Bệnh tiểu đường có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng, bao gồm các vấn đề về da và chân. Dưới đây là một số mẹo về cách ngăn ngừa hoặc điều trị các vấn đề về da và chân phổ biến trước khi chúng trở nên nghiêm trọng.
TỔNG QUÁT
Danh mục
Bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến bàn chân và da như thế nào?
Đối với những người mắc bệnh tiểu đường , có quá nhiều glucose (đường) trong máu trong một thời gian dài có thể gây ra một số biến chứng nghiêm trọng, bao gồm các vấn đề về da chân, cũng như bệnh tim, đột quỵ, bệnh thận, tổn thương mắt và các vấn đề khác.
Bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến bàn chân của tôi như thế nào?
Bệnh tiểu đường có thể gây ra hai vấn đề có thể ảnh hưởng đến bàn chân của bạn:
- Bệnh thần kinh do tiểu đường – Bệnh tiểu đường không được kiểm soát có thể làm hỏng các dây thần kinh của bạn. Nếu bạn bị tổn thương dây thần kinh ở chân và bàn chân, bạn có thể không cảm thấy nóng, lạnh hoặc đau. Tình trạng thiếu cảm giác này được gọi là bệnh thần kinh do tiểu đường. Nếu bạn không cảm thấy vết cắt hoặc vết thương ở chân vì bệnh thần kinh , vết cắt có thể trở nên tồi tệ hơn và bị nhiễm trùng.
- Bệnh mạch máu ngoại vi – Bệnh tiểu đường cũng ảnh hưởng đến dòng chảy của máu. Nếu không có máu lưu thông tốt, vết loét hoặc vết cắt sẽ mất nhiều thời gian hơn để chữa lành. Lưu lượng máu kém ở tay và chân được gọi là bệnh mạch máu ngoại vi . (Từ “ngoại vi” có nghĩa là “nằm cách xa điểm trung tâm” và từ “mạch máu” dùng để chỉ các mạch máu. Bệnh mạch máu ngoại vi là một rối loạn tuần hoàn ảnh hưởng đến các mạch máu ở xa tim.)
Nếu bạn bị nhiễm trùng không lành vì máu lưu thông kém, bạn có nguy cơ bị hoại thư, đó là mô chết do thiếu máu. Để giữ cho chứng hoại thư không lan rộng, bác sĩ có thể phải cắt bỏ một ngón chân, bàn chân hoặc một phần của chân. Thủ tục này được gọi là cắt cụt chi. Bệnh tiểu đường là nguyên nhân phổ biến nhất, không do chấn thương của việc cắt cụt chân. Mỗi năm, hơn 56.000 người mắc bệnh tiểu đường phải cắt cụt chi. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng hơn một nửa số trường hợp cắt cụt chân này có thể được ngăn ngừa thông qua việc chăm sóc chân đúng cách.
CÁC TRIỆU CHỨNG VÀ NGUYÊN NHÂN
Một số vấn đề về bàn chân thường gặp của người bệnh tiểu đường là gì?
Bất kỳ ai cũng có thể mắc các bệnh về chân được liệt kê dưới đây. Tuy nhiên, đối với những người mắc bệnh tiểu đường, những vấn đề phổ biến ở chân này có thể dẫn đến nhiễm trùng và các biến chứng nghiêm trọng khiến cần phải cắt cụt chi.
Bệnh nấm da chân – Bệnh nấm da chân là một loại nấm gây ngứa, mẩn đỏ và nứt nẻ. Vi trùng có thể xâm nhập qua các vết nứt trên da của bạn và gây nhiễm trùng. Thuốc diệt nấm được sử dụng để điều trị bệnh nấm da chân. Các loại thuốc này có thể là thuốc viên và / hoặc kem bôi trực tiếp lên vùng da có vấn đề. Yêu cầu nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn giới thiệu một loại thuốc cho bệnh nấm da chân.
Móng tay bị nhiễm nấm – Móng tay bị nhiễm nấm có thể bị đổi màu (nâu vàng hoặc đục), dày và giòn, và có thể tách ra khỏi lớp móng. Trong một số trường hợp, móng có thể bị vỡ vụn. Môi trường tối, ẩm và ấm của giày có thể thúc đẩy sự phát triển của nấm. Ngoài ra, chấn thương ở móng có thể khiến bạn có nguy cơ bị nhiễm nấm. Nhiễm nấm móng tay rất khó điều trị. Thuốc bôi có sẵn, nhưng chúng chỉ giúp ích cho một số ít các vấn đề về nấm móng. Thuốc uống có thể được nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn kê đơn. Điều trị cũng có thể bao gồm cắt bỏ định kỳ mô móng bị hư hỏng.
