Quảng cáo
Thứ Ba, Tháng Năm 17, 2022
  • Đăng nhập
  • Đăng ký
Blog Sức Khỏe Là Vàng
Mua Hàng Thông Minh
Quảng cáo
  • Trang Chủ
  • Trà thảo mộc
  • Giảm Cân
  • Dinh Dưỡng
  • Cách Sống
  • Sống Khỏe
Không có kết quả nào
Xem tất cả kết quả
  • Trang Chủ
  • Trà thảo mộc
  • Giảm Cân
  • Dinh Dưỡng
  • Cách Sống
  • Sống Khỏe
Không có kết quả nào
Xem tất cả kết quả
Sức khỏe là vàng
Không có kết quả nào
Xem tất cả kết quả
Trang chủ Giảm cân

Đánh giá 8 loại thuốc giảm cân và thuốc bổ sung phổ biến

Phúc Nhi bởi Phúc Nhi
2 Tháng Bảy, 2021
trong Giảm cân
0
Đánh giá 8 loại thuốc giảm cân và thuốc bổ sung phổ biến

Đánh giá 8 loại thuốc giảm cân và thuốc bổ sung phổ biến

137
Lượt chia sẻ
963
Lượt xem
Chia sẻ trên FacebookChia sẻ trên TwitterChia sẻ qua EmailChia sẻ trên Linkedin

Trọng lượng cơ thể vượt quá giới hạn cho phép có liên quan đến một số tình trạng sức khỏe, chẳng hạn như bệnh tiểu đường , bệnh tim và một số bệnh ung thư . Theo các chuyên gia y tế, việc giảm cân lâu dài có thể đạt được một cách an toàn bằng cách thay đổi lối sống lành mạnh như chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế lượng calo và hoạt động thể chất thường xuyên. Tuy nhiên, nhiều người không thể thực hiện những thay đổi lối sống lành mạnh này. Gần 2/3 người lớn và 1/3 thanh thiếu niên bị thừa cân hoặc béo phì ở Hoa Kỳ. Nhiều người thừa cân hoặc béo phì tìm kiếm thực phẩm chức năng để giảm cân. Khoảng 10% đàn ông Mỹ và 21% phụ nữ Mỹ đã sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân vào một thời điểm nào đó trong đời.

Các chất bổ sung giảm cân khác nhau có sẵn trên thị trường ở dạng viên nén, viên nang, bột, thanh và chất lỏng. Kiến thức về hiệu quả của chúng còn hạn chế. Giảm cân bổ sung , tuy nhiên, có khả năng gây ảnh hưởng xấu. Chúng cũng có thể tương tác với nhiều loại thuốc. Điều này có thể gây ra một số tác dụng phụ hoặc giảm hiệu quả của thuốc.

Luôn thận trọng hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung hoặc viên uống nào để giảm cân. Một số chất bổ sung giảm cân phổ biến được xem xét dưới đây:

  • Garcinia cambogia (Axit hydroxycitric): Là một loại cây ăn quả có nguồn gốc từ Châu Á, Châu Phi và các đảo Polynesia. Thành phần hoạt chất trong quả của cây này là axit hydroxycitric. Nó được cho là có thể ức chế sản xuất chất béo trong cơ thể và ngăn chặn lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Nghiên cứu cho thấy rằng nó có ít hoặc không ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể. Nó có thể tạo ra các tác dụng phụ, chẳng hạn như nhức đầu , buồn nôn , nôn , đau họng , chảy nước / nghẹt mũi, hưng cảm và tổn thương gan .
  • Xoài Châu Phi (Irvingia gabonensis): Người ta đề xuất rằng sản phẩm này hoạt động bằng cách giảm sự hình thành chất béo (adipogenesis) và giảm mức độ hormone điều chỉnh cảm giác đói (leptin) trong cơ thể. Nghiên cứu cho thấy rằng nó có thể có ảnh hưởng khiêm tốn đến cân nặng và kích thước vòng eo. Không có lo ngại về an toàn được báo cáo đối với liều lên đến 3.150 mg / ngày trong 10 tuần. Nó có thể gây ra một số tác dụng phụ, chẳng hạn như đau đầu , khó ngủ, đầy hơi và khí .
  • Caffeine : Caffeine từ các nguồn, chẳng hạn như guarana , hạt kola, trà xanh yerba maté, có thể có tác động nhẹ đến trọng lượng cơ thể hoặc giảm tăng cân theo thời gian. Có những lo ngại về an toàn đáng kể đối với liều cao hơn 400-500 mg / ngày cho người lớn. Một số tác dụng phụ của caffeine bao gồm căng thẳng, nôn mửa , tăng nhịp tim (nhịp tim nhanh) và bồn chồn.
  • Capsaicin và các capsaicinoid khác: Chúng có thể làm tăng tiêu hao năng lượng và quá trình oxy hóa lipid . Chúng có thể làm tăng cảm giác no và giảm lượng calo nạp vào. Tuy nhiên, chúng không ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể. Capsaicin và capsaicinoids có thể gây đau ruột, tăng mức insulin và giảm mức lipoprotein mật độ cao ( HDL hoặc cholesterol tốt ).
  • Carnitine: L-carnitine, thường được gọi là chất đốt cháy chất béo, là một loại axit amin. Nó có thể làm giảm trọng lượng cơ thể một cách khiêm tốn. Liều khuyến cáo lên đến 2 g / ngày trong một năm hoặc 4 g / ngày trong 56 ngày. Các tác dụng phụ bao gồm buồn nôn , nôn mửa, tiêu chảy , đau quặn bụng và mùi cơ thể “tanh”. Carnitine có thể làm tăng mức Trimethylamine N-oxide (TMAO), có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn .
  • Chitosan: Đây là một loại carbohydrate thường thu được từ bộ xương cứng bên ngoài của các loài động vật có vỏ, bao gồm cua, tôm hùm và tôm. Nó có ảnh hưởng tối thiểu đến trọng lượng cơ thể. Nó có thể gây ra các phản ứng dị ứng như đầy hơi , chướng bụng , táo bón , khó tiêu , buồn nôn và ợ chua .
  • Chiết xuất hạt cà phê xanh: Người ta đã đề xuất rằng điều này làm giảm sự tích tụ chất béo và điều chỉnh quá trình chuyển hóa glucose. Các nghiên cứu cho thấy rằng nó có thể có ảnh hưởng khiêm tốn đến trọng lượng cơ thể. Nó có thể gây đau đầu và nhiễm trùng đường tiết niệu ( UTI ).
  • Trà xanh và chiết xuất trà xanh: Người ta cho rằng những sản phẩm này giúp giảm cân bằng cách tăng tiêu hao năng lượng và quá trình oxy hóa chất béo cũng như giảm sản xuất chất béo và hấp thụ chất béo. Nghiên cứu cho thấy rằng nó có thể có ảnh hưởng khiêm tốn đến trọng lượng cơ thể. Tác dụng phụ của nó bao gồm táo bón , khó chịu ở bụng, buồn nôn, tăng huyết áp và tổn thương gan.

Bạn đọc thêm: 20 loại thực phẩm trong thực đơn giảm cân tốt nhất trên thế giới

Theo: medicinenet.com

Thẻ cách giảm cân
Advertisement Banner
Phúc Nhi

Phúc Nhi

Phúc Nhi là dược sĩ đại học Y Dược Thái Bình chuyên ngành Y Học Cổ Truyền. Kiến thức được đạo tạo chuyên sâu và nhiều kinh nghiệm là Dược lý. Với tình yêu các loài thảo dược tự nhiên dược sĩ đã đóng góp nhiều bài viết hữu ích về sức khỏe tự nhiên, các loại bệnh, các loại thảo dược, chế độ ăn uống nhằm chia sẻ các điều quý giá hữu ích cho sức khỏe cộng đồng. Dược sĩ Phúc Nhi hiện đang công tác tại khoa đông y Bệnh viên Y Học Cổ Truyền.

Liên quanCác bài viết

Đánh giá toàn diện về chế độ ăn kiêng 20/20
Giảm cân

Đánh giá toàn diện về chế độ ăn kiêng 20/20

893
2 loại mỡ bụng và cách giảm béo
Giảm cân

2 loại mỡ bụng và cách giảm béo

887
20 cách bền vững để giảm cân ở độ tuổi 30
Giảm cân

20 cách bền vững để giảm cân ở độ tuổi 30

924
16 cách thúc đẩy bản thân giảm cân
Giảm cân

16 cách thúc đẩy bản thân giảm cân

686
15 sai lầm phổ biến khi cố gắng giảm cân
Giảm cân

15 sai lầm phổ biến khi cố gắng giảm cân

813
14 cách đơn giản để vượt qua rào cản giảm cân
Giảm cân

14 cách đơn giản để vượt qua rào cản giảm cân

729
Tải thêm

Chuyên mục

  • Bệnh thường gặp
  • Cách sống
  • Dinh dưỡng
  • Giảm cân
  • Sống khỏe
  • Trà thảo mộc
Top 10 giá rẻ nhất Top 10 giá rẻ nhất Top 10 giá rẻ nhất

