Động mạch bị tắc nghẽn do tích tụ mảng bám và cục máu đông là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Mỹ Giảm cholesterol và các yếu tố nguy cơ khác có thể giúp ngăn ngừa hình thành mảng cholesterol. Đôi khi, nó thậm chí có thể đảo ngược một số mảng bám tích tụ.
Danh mục
Mảng cholesterol và xơ vữa động mạch
Các mảng cholesterol hình thành bởi một quá trình gọi là xơ vữa động mạch . Nó còn được gọi là “xơ cứng động mạch.” LDL , hay “cholesterol xấu”, là nguyên liệu thô của các mảng cholesterol. Nó có thể làm hỏng các động mạch mang máu từ tim đến phần còn lại của cơ thể. Sau đó, một khi tổn thương đã bắt đầu, LDL tiếp tục tích tụ trong thành động mạch. Tiến triển và không đau, xơ vữa động mạch phát triển các mảng cholesterol âm thầm và chậm.
Các mảng xơ vữa động mạch cholesterol là nguyên nhân thông thường của các cơn đau tim, đột quỵ và bệnh động mạch ngoại biên . Những điều kiện này cùng với nhau là nguyên nhân chính gây ra bệnh tim mạch . Bệnh tim mạch là căn bệnh giết người số 1 ở Mỹ, gây ra khoảng 650.000 ca tử vong mỗi năm.
Hiểu về mảng bám Cholesterol
Các mảng cholesterol bắt đầu phát triển trong thành động mạch. Rất lâu trước khi chúng có thể được gọi là mảng, dấu hiệu của chứng xơ vữa động mạch có thể được tìm thấy trong động mạch. Ngay cả một số thanh thiếu niên cũng có những “vệt béo” cholesterol này trong thành động mạch của họ. Những vệt này là tiền thân ban đầu của các mảng cholesterol. Không thể dễ dàng phát hiện ra chúng bằng các bài kiểm tra. Nhưng các nhà nghiên cứu đã tìm thấy chúng trong quá trình khám nghiệm tử thi các nạn nhân trẻ tuổi của các vụ tai nạn và bạo lực.
Xơ vữa động mạch phát triển theo năm tháng. Nó xảy ra thông qua một quá trình phức tạp bao gồm:
- Nội mạc bị tổn thương. Lớp màng mỏng manh của mạch máu được gọi là nội mô. Cholesterol cao, hút thuốc , huyết áp cao , hoặc tiểu đường có thể làm tổn thương lớp nội mạc, tạo ra nơi cho cholesterol xâm nhập vào thành động mạch.
- Cholesterol xâm lấn. Cholesterol “xấu” ( LDL cholesterol ) lưu thông trong máu sẽ vượt qua lớp nội mạc bị tổn thương. LDL cholesterol bắt đầu tập trung trong thành động mạch.
- Sự hình thành mảng bám. Các tế bào bạch cầu chảy vào để tiêu hóa cholesterol LDL. Qua nhiều năm, sự lộn xộn độc hại của cholesterol và các tế bào trở thành mảng bám cholesterol trong thành động mạch.
Cách tấn công mảng bám cholesterol
Sau khi thành lập, các mảng cholesterol có thể hoạt động theo những cách khác nhau.
- Chúng có thể ở trong thành động mạch. Các mảng bám cholesterol có thể ngừng phát triển hoặc có thể phát triển vào thành, ra khỏi đường đi của máu.
- Các mảng bám có thể phát triển một cách chậm chạp, có kiểm soát vào đường dẫn máu. Các mảng cholesterol phát triển chậm có thể hoặc không bao giờ gây ra bất kỳ triệu chứng nào, ngay cả với các động mạch bị tắc nghẽn nghiêm trọng.
- Các mảng cholesterol có thể đột ngột vỡ ra, trường hợp xấu nhất. Điều này sẽ cho phép máu đông lại bên trong động mạch. Ở tim , điều này gây ra một cơn đau tim. Trong não , nó gây ra đột quỵ.
Các mảng cholesterol do xơ vữa động mạch gây ra ba loại bệnh tim mạch chính:
- Bệnh động mạch vành . Các mảng cholesterol ổn định trong động mạch của tim có thể không gây ra triệu chứng hoặc có thể gây ra cơn đau tức ngực được gọi là đau thắt ngực . Các mảng cholesterol đột ngột bị vỡ và đông lại gây tắc nghẽn động mạch. Khi điều đó xảy ra, cơ tim sẽ chết. Đây là một cơn đau tim, còn được gọi là nhồi máu cơ tim .
- Bệnh mạch máu não. Các mảng bám cholesterol có thể bị vỡ ở một trong những động mạch của não. Điều này gây ra đột quỵ , dẫn đến tổn thương não vĩnh viễn . Sự tắc nghẽn cũng có thể gây ra các cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua, hoặc TIA. TIA có các triệu chứng giống như đột quỵ. Nhưng chúng chỉ là tạm thời và không có tổn thương não vĩnh viễn. Nhưng những bệnh nhân bị TIA có nguy cơ bị đột quỵ sau này cao hơn nhiều, vì vậy chăm sóc y tế là điều cần thiết.
- Bệnh động mạch ngoại vi (PAD). Các động mạch ở chân bị tắc nghẽn có thể gây đau khi bạn đi bộ và vết thương kém lành do máu lưu thông kém. Bệnh nặng có thể phải cắt cụt chi.
Ngăn ngừa mảng bám Cholesterol
Xơ vữa động mạch và mảng cholesterol đang tiến triển, có nghĩa là chúng trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Chúng cũng có thể phòng ngừa được. Chín yếu tố nguy cơ là nguyên nhân gây ra tới 90% các cơn đau tim:
- Hút thuốc
- Cholesterol cao
- Huyết áp cao
- Bệnh tiểu đường
- Béo bụng (“lốp dự phòng”)
- Căng thẳng
- Không ăn nhiều trái cây và rau quả
- Uống quá nhiều rượu : nhiều hơn một ly mỗi ngày đối với phụ nữ hoặc hơn một hoặc hai ly mỗi ngày đối với nam giới
- Không hoạt động thể chất thường xuyên
Bạn có thể nhận thấy rằng hầu hết tất cả những điều này đều có điểm chung: Bạn có thể làm gì đó với chúng. Các chuyên gia đồng ý rằng giảm các yếu tố nguy cơ dẫn đến giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Đối với những người có nguy cơ cao mắc các mảng cholesterol, việc dùng một viên aspirin cho trẻ em mỗi ngày có thể rất quan trọng. Aspirin giúp ngăn ngừa hình thành cục máu đông. Hãy hỏi bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu dùng aspirin, vì nó có thể có tác dụng phụ.
Thu nhỏ mảng cholesterol
Một khi mảng bám cholesterol ở đó, nó thường ở đó. Tuy nhiên, khi được điều trị, sự tích tụ mảng bám có thể chậm lại hoặc chấm dứt.
Cách tốt nhất để điều trị các mảng cholesterol là giữ cho chúng không hình thành hoặc tiến triển. Điều đó có thể được thực hiện bằng cách thay đổi lối sống và nếu cần, dùng thuốc .
Thuốc và Thay đổi lối sống để Cắt giảm khả năng mắc chứng xơ vữa động mạch
Giảm các yếu tố nguy cơ dẫn đến xơ vữa động mạch sẽ làm chậm hoặc ngừng quá trình. Cách để giảm lượng cholesterol trong cơ thể của bạn liên quan đến việc cholesterol và thuốc huyết áp , ăn khỏe mạnh chế độ ăn uống , việc thường xuyên tập thể dục , và không hút thuốc lá. Những phương pháp điều trị này sẽ không làm tắc nghẽn động mạch. Nhưng chúng làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Mẹo về lối sống
Dưới đây là một số lời khuyên có thể giúp bạn cải thiện mức cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch:
- Tập thể dục, dù có giảm cân hay không, đều làm tăng cholesterol HDL “tốt” và giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.
- Chế độ ăn giàu chất xơ và ít chất béo có thể làm giảm cholesterol LDL “xấu”.
- Cá nhiều dầu và các loại thực phẩm khác có nhiều axit béo omega-3 có thể làm tăng cholesterol HDL “tốt” .
- Nếu bạn biết hoặc nghĩ rằng cholesterol của bạn cao, hoặc nếu bạn có tiền sử gia đình bị cholesterol cao, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về những cách bạn có thể giảm nó.
Một số loại thuốc có thể làm giảm mức cholesterol .
Có nhiều loại thuốc cao huyết áp hoạt động theo nhiều cách khác nhau. Việc lựa chọn thuốc không quan trọng bằng kết quả: hạ huyết áp. Hướng dẫn được phát hành vào năm 2017 quy định rằng huyết áp bình thường phải nhỏ hơn 120/80. Các mục tiêu huyết áp cho những người đang được điều trị huyết áp cao thay đổi tùy theo các mối quan tâm sức khỏe khác của họ.
Thuốc giảm nguy cơ đông máu
Chống kết tập tiểu cầu. Những chất làm loãng máu này làm cho máu ít bị vón cục hơn, có thể giúp ngăn ngừa các cơn đau tim và đột quỵ. Nhưng chất kháng tiểu cầu không làm chậm hoặc đảo ngược quá trình xơ vữa động mạch.
Các thủ tục để ngắt các động mạch
Sử dụng các thủ thuật xâm lấn, bác sĩ có thể nhìn thấy và khơi thông động mạch, hoặc cung cấp đường dẫn cho máu đi xung quanh các động mạch bị tắc nghẽn. Điều trị bao gồm:
- Chụp mạch, nong mạch và đặt stent. Sử dụng một ống thông đưa vào động mạch ở chân hoặc cánh tay, các bác sĩ có thể đi vào các động mạch bị bệnh. Thủ tục này được gọi là thông tim. Các động mạch bị tắc nghẽn có thể nhìn thấy trên màn hình X-quang trực tiếp. Một quả bóng nhỏ trên ống thông có thể được thổi phồng để nén các mảng bám cholesterol trong các động mạch bị tắc nghẽn. Đặt các ống nhỏ gọi là stent giúp thông các động mạch bị tắc nghẽn. Stent thường được làm bằng kim loại và có giá trị vĩnh viễn. Một số stent có thuốc giúp giữ cho động mạch không bị tắc nghẽn trở lại.
- Phẫu thuật bắc cầu. Các bác sĩ phẫu thuật thu hoạch một mạch máu khỏe mạnh từ chân hoặc ngực. Họ sử dụng mạch khỏe mạnh để vượt qua các động mạch bị tắc nghẽn.
Các thủ tục này có nguy cơ biến chứng. Chúng thường được để dành cho những người có các triệu chứng hoặc giới hạn đáng kể do mảng cholesterol xơ vữa động mạch gây ra.
Theo webmd.com
Bạn đọc thêm: Các loại thảo dược giảm Cholesterol xấu LDL và tăng Cholesterol tốt HDL