Vết chai – Vết chai là sự tích tụ của da cứng, thường ở mặt dưới của bàn chân. Vết chai là do sự phân bổ trọng lượng không đồng đều, thường là ở phần dưới của bàn chân trước hoặc gót chân. Vết chai cũng có thể do đi giày không đúng cách hoặc do bất thường về da. Hãy nhớ rằng một số mức độ hình thành mô sẹo trên lòng bàn chân là bình thường. Chăm sóc thích hợp là cần thiết nếu bạn bị chai. Sau khi tắm xong, hãy dùng đá bọt để nhẹ nhàng loại bỏ mô tích tụ. Sử dụng miếng đệm và lót trong. Thuốc cũng có thể được kê đơn để làm mềm vết chai. KHÔNG cố gắng cắt hoặc loại bỏ vết chai bằng vật sắc nhọn.
Bắp – Bắp là sự tích tụ của lớp da cứng gần vùng xương của ngón chân hoặc giữa các ngón chân. Ngón chân có thể là kết quả của áp lực từ giày cọ xát vào các ngón chân hoặc gây ra ma sát giữa các ngón chân. Việc chăm sóc thích hợp là cần thiết nếu bạn có ngô. Sau khi tắm xong, hãy dùng đá bọt để nhẹ nhàng loại bỏ mô tích tụ. Không sử dụng các bài thuốc không cần kê đơn để làm tan bắp. KHÔNG cố gắng cắt ngô hoặc lấy nó ra bằng vật sắc nhọn.
Các vết phồng rộp – Các vết phồng rộp có thể hình thành khi giày của bạn tiếp tục cọ xát vào cùng một điểm trên bàn chân của bạn. Đi giày không vừa hoặc đi giày không có tất có thể gây ra mụn nước, có thể bị nhiễm trùng. Khi điều trị mụn nước, điều quan trọng là không làm “bật” chúng ra. Da bao phủ vết phồng rộp giúp bảo vệ nó khỏi bị nhiễm trùng. Bạn cũng có thể sử dụng kem kháng khuẩn và băng sạch, mềm để giúp bảo vệ da và ngăn ngừa nhiễm trùng.
Bunion – Bunion hình thành khi ngón chân cái của bạn nghiêng về phía ngón chân thứ hai. Thông thường, vị trí nơi ngón chân cái nối với phần còn lại của bàn chân trở nên đỏ và chai sạn. Khu vực này cũng có thể bắt đầu lòi ra và trở nên cứng. Bunion có thể hình thành trên một hoặc cả hai chân. Bunion có thể xuất hiện trong gia đình, nhưng phần lớn là do đi giày cao gót với ngón chân hẹp. Đôi giày này tạo áp lực lên ngón chân cái, đẩy nó về phía ngón chân thứ hai. Việc sử dụng đệm lót bằng nỉ hoặc xốp ở bàn chân có thể giúp bảo vệ bunion khỏi bị kích ứng. Một thiết bị cũng có thể được sử dụng để tách ngón chân cái và ngón chân thứ hai. Nếu bunion gây đau dữ dội và / hoặc biến dạng, phẫu thuật để sắp xếp lại các ngón chân có thể là cần thiết.
Da khô – Da khô có thể xảy ra nếu các dây thần kinh ở chân và bàn chân của bạn không nhận được thông điệp từ não của bạn (do bệnh thần kinh tiểu đường) để đổ mồ hôi, giúp giữ cho da mềm và ẩm. Da khô có thể nứt nẻ, tạo điều kiện cho vi trùng xâm nhập. Sử dụng xà phòng và kem dưỡng ẩm để giúp da ẩm và mềm mại.
Loét chân – Loét bàn chân là vết nứt trên da hoặc vết loét sâu, có thể bị nhiễm trùng. Loét chân có thể do vết xước nhỏ, vết cắt chậm lành hoặc do cọ xát của giày không vừa chân. Can thiệp sớm rất quan trọng trong việc điều trị loét bàn chân. Hãy hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để được tư vấn về cách chăm sóc tốt nhất cho vết thương của bạn.
