Huyết áp cao (tăng huyết áp) có thể dẫn đến nhiều biến chứng của bệnh tiểu đường, bao gồm bệnh mắt do tiểu đường và bệnh thận hoặc làm cho chúng trở nên tồi tệ hơn. Hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường cuối cùng sẽ bị huyết áp cao , cùng với các vấn đề về tim và tuần hoàn khác.
Bệnh tiểu đường làm hỏng các động mạch và làm cho chúng trở thành mục tiêu để làm cứng, được gọi là xơ vữa động mạch . Điều đó có thể gây ra huyết áp cao , nếu không được điều trị, có thể dẫn đến các rắc rối bao gồm tổn thương mạch máu, đau tim và suy thận.
So với những người có chỉ số huyết áp bình thường , những người bị tăng huyết áp thường có:
- Bệnh động mạch vành hoặc bệnh tim
- Bệnh mạch máu ngoại vi, xơ cứng động mạch ở chân và bàn chân
- Suy tim
Ngay cả huyết áp ở mức cao hơn bình thường (120/80 đến 129/80), được gọi là tăng cao, cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Các nghiên cứu chỉ ra rằng bạn có nguy cơ mắc bệnh tim cao gấp 2-3 lần trong vòng 10 năm.
Huyết áp của bạn nên là bao nhiêu?
Các kết quả khác nhau, nhưng hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường phải có huyết áp không quá 130/80.
Số đầu tiên, hoặc trên cùng, là “áp suất tâm thu”, hoặc áp suất trong động mạch của bạn khi tim bạn bóp và đổ đầy máu vào các mạch . Con số thứ hai, hoặc dưới cùng, là “áp suất tâm trương”, hoặc áp suất trong động mạch khi tim của bạn nghỉ giữa các nhịp đập, tự nạp đầy máu cho lần co bóp tiếp theo.
Khi nói đến việc ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường , huyết áp bình thường cũng quan trọng như việc kiểm soát tốt lượng đường trong máu của bạn.
Các triệu chứng của huyết áp cao
Thông thường, huyết áp cao không có triệu chứng. Đó là lý do bạn cần kiểm tra huyết áp thường xuyên. Bác sĩ của bạn có thể sẽ đo nó ở mỗi lần khám và bạn cũng có thể cần phải kiểm tra nó tại nhà.
Bạn nên làm gì?
Nhiều điều bạn làm cho bệnh tiểu đường của mình cũng sẽ giúp chữa bệnh cao huyết áp:
- Kiểm soát lượng đường trong máu của bạn.
- Ngừng hút thuốc .
- Ăn uống lành mạnh .
- Tập thể dục hầu hết các ngày.
- Giữ cân nặng của bạn trong phạm vi hợp lý.
- Đừng uống nhiều rượu.
- Hạn chế lượng muối ăn.
- Thăm khám bác sĩ thường xuyên.
Bạn đọc thêm : 10 cách để kiểm soát huyết áp cao mà không cần dùng thuốc
Theo: webmd.com