Khuyến nghị

Bệnh tim & rối loạn cương dương: Nguyên nhân và cách điều trị

Bệnh tim & rối loạn cương dương: Nguyên nhân và cách điều trị

958
Các nguyên nhân gây ra viêm họng và hướng điều trị

Các nguyên nhân gây ra viêm họng và hướng điều trị

1.1k
Bệnh võng mạc do tăng huyết áp

Bệnh võng mạc do tăng huyết áp: Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị

557
Rối loạn hoang tưởng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Rối loạn hoang tưởng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

733

Đừng quên nhé bạn

Gluten không dung nạp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Gluten không dung nạp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

657
Ung thư túi mật: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Ung thư túi mật: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

622
Bệnh cầu thận: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Bệnh cầu thận: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

962
Bệnh da liểu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Bệnh da liểu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

893

Phản hồi gần đây

    Thẻ tìm kiếm

    bài tập giảm cân bí quyết giảm cân Bệnh thường gặp Bệnh tim Chăm sóc da chế độ ăn giảm cân cách giảm cân cách giảm cân cho nam cách giảm cân cấp tốc cách giảm cân hiệu quả cách giảm cân hiệu quả nhất cách giảm cân nhanh chóng cách giảm cân nhanh nhất tại nhà cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ cách giảm cân tại nhà cây thảo dược dinh dưỡng Giảm cân giảm cân an toàn giảm cân hiệu quả giảm cân sau sinh Huyết áp làm sao để giảm cân Làm đẹp miễn dịch ngũ cốc giảm cân Ngủ ngon Sống Khỏe sức khỏe thảo dược thảo dược giảm cân thảo dược thiên nhiên Thảo mộc thảo mộc giảm cân thể dục giảm cân thực đơn giảm cân Tiểu đường trà giảm cân trà hoa thảo mộc trà thảo dược trà thảo mộc Trà thảo mộc giảm cân tăng cường sức khỏe tăng sức đề kháng Ung thư
    Blog Sức Khỏe Là Vàng

    Blogsuckhoelavang.con mang đến những bài viết về sức khỏe, cách sống, thực phẩm dinh dưỡng giúp cho cuộc sống khỏe mạnh tươi đẹp hơn

    Theo dõi chúng tôi

    Chuyên mục

    • Bệnh thường gặp
    • Cách sống
    • Dinh dưỡng
    • Giảm cân
    • Sống khỏe
    • Trà thảo mộc

    Thẻ

    bài tập giảm cân bí quyết giảm cân Bệnh thường gặp Bệnh tim Chăm sóc da chế độ ăn giảm cân cách giảm cân cách giảm cân cho nam cách giảm cân cấp tốc cách giảm cân hiệu quả cách giảm cân hiệu quả nhất cách giảm cân nhanh chóng cách giảm cân nhanh nhất tại nhà cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ cách giảm cân tại nhà cây thảo dược dinh dưỡng Giảm cân giảm cân an toàn giảm cân hiệu quả giảm cân sau sinh Huyết áp làm sao để giảm cân Làm đẹp miễn dịch ngũ cốc giảm cân Ngủ ngon Sống Khỏe sức khỏe thảo dược thảo dược giảm cân thảo dược thiên nhiên Thảo mộc thảo mộc giảm cân thể dục giảm cân thực đơn giảm cân Tiểu đường trà giảm cân trà hoa thảo mộc trà thảo dược trà thảo mộc Trà thảo mộc giảm cân tăng cường sức khỏe tăng sức đề kháng Ung thư
    • Về chúng tôi
    • Điều khoản
    • Chính sách bảo mật
    • Liên hệ

    Bản quyền thuộc về blogsuckhoelavang.com - Tất cả các bài viết trên Blog này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán hay điều trị.

    Không có kết quả nào
    Xem tất cả kết quả
    • Trang Chủ
    • Trà thảo mộc
    • Giảm Cân
    • Dinh Dưỡng
    • Cách Sống
    • Sống Khỏe

    Bản quyền thuộc về blogsuckhoelavang.com - Tất cả các bài viết trên Blog này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán hay điều trị.

    Chào mừng trở lại!

    Đăng nhập vào tài khoản của bạn bên dưới

    Quên mật khẩu Đăng ký

    Tạo tài khoản mới

    Điền vào các biểu mẫu dưới đây để đăng ký

    Tất cả các trường là bắt buộc. Đăng nhập

    Lấy lại mật khẩu của bạn

    Vui lòng nhập tên người dùng hoặc địa chỉ email của bạn để đặt lại mật khẩu của bạn.

    Đăng nhập
    Go to mobile version