Hammertoes – Một hammertoe là một chân mà bị bẻ cong vì một cơ bắp suy yếu. Cơ bị suy yếu làm cho các gân (mô kết nối cơ với xương) ngắn hơn, khiến các ngón chân co quắp dưới bàn chân. Búa có thể chạy trong gia đình. Chúng cũng có thể do đi giày không vừa vặn (quá ngắn). Búa gậy có thể gây khó khăn cho việc đi lại và có thể dẫn đến các vấn đề khác ở chân, chẳng hạn như mụn nước, vết chai và vết loét. Nẹp và giày dép chỉnh sửa có thể giúp điều trị ngón chân cái. Trong trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật để làm thẳng ngón chân có thể là cần thiết.
Móng chân mọc ngược – Móng chân mọc ngược xảy ra khi các cạnh của móng mọc vào da. Móng mọc ngược gây áp lực và đau dọc theo các cạnh móng. Cạnh móng có thể cắt vào da, gây đỏ, sưng, đau, chảy dịch và nhiễm trùng. Nguyên nhân phổ biến nhất của móng chân mọc ngược là do áp lực từ giày. Các nguyên nhân khác khiến móng chân mọc ngược bao gồm cắt tỉa móng không đúng cách, mọc chen chúc các ngón chân và chấn thương bàn chân lặp đi lặp lại do các hoạt động như chạy, đi bộ hoặc tập thể dục nhịp điệu. Cắt móng chân đúng cách là cách tốt nhất để ngăn ngừa móng chân mọc ngược. Nếu bạn gặp vấn đề dai dẳng hoặc nếu bạn bị nhiễm trùng móng, bạn có thể cần đến sự chăm sóc của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Các vấn đề nghiêm trọng với móng mọc ngược có thể được khắc phục bằng phẫu thuật cắt bỏ một phần móng chân và mảng tăng trưởng.
Mụn cóc Plantar – Mụn cóc Plantar trông giống như vết chai trên quả bóng của bàn chân hoặc trên gót chân. Chúng có thể xuất hiện các lỗ nhỏ hoặc đốm đen nhỏ ở trung tâm. Chúng thường gây đau đớn và có thể phát triển đơn lẻ hoặc thành từng đám. Mụn cóc Plantar là do một loại vi rút lây nhiễm sang lớp da bên ngoài của lòng bàn chân. KHÔNG sử dụng thuốc không kê đơn để làm tan mụn. Nếu bạn không chắc mình có bị mụn cơm hay mô sẹo hay không, hãy để nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn quyết định.
Bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến làn da của tôi như thế nào?
Nếu lượng đường trong máu cao , cơ thể mất chất lỏng, khiến da bạn bị khô. Điều này xảy ra do cơ thể đang chuyển nước thành nước tiểu để loại bỏ lượng glucose dư thừa ra khỏi máu. Da của bạn cũng có thể bị khô nếu các dây thần kinh, đặc biệt là ở chân và bàn chân của bạn, không nhận được thông báo đổ mồ hôi (vì bệnh thần kinh tiểu đường). Đổ mồ hôi giúp giữ cho làn da của bạn mềm mại và ẩm ướt.
Da khô có thể bị đỏ và đau, có thể nứt và bong tróc. Vi trùng có thể xâm nhập qua các vết nứt trên da của bạn và gây nhiễm trùng. Ngoài ra, da khô thường ngứa và nếu gãi có thể khiến da bị vỡ và nhiễm trùng.
Các vấn đề về da thường gặp ở những người mắc bệnh tiểu đường. Đường huyết cung cấp một nơi sinh sản tuyệt vời cho vi khuẩn và nấm, đồng thời có thể làm giảm khả năng tự chữa lành của cơ thể. Những yếu tố này khiến những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ mắc các vấn đề về da cao hơn. Trên thực tế, khoảng một phần ba số người mắc bệnh tiểu đường sẽ bị rối loạn da liên quan đến bệnh của họ vào một thời điểm nào đó trong đời. May mắn thay, hầu hết các tình trạng da có thể được ngăn ngừa và điều trị thành công nếu phát hiện sớm. Nhưng nếu không được chăm sóc đúng cách, một tình trạng da nhỏ có thể biến thành vấn đề nghiêm trọng với những hậu quả nghiêm trọng có thể xảy ra.
Một số vấn đề về da thường gặp ở những người mắc bệnh tiểu đường là gì?
