Những người bị đau cơ xơ hóa bị đau cơ và khớp mãn tính. Các triệu chứng khác bao gồm cực kỳ mệt mỏi và các vấn đề về trí nhớ. Không có nguyên nhân hoặc cách chữa trị nào được xác định. Hầu hết mọi người nhận thấy sự cải thiện khi họ thực hiện các bước để quản lý căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, tập thể dục và ăn uống lành mạnh hơn. Một số loại thuốc cũng làm dịu các triệu chứng.
Danh mục
TỔNG QUÁT
Đau cơ xơ hóa là gì?
Đau cơ xơ hóa là một bệnh mãn tính, lâu dài. Nó gây ra đau toàn thân, đau khớp và mệt mỏi. Cơn đau có thể đến và biến mất. Không có nguyên nhân nào được xác định, mặc dù một số yếu tố như căng thẳng và di truyền có thể khiến ai đó mắc bệnh. Mặc dù không có cách chữa trị nhưng thuốc men, thay đổi lối sống và các liệu pháp khác có thể giúp giảm bớt.
Đau cơ xơ hóa phổ biến như thế nào?
Ước tính có khoảng 4 triệu người Mỹ (2% dân số Hoa Kỳ) bị đau cơ xơ hóa.
Ai có thể bị đau cơ xơ hóa?
Bất kỳ ai cũng có thể bị đau cơ xơ hóa, kể cả trẻ em. Phụ nữ có nguy cơ bị đau cơ xơ hóa cao gấp đôi nam giới. Các triệu chứng thường xuất hiện ở tuổi trung niên. Có đến 20% bệnh nhân mắc các chứng rối loạn mãn tính khác như viêm khớp dạng thấp, lupus và sarcoidosis cũng có thể bị đau cơ xơ hóa.
CÁC TRIỆU CHỨNG VÀ NGUYÊN NHÂN
Nguyên nhân gây ra đau cơ xơ hóa?
Các chuyên gia y tế không biết tại sao một số người lại phát triển chứng đau cơ xơ hóa. Nó đôi khi chạy trong các gia đình. Một số tình trạng hoặc sự kiện nhất định có thể gây ra các triệu chứng, chẳng hạn như:
- Các yếu tố gây căng thẳng như: sinh non, các sự kiện sang chấn trong cuộc sống như lạm dụng, tai nạn.
- Các tình trạng y tế như nhiễm vi-rút hoặc các bệnh khác.
- Lo lắng, trầm cảm, rối loạn tâm trạng khác, PTSD .
- Ngủ không ngon giấc.
- Thiếu vận động.
Các triệu chứng của đau cơ xơ hóa là gì?
Rộng rãi đau cơ và đau khớp cùng với mệt mỏi và ngủ kém là những triệu chứng xác định của cơ xơ. Bệnh ảnh hưởng đến mọi người khác nhau. Bạn cũng có thể gặp:
- Lo lắng hoặc trầm cảm .
- Các vấn đề về tiêu hóa, bao gồm tiêu chảy hoặc táo bón .
- Đau mặt hoặc hàm ( rối loạn thái dương hàm ).
- Đau đầu hoặc đau nửa đầu .
- Các vấn đề về bộ nhớ.
- Ngứa ran hoặc tê ở bàn tay hoặc bàn chân.
Điều gì gây ra cơn đau cơ xơ hóa?
Một số điều có thể gây ra các triệu chứng đau cơ xơ hóa (một cơn bùng phát), đặc biệt là những triệu chứng làm tăng mức độ căng thẳng. Bao gồm các:
- Những thay đổi trong thói quen hàng ngày.
- Thay đổi chế độ ăn uống hoặc một chế độ ăn uống nghèo nàn.
- Biến động hormone.
- Thiếu ngủ.
- Các yếu tố gây căng thẳng như liên quan đến công việc, bệnh tật, căng thẳng về cảm xúc.
- Thay đổi điều trị.
- Thay đổi cách ngủ (ví dụ, làm việc theo ca).
- Thay đổi thời tiết hoặc nhiệt độ.
CHẨN ĐOÁN VÀ KIỂM TRA
Làm thế nào để chẩn đoán đau cơ xơ hóa?
Không có xét nghiệm nào chẩn đoán chắc chắn chứng đau cơ xơ hóa. Chẩn đoán đau cơ xơ hóa dựa trên lâm sàng dựa trên các triệu chứng và khám sức khỏe của bạn. Các xét nghiệm máu cơ bản được khuyến nghị để loại trừ các nguyên nhân mệt mỏi khác như thiếu máu hoặc bệnh tuyến giáp. Chẩn đoán dựa vào gia đình và tiền sử bệnh kết hợp với các triệu chứng của bạn.
Những người bị đau cơ xơ hóa có xu hướng nhạy cảm sâu sắc với những cơn đau sẽ không làm phiền hầu hết mọi người. Nhà cung cấp dịch vụ của bạn có thể đánh giá số lượng các điểm nhạy cảm hoặc các khu vực trên cơ thể bạn rất nhạy cảm khi chạm vào. Để chẩn đoán, cơn đau lan rộng sẽ xuất hiện trong ba tháng cùng với mệt mỏi và các triệu chứng khác như khó nhớ và khó tập trung, ngủ kém, các triệu chứng trầm cảm và hội chứng cáu kỉnh.
QUẢN LÝ VÀ ĐIỀU TRỊ
Đau cơ xơ hóa được quản lý hoặc điều trị như thế nào?
Không có cách chữa trị chứng đau cơ xơ hóa. Các loại thuốc này và thay đổi lối sống có thể cải thiện các triệu chứng:
- Thuốc chống trầm cảm .
- Liệu pháp nhận thức hành vi .
- Cải thiện thói quen ngủ.
- Thuốc giảm đau theo toa và không kê đơn .
- Kỹ thuật quản lý căng thẳng .
- Tập luyện và rèn luyện sức bền.
Các biến chứng của đau cơ xơ hóa là gì?
Đau cơ xơ hóa không nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên, việc sống chung với cơn đau mãn tính và mệt mỏi có thể là một thách thức. Nếu đau cơ xơ hóa không được điều trị, công việc và các hoạt động hàng ngày của bạn sẽ khó thực hiện hơn.
PHÒNG NGỪA
Làm cách nào để ngăn ngừa chứng đau cơ xơ hóa?
Bởi vì các chuyên gia không biết những gì gây ra đau cơ xơ hóa, bạn không thể thực sự thực hiện các bước để ngăn ngừa nó. Tuy nhiên, luôn luôn là một ý kiến hay để:
- Giảm thiểu căng thẳng.
Đau cơ xơ hóa: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị - Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.
- Ngủ đủ giấc.
- Duy trì cân nặng hợp lý.
- Kiểm soát viêm khớp, trầm cảm hoặc các tình trạng khác.
- Hãy vận động và tập thể dục thường xuyên.
Tiên lượng (triển vọng) cho những người bị đau cơ xơ hóa là gì?
Hầu hết những người bị đau cơ xơ hóa có thể giảm bớt các triệu chứng bằng thuốc và thay đổi lối sống. Đôi khi các triệu chứng biến mất sau khi bạn thực hiện các bước để giảm căng thẳng. Các triệu chứng có thể trở lại trong thời gian căng thẳng. Một số ít người bị đau hoặc mệt mỏi nghiêm trọng đến mức họ không thể làm việc.
SỐNG VỚI
Khi nào tôi nên gọi cho bác sĩ của mình?
Bạn nên gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình nếu bạn bị nặng:
- Trầm cảm hoặc có ý định tự tử.
- Đau đầu hoặc đau nửa đầu .
- Các vấn đề về bộ nhớ.
- Đau đớn.
- Khó ngủ hoặc mệt mỏi.
Tôi nên hỏi bác sĩ những câu hỏi nào?
Nếu bạn bị đau cơ xơ hóa, bạn có thể hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình:
- Tại sao tôi bị đau cơ xơ hóa?
- Tôi có nguy cơ mắc các bệnh khác không?
- Điều trị tốt nhất cho tôi là gì?
- Tôi có thể thực hiện những thay đổi lối sống nào để kiểm soát các triệu chứng?
- Các thành viên khác trong gia đình có nguy cơ bị đau cơ xơ hóa không? Làm thế nào họ có thể giảm nguy cơ này?
- Tôi có nên chú ý đến các dấu hiệu của biến chứng không?
Một số lời khuyên
Các triệu chứng đau cơ xơ hóa – mệt mỏi mãn tính và đau toàn thân – có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Tự chăm sóc bản thân, chẳng hạn như tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh, cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng, có thể giúp bạn tận hưởng cuộc sống chất lượng hơn. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về những cách tốt nhất để thực hiện những thay đổi này. Nhà cung cấp của bạn cũng có thể giới thiệu các loại thuốc để kiểm soát các triệu chứng.
Theo: my.clevelandclinic.org
