệnh Fabry | Nguyên nhân, Triệu chứng
Bệnh thường gặp

Bệnh Fabry | Nguyên nhân, Triệu chứng

1k
Hội chứng Munchausen bởi Proxy
Bệnh thường gặp

Hội chứng Munchausen bởi Proxy

928
Tải thêm

Chuyên mục

  • Bệnh thường gặp
  • Cách sống
  • Dinh dưỡng
  • Giảm cân
  • Sống khỏe
  • Trà thảo mộc
Top 10 giá rẻ nhất Top 10 giá rẻ nhất Top 10 giá rẻ nhất

Khuyến nghị

10 bài tập vai tốt nhất cho việc tập luyện tại nhà của bạn

10 bài tập vai tốt nhất cho việc tập luyện tại nhà của bạn

767
10 loại thực phẩm nên tránh khi mắc bệnh thận và tiểu đường

10 loại thực phẩm nên tránh khi mắc bệnh thận và tiểu đường

735
Ảnh hưởng của mất ngủ đến cơ thể của bạn

Rối loạn giấc ngủ và 6 mẹo để ngủ ngon hơn

1.3k
Ngủ ít hơn có thể làm giảm testosterone của bạn

Ngủ ít hơn có thể làm giảm testosterone của bạn

1.1k

Đừng quên nhé bạn

Gluten không dung nạp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Gluten không dung nạp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

661
Ung thư túi mật: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Ung thư túi mật: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

623
Bệnh cầu thận: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Bệnh cầu thận: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

962
Bệnh da liểu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Bệnh da liểu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

894

Phản hồi gần đây

    Thẻ tìm kiếm

    bài tập giảm cân bí quyết giảm cân Bệnh thường gặp Bệnh tim Chăm sóc da chế độ ăn giảm cân cách giảm cân cách giảm cân cho nam cách giảm cân cấp tốc cách giảm cân hiệu quả cách giảm cân hiệu quả nhất cách giảm cân nhanh chóng cách giảm cân nhanh nhất tại nhà cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ cách giảm cân tại nhà cây thảo dược dinh dưỡng Giảm cân giảm cân an toàn giảm cân hiệu quả giảm cân sau sinh Huyết áp làm sao để giảm cân Làm đẹp miễn dịch ngũ cốc giảm cân Ngủ ngon Sống Khỏe sức khỏe thảo dược thảo dược giảm cân thảo dược thiên nhiên Thảo mộc thảo mộc giảm cân thể dục giảm cân thực đơn giảm cân Tiểu đường trà giảm cân trà hoa thảo mộc trà thảo dược trà thảo mộc Trà thảo mộc giảm cân tăng cường sức khỏe tăng sức đề kháng Ung thư
    Blog Sức Khỏe Là Vàng

    Blogsuckhoelavang.con mang đến những bài viết về sức khỏe, cách sống, thực phẩm dinh dưỡng giúp cho cuộc sống khỏe mạnh tươi đẹp hơn

    Theo dõi chúng tôi

    Chuyên mục

    • Bệnh thường gặp
    • Cách sống
    • Dinh dưỡng
    • Giảm cân
    • Sống khỏe
    • Trà thảo mộc

    Thẻ

    bài tập giảm cân bí quyết giảm cân Bệnh thường gặp Bệnh tim Chăm sóc da chế độ ăn giảm cân cách giảm cân cách giảm cân cho nam cách giảm cân cấp tốc cách giảm cân hiệu quả cách giảm cân hiệu quả nhất cách giảm cân nhanh chóng cách giảm cân nhanh nhất tại nhà cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ cách giảm cân tại nhà cây thảo dược dinh dưỡng Giảm cân giảm cân an toàn giảm cân hiệu quả giảm cân sau sinh Huyết áp làm sao để giảm cân Làm đẹp miễn dịch ngũ cốc giảm cân Ngủ ngon Sống Khỏe sức khỏe thảo dược thảo dược giảm cân thảo dược thiên nhiên Thảo mộc thảo mộc giảm cân thể dục giảm cân thực đơn giảm cân Tiểu đường trà giảm cân trà hoa thảo mộc trà thảo dược trà thảo mộc Trà thảo mộc giảm cân tăng cường sức khỏe tăng sức đề kháng Ung thư
    • Về chúng tôi
    • Điều khoản
    • Chính sách bảo mật
    • Liên hệ

    Bản quyền thuộc về blogsuckhoelavang.com - Tất cả các bài viết trên Blog này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán hay điều trị.

    Không có kết quả nào
    Xem tất cả kết quả
    • Trang Chủ
    • Trà thảo mộc
    • Giảm Cân
    • Dinh Dưỡng
    • Cách Sống
    • Sống Khỏe

    Bản quyền thuộc về blogsuckhoelavang.com - Tất cả các bài viết trên Blog này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán hay điều trị.

    Chào mừng trở lại!

    Đăng nhập vào tài khoản của bạn bên dưới

    Quên mật khẩu Đăng ký

    Tạo tài khoản mới

    Điền vào các biểu mẫu dưới đây để đăng ký

    Tất cả các trường là bắt buộc. Đăng nhập

    Lấy lại mật khẩu của bạn

    Vui lòng nhập tên người dùng hoặc địa chỉ email của bạn để đặt lại mật khẩu của bạn.

    Đăng nhập
    Go to mobile version