Đắm mình trong cảm giác thư thái ngọt ngào với một tách trà hoa cúc nóng. Loại đồ uống có vị ngọt dịu nhẹ này giúp giảm căng thẳng, khuyến khích thư giãn. Đây là một trong những loại trà phổ biến nhất trước khi đi ngủ và có thể được tìm thấy trong hầu hết các tủ trà của các gia đình.
Quý bạn đừng quên 12 loại tiên thảo mộc trà rất tốt cho sức khỏe và tăng sức đề kháng
Danh mục
Trà hoa cúc là gì?
Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc được làm từ hoa và nụ của cây hoa cúc thuộc họ cúc Asteraceae. Trà hoa cúc tự nhiên không chứa caffeine, không chứa gluten và là một loại trà phổ biến trước khi đi ngủ. Nó được biết đến với đặc tính làm dịu và làm đẹp da. Trà được ủ bằng cách ngâm hoa cúc nguyên chất trong nước nóng.
Trà hoa cúc lần đầu tiên được người Ai Cập cổ đại sử dụng để điều trị sốt và là một thành phần trong mỹ phẩm. Người La Mã cổ đại cũng sử dụng hoa cúc như một loại thuốc truyền thống để chữa các bệnh về tiêu hóa và da. Trong thời trung cổ, hoa cúc được sử dụng như một chất tạo hương thơm trong các buổi lễ công cộng và như một chất tạo hương vị cho bia.
Hương vị và hương thơm
Trà hoa cúc mang đến hương trái cây và thảo mộc với kết thúc sảng khoái. Hương vị của trà hoa cúc thường được mô tả là tương tự như một quả táo giòn. Trên thực tế, hoa cúc có nguồn gốc từ tên gọi của nó trong tiếng Hy Lạp “chamaibage”, nghĩa đen có nghĩa là “quả táo đất” hoặc “quả táo đất”.
Trà hoa cúc có vị thanh nhẹ, thoáng mát, hương thơm ngào ngạt. Nước trà có màu vàng nhạt, bắt chước ánh nắng dịu nhẹ. Trà cũng tự hào có một loạt các lợi ích sức khỏe tốt cho bạn vì nó rất ngon.
Lợi ích sức khỏe của trà hoa cúc:
Giảm căng thẳng, lo âu
Một trong những lợi ích sức khỏe mạnh mẽ và được biết đến rộng rãi nhất của trà hoa cúc là tính chất làm dịu của nó. Trà hoa cúc có tác dụng làm dịu mạnh giúp giảm căng thẳng. Trà hoa cúc làm tăng serotonin và melatonin trong cơ thể. Những hormone này làm giảm bớt cảm giác căng thẳng và có thể giúp bạn thư giãn sau một ngày khó khăn.
Trà hoa cúc cũng có thể làm giảm các chứng rối loạn giấc ngủ và cơn đau như chứng đau nửa đầu và đau đầu. Đau đầu thường do các mạch máu bị co lại do viêm nhiễm. Các hóa chất chống viêm và chất chống oxy hóa trong trà này giúp mở ra các mạch máu và tăng cường lưu thông. Uống trà hoa cúc có thể giúp làm dịu cơn đau đầu do căng thẳng và stress. Quý bạn cần thêm danh mục trà thảo mộc giảm căng thẳng 10 loại trà thảo mộc giúp giảm căng thẳng và lo lắng
Tăng cường sức khỏe miễn dịch
Uống trà hoa cúc có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn để ngăn ngừa cảm lạnh và chứng bốc hỏa. Hương thơm của hoa cúc có thể làm thông các xoang bị tắc nghẽn và giúp bạn thở dễ dàng hơn.
Trà hoa cúc cũng có đặc tính kháng khuẩn ngăn chặn mầm bệnh tận gốc và khiến bạn bị ốm. Tính chất làm dịu của hoa cúc cũng có thể làm dịu cơn đau họng.
Có thể bạn cũng quan tâm 6 loại thảo mộc tốt nhất cho sức khỏe gan: Các biện pháp phòng ngừa
Hỗ trợ tiêu hóa
Trà hoa cúc từ lâu đã được sử dụng như một loại thuốc thảo dược cho các vấn đề về tiêu hóa. Trên thực tế, đây là một phương thuốc tự nhiên phổ biến để điều trị đau bụng ở trẻ em. Nó cũng có thể làm giảm khí và ngăn ngừa loét dạ dày.
Các đặc tính chống viêm của hoa cúc cũng có thể ngăn ngừa tiêu chảy. Để gặt hái những lợi ích sức khỏe này, hãy uống một tách trà hoa cúc 30 phút trước mỗi bữa ăn.
Tốt cho da
Trà hoa cúc có thể được sử dụng tại chỗ để điều trị các tình trạng da bao gồm bệnh trứng cá đỏ và bệnh chàm. Bằng cách thêm hoa cúc vào bồn tắm hoặc bôi tại chỗ, tác dụng làm dịu da sẽ giúp làm dịu da bị ngứa, có vảy.
Các polyphenol tự nhiên và chất phytochemical trong trà hoa cúc giúp tăng tốc độ chữa lành sẹo và có thể giảm thiểu nếp nhăn và mụn. Đó là nhờ hoạt tính chống oxy hóa của trà, giúp loại bỏ các gốc tự do gây ra stress oxy hóa.
Bạn đừng quên 13 loại trà thảo mộc làm đẹp da và rất tốt cho sức khỏe
Cách mua trà hoa cúc chất lượng
Bạn có thể thu hoạch hoa cúc hữu cơ từ vườn của mình, mua trực tuyến nhưng phải đảm bảo đúng quy trình sản xuất của Bộ Y Tế. Không bạn dễ mua phải các loại trà kém chất lượng. Có thể phản tác dụng cho chính cơ thể ban. Vì hoa cúc được Bộ Y Tế Việt Nam công bố là một dược liệu có tên là Cúc Hoa nên để mua dược liệu thì dược liệu đó cần phải có quy trình sản xuất đúng tiêu chuẩn như GMP.
Cuối cùng Blog xin giới thiệu một loại trà cực tốt cho sức khỏe, Nó được coi là 1 siêu dinh dưỡng mà tự nhiên ban cho con người Tác dụng khi uống trà Câu Kỷ Tử (Goji Berry) mỗi ngày (Khoa học giải thích)