Một số vấn đề được liệt kê dưới đây — chẳng hạn như nhiễm trùng do vi khuẩn, nhiễm nấm và ngứa — là những tình trạng da có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai. Tuy nhiên, những người mắc bệnh tiểu đường rất dễ mắc phải các tình trạng này, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng. Một số tình trạng được liệt kê — chẳng hạn như bệnh da do tiểu đường, bệnh tiểu đường lipoidica hoại tử và bệnh xanthomatosis phun trào — chỉ xảy ra ở những người bị tiểu đường. (Hãy nhớ rằng những người bị bệnh tiểu đường cũng có thể phát triển các tình trạng da ảnh hưởng đến những người không bị bệnh tiểu đường.)
Một số tình trạng da phổ biến bao gồm:
Acanthosis nigricans – Đây là một tình trạng dẫn đến sạm da và dày lên. Thông thường, các vùng da rám nắng hoặc nâu, đôi khi hơi nổi lên, xuất hiện ở hai bên cổ, nách và bẹn. Đôi khi, những vùng da sẫm màu này có thể xuất hiện trên bàn tay, khuỷu tay và đầu gối. Acanthosis nigricans thường tấn công những người quá cân. Không có cách chữa khỏi bệnh acanthosis nigricans, nhưng giảm cân có thể cải thiện tình trạng bệnh. Acanthosis nigricans thường có trước bệnh tiểu đường.
Phản ứng dị ứng – Phản ứng dị ứng với thức ăn, vết cắn của côn trùng và thuốc có thể gây phát ban, lõm hoặc nổi mụn trên da. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị phản ứng dị ứng với thuốc, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Phản ứng dị ứng nghiêm trọng có thể cần điều trị khẩn cấp. Điều đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường là kiểm tra phát ban hoặc vết sưng tấy ở những nơi họ tiêm insulin.
Xơ vữa động mạch – Xơ vữa động mạch là sự thu hẹp của các mạch máu do sự dày lên của các thành mạch. Trong khi chứng xơ vữa động mạch thường liên quan đến các mạch máu trong hoặc gần tim, nó có thể ảnh hưởng đến các mạch máu khắp cơ thể, bao gồm cả những mạch máu cung cấp cho da. Khi các mạch máu cung cấp cho da trở nên thu hẹp, những thay đổi xảy ra do thiếu oxy. Rụng tóc, mỏng và da bóng, móng chân dày lên và đổi màu, da lạnh là các triệu chứng của xơ vữa động mạch. Bởi vì máu mang các tế bào bạch cầu giúp chống lại nhiễm trùng, chân và bàn chân bị ảnh hưởng bởi chứng xơ vữa động mạch sẽ từ từ lành lại khi chúng bị thương.
Nhiễm khuẩn – Có nhiều loại nhiễm khuẩn khác nhau ảnh hưởng đến da. Chúng bao gồm lẹo mắt, là bệnh nhiễm trùng các tuyến của mí mắt; nhọt, là nhiễm trùng của các nang lông; và mụn nhọt, là tình trạng nhiễm trùng sâu của da và mô bên dưới. Ngoài ra còn có các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn ảnh hưởng đến móng tay. Khi bị nhiễm trùng do vi khuẩn, các khu vực liên quan thường nóng, sưng, đỏ và đau. Hầu hết các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn cần điều trị bằng thuốc kháng sinh dưới dạng thuốc viên và / hoặc kem.
Bullosis diabeticorum (mụn nước do tiểu đường) – Trong một số trường hợp hiếm hoi, những người bị bệnh tiểu đường phát triển các vết phồng rộp giống vết bỏng. Những mụn nước này – được gọi là bệnh tiểu đường bóng nước – có thể xuất hiện trên ngón tay, bàn tay, ngón chân, bàn chân, cẳng chân hoặc cẳng tay. Mụn nước do tiểu đường thường không đau và tự lành. Chúng thường xảy ra ở những người bị bệnh thần kinh do tiểu đường. Kiểm soát mức đường huyết của bạn là cách điều trị cho tình trạng này.
Bệnh da do tiểu đường – Bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến các mạch máu nhỏ của cơ thể cung cấp máu cho da. Những thay đổi đối với mạch máu do bệnh tiểu đường có thể gây ra tình trạng da được gọi là bệnh da do tiểu đường. Bệnh da xuất hiện dưới dạng các mảng vảy có màu nâu nhạt hoặc đỏ, thường ở mặt trước của chân. Các miếng dán không gây đau, phồng rộp hoặc ngứa