Quảng cáo
Thứ Năm, Tháng Sáu 30, 2022
  • Đăng nhập
  • Đăng ký
Blog Sức Khỏe Là Vàng
Mua Hàng Thông Minh
Quảng cáo
  • Trang Chủ
  • Trà thảo mộc
  • Giảm Cân
  • Dinh Dưỡng
  • Cách Sống
  • Sống Khỏe
Không có kết quả nào
Xem tất cả kết quả
  • Trang Chủ
  • Trà thảo mộc
  • Giảm Cân
  • Dinh Dưỡng
  • Cách Sống
  • Sống Khỏe
Không có kết quả nào
Xem tất cả kết quả
Sức khỏe là vàng
Không có kết quả nào
Xem tất cả kết quả
Trang chủ Trà thảo mộc

Các loại thảo dược hỗ trợ hệ tiêu hóa được khoa học nghiên cứu

Phúc Nhi bởi Phúc Nhi
29 Tháng Sáu, 2021
trong Sống khỏe, Trà thảo mộc
0
Các loại thảo mộc, dược liệu có tác dụng tốt với hệ tiêu hóa

Các loại thảo mộc, dược liệu có tác dụng tốt với hệ tiêu hóa

125
Lượt chia sẻ
1k
Lượt xem
Chia sẻ trên FacebookChia sẻ trên TwitterChia sẻ qua EmailChia sẻ trên Linkedin

Hệ tiêu hóa rất quan trọng trong cơ thể của mỗi chúng ta. Một hệ tiêu hóa tốt có tác dụng tích cực đến sức khỏe tổng thể của mỗi con người. Ở bài viết này đề cấp đến những thảo mộc, dược liệu có tác dụng tốt với hệ tiêu hóa được các nghiên cứu khoa học chứng mình.

1. Táo tàu táo đỏ

Táo tàu đã được sử dụng hàng ngàn năm để điều trị các vấn đề về đường tiêu hóa, bao gồm đầy hơi, đau dạ dày và táo bón. Nghiên cứu cho thấy táo tàu có thể làm giảm axit dịch vị , đồng thời giúp bảo vệ và điều trị loét dạ dày. Nghiên cứu cũng cho thấy táo tàu có hiệu quả cao trong việc cải thiện chứng táo bón mãn tính . Các hợp chất tự nhiên trong táo tàu dường như giúp tăng nhu động trong hệ thống ruột.

Ngoài ra táo đỏ cón rất nhiều tác dụng khác như: Là một chất chống oxy hóa, chống viêm, một loại thuốc an thần, giải lo âu, tốt cho hệ tiêu hóa, giảm lượng đường trong máu, ốt cho tim mạch, bảo vệ não và chống ung thư

Bạn đọc về táo đỏ: Táo tàu (táo đỏ): Những tác dụng của táo tàu được khoa học chứng minh

2. Hoa cúc

Trà hoa cúc từ lâu đã được sử dụng như một loại thuốc thảo dược cho các vấn đề về tiêu hóa. Trên thực tế, đây là một phương thuốc tự nhiên phổ biến để điều trị đau bụng ở trẻ em. Nó cũng có thể làm giảm khí và ngăn ngừa loét dạ dày.
Các đặc tính chống viêm của hoa cúc cũng có thể ngăn ngừa tiêu chảy. Để gặt hái những lợi ích sức khỏe này, hãy uống một tách trà hoa cúc 30 phút trước mỗi bữa ăn.
Ngoài ra hoa cúc còn có nhiều tác dụng khác như : Giảm căng thẳng, lo âu, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho da, chống ung thư, kiểm soát lượng đường trong máu, sức khỏe tim mạch và một số lợi ích khác.

Bạn đọc chi tiết về hoa cúc: Các công dụng chính của trà hoa cúc cho sức khỏe của bạn

3. Kỷ tử

Câu kỷ tử dường như là một thực phẩm toàn diện về lợi ích trí óc và cơ thể. Một nghiên cứu trên loài gặm nhấm của Đại học Abant İzzet Baysal cho thấy việc bổ sung chiết xuất goji berry có thể cải thiện chứng trầm cảm , lo lắng và hiệu suất học tập. Và một số nghiên cứu trên người đã phát hiện ra rằng uống nước ép quả câu kỷ tử  cải thiện mức năng lượng, sức khỏe tiêu hóa, hoạt động thể thao, tâm trạng và giấc ngủ.

Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng việc uống nước ép quả goji berry hàng ngày trong 14 hoặc 30 ngày làm tăng cảm giác chủ quan về sức khỏe nói chung, các đặc điểm thần kinh và tâm lý, chức năng tim mạch, khớp, cơ và sự đều đặn của đường tiêu hóa mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Ăn quả Goji cũng có liên quan đến việc rút ngắn thời gian đi vào giấc ngủ và có xu hướng cải thiện chất lượng giấc ngủ tổng thể .

Nghiên cứu từ năm 2016 được thực hiện trên chuột cho thấy quả câu kỷ tử có thể cải thiện chứng trầm cảm và các hành vi giống như lo lắng .

Một nghiên cứu khá cNguồn đáng tin cậy ở Hoa Kỳ, sử dụng con người, cũng phát hiện ra rằng uống nước ép goji berry (câu kỷ tử) có thể cải thiện năng lượng, tâm trạng và sức khỏe tiêu hóa.

Trong nghiên cứu này, những người tham gia trưởng thành khỏe mạnh tiêu thụ 120 ml nước ép câu kỷ tử hàng ngày hoặc đồ uống giả dược trong 14 ngày.

Họ đã hoàn thành bảng câu hỏi để ghi lại cảm giác khỏe mạnh, sức khỏe thần kinh và tâm lý, các triệu chứng cơ xương, các phàn nàn về tiêu hóa và tim mạch, cũng như bất kỳ tác dụng phụ nào của nước trái cây mỗi ngày.

Các nhà nghiên cứu đã thực hiện các phép đo để ghi lại huyết áp , khối lượng cơ thể, cân nặng, mạch và thị lực của từng người tham gia trước và sau 14 ngày nghiên cứu.

Nhóm được cho uống nước ép câu kỷ tử cho biết năng lượng được cải thiện, khả năng tập trung, nâng cao hiệu suất thể thao, trí lực và cảm giác bình tĩnh và hài lòng vào ngày 15.

Nghiên cứu cũng cho thấy chất lượng giấc ngủ được cải thiện ở những người uống nước ép câu kỷ tử và không có tác dụng tiêu cực nào liên quan đến việc uống nước ép.

Ngoài ra câu kỷ tử còn rất nhiều tác dụng khác như: là một siêu dinh dưỡng, giảu chất oxy hóa, bảo vệ mắt, tăng cường trao đổi chất, tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ sức khỏe tim mạch, tốt cho gan, đẹp da, có lợi cho bệnh tiểu đường, cải thiện trầm cảm lo âu và tăng khả năng sinh sản, ham muốn tình dục.

Bạn đọc chi tiết về kỷ tử : Câu kỷ tử : Những tác dụng của câu kỷ tử được khoa học chứng minh

Thẻ Tiêu hóa
Advertisement Banner
Phúc Nhi

Phúc Nhi

Phúc Nhi là dược sĩ đại học Y Dược Thái Bình chuyên ngành Y Học Cổ Truyền. Kiến thức được đạo tạo chuyên sâu và nhiều kinh nghiệm là Dược lý. Với tình yêu các loài thảo dược tự nhiên dược sĩ đã đóng góp nhiều bài viết hữu ích về sức khỏe tự nhiên, các loại bệnh, các loại thảo dược, chế độ ăn uống nhằm chia sẻ các điều quý giá hữu ích cho sức khỏe cộng đồng. Dược sĩ Phúc Nhi hiện đang công tác tại khoa đông y Bệnh viên Y Học Cổ Truyền.

Liên quanCác bài viết

Ngăn ngừa té ngã và duy trì sự cân bằng với bệnh Parkinson
Sống khỏe

Ngăn ngừa té ngã và duy trì sự cân bằng với bệnh Parkinson

997
Tetralogy of Fallot
Sống khỏe

Tetralogy of Fallot

1.3k
Hiểu biết về ngất xỉu - Kiến thức cơ bản
Sống khỏe

Hiểu biết về ngất xỉu – Kiến thức cơ bản

950
Loạn dưỡng cơ bắp | Các triệu chứng loạn dưỡng cơ
Bệnh thường gặp

Loạn dưỡng cơ bắp | Các triệu chứng loạn dưỡng cơ

900
Bệnh Fabry | Nguyên nhân, Triệu chứng
Bệnh thường gặp

Bệnh Fabry | Nguyên nhân, Triệu chứng

1k
Hội chứng Munchausen bởi Proxy
Bệnh thường gặp

Hội chứng Munchausen bởi Proxy

928
Tải thêm

Chuyên mục

  • Bệnh thường gặp
  • Cách sống
  • Dinh dưỡng
  • Giảm cân
  • Sống khỏe
  • Trà thảo mộc
Top 10 giá rẻ nhất Top 10 giá rẻ nhất Top 10 giá rẻ nhất

