Nó bao gồm 487.200 người ở Trung Quốc, tuổi trung bình 51, không có tiền sử đột quỵ hoặc bệnh tim. Họ được hỏi liệu họ có gặp bất kỳ vấn đề nào trong số những vấn đề này ba lần hoặc nhiều hơn một tuần: khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc; thức dậy quá sớm; hoặc khó tập trung vào ban ngày do ngủ không ngon giấc .
Mười một phần trăm cho biết họ khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu giấc; 10% cho biết thức dậy quá sớm; và 2% vật lộn để tập trung vào ban ngày.
Trong thời gian theo dõi trung bình 10 năm, chỉ có hơn 130.000 trường hợp đột quỵ, đau tim và các bệnh tương tự.
So với những người không có triệu chứng mất ngủ , những người có cả ba bệnh này có nguy cơ mắc các bệnh này cao hơn 18%.
Nghiên cứu cho biết: “Mối liên hệ giữa các triệu chứng mất ngủ và các bệnh này thậm chí còn mạnh mẽ hơn ở những người trẻ tuổi và những người không bị huyết áp cao khi bắt đầu nghiên cứu, vì vậy nghiên cứu trong tương lai cần đặc biệt xem xét phát hiện và can thiệp sớm nhằm vào những nhóm này”. tác giả Tiến sĩ Liming Li, từ Đại học Bắc Kinh ở Bắc Kinh.
Nguy cơ mắc các bệnh này cao hơn 7% ở những người thức dậy quá sớm và không thể ngủ lại, và cao hơn 13% đối với những người khó tập trung.
Các phát hiện đã được công bố trực tuyến vào ngày 6 tháng 11 trên tạp chí Neurology .
Nghiên cứu không chứng minh các triệu chứng mất ngủ gây ra đau tim và đột quỵ, chỉ cho rằng có mối liên quan giữa chúng. Li cho biết những phát hiện này xứng đáng được điều tra thêm.
Ông cho biết: “Những kết quả này cho thấy rằng nếu chúng ta có thể nhắm mục tiêu những người khó ngủ bằng các liệu pháp hành vi, thì chúng ta có thể giảm thiểu số ca đột quỵ, đau tim và các bệnh khác. .
Theo webmd.com
Bạn đọc tiếp : Các loại thảo dược điều trị mất ngủ và giúp ngủ ngon ngủ sâu