Khuyến nghị

Giãn phế quản là gì? Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị

Giãn phế quản là gì? Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị

913
Phù bạch huyết sinh dục: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị

Phù bạch huyết sinh dục: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị

855
Ung thư phổi: triệu chứng, nguyên nhận, giai đoạn và điệu trị

Ung thư phổi: Triệu chứng, nguyên nhân, nguy cơ, chuẩn đoán và điều trị

1.2k
Phân biệt bệnh dị ứng thực phẩm & bệnh hen suyễn

Phân biệt bệnh dị ứng thực phẩm & bệnh hen suyễn

960

Đừng quên nhé bạn

Gluten không dung nạp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Gluten không dung nạp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

661
Ung thư túi mật: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Ung thư túi mật: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

623
Bệnh cầu thận: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Bệnh cầu thận: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

962
Bệnh da liểu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Bệnh da liểu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

894

Phản hồi gần đây

    Thẻ tìm kiếm

    bài tập giảm cân bí quyết giảm cân Bệnh thường gặp Bệnh tim Chăm sóc da chế độ ăn giảm cân cách giảm cân cách giảm cân cho nam cách giảm cân cấp tốc cách giảm cân hiệu quả cách giảm cân hiệu quả nhất cách giảm cân nhanh chóng cách giảm cân nhanh nhất tại nhà cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ cách giảm cân tại nhà cây thảo dược dinh dưỡng Giảm cân giảm cân an toàn giảm cân hiệu quả giảm cân sau sinh Huyết áp làm sao để giảm cân Làm đẹp miễn dịch ngũ cốc giảm cân Ngủ ngon Sống Khỏe sức khỏe thảo dược thảo dược giảm cân thảo dược thiên nhiên Thảo mộc thảo mộc giảm cân thể dục giảm cân thực đơn giảm cân Tiểu đường trà giảm cân trà hoa thảo mộc trà thảo dược trà thảo mộc Trà thảo mộc giảm cân tăng cường sức khỏe tăng sức đề kháng Ung thư
    Blog Sức Khỏe Là Vàng

    Blogsuckhoelavang.con mang đến những bài viết về sức khỏe, cách sống, thực phẩm dinh dưỡng giúp cho cuộc sống khỏe mạnh tươi đẹp hơn

    Theo dõi chúng tôi

    Chuyên mục

    • Bệnh thường gặp
    • Cách sống
    • Dinh dưỡng
    • Giảm cân
    • Sống khỏe
    • Trà thảo mộc

    Thẻ

    bài tập giảm cân bí quyết giảm cân Bệnh thường gặp Bệnh tim Chăm sóc da chế độ ăn giảm cân cách giảm cân cách giảm cân cho nam cách giảm cân cấp tốc cách giảm cân hiệu quả cách giảm cân hiệu quả nhất cách giảm cân nhanh chóng cách giảm cân nhanh nhất tại nhà cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ cách giảm cân tại nhà cây thảo dược dinh dưỡng Giảm cân giảm cân an toàn giảm cân hiệu quả giảm cân sau sinh Huyết áp làm sao để giảm cân Làm đẹp miễn dịch ngũ cốc giảm cân Ngủ ngon Sống Khỏe sức khỏe thảo dược thảo dược giảm cân thảo dược thiên nhiên Thảo mộc thảo mộc giảm cân thể dục giảm cân thực đơn giảm cân Tiểu đường trà giảm cân trà hoa thảo mộc trà thảo dược trà thảo mộc Trà thảo mộc giảm cân tăng cường sức khỏe tăng sức đề kháng Ung thư
    • Về chúng tôi
    • Điều khoản
    • Chính sách bảo mật
    • Liên hệ

    Bản quyền thuộc về blogsuckhoelavang.com - Tất cả các bài viết trên Blog này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán hay điều trị.

    Không có kết quả nào
    Xem tất cả kết quả
    • Trang Chủ
    • Trà thảo mộc
    • Giảm Cân
    • Dinh Dưỡng
    • Cách Sống
    • Sống Khỏe

    Bản quyền thuộc về blogsuckhoelavang.com - Tất cả các bài viết trên Blog này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán hay điều trị.

    Chào mừng trở lại!

    Đăng nhập vào tài khoản của bạn bên dưới

    Quên mật khẩu Đăng ký

    Tạo tài khoản mới

    Điền vào các biểu mẫu dưới đây để đăng ký

    Tất cả các trường là bắt buộc. Đăng nhập

    Lấy lại mật khẩu của bạn

    Vui lòng nhập tên người dùng hoặc địa chỉ email của bạn để đặt lại mật khẩu của bạn.

    Đăng nhập
    Go to mobile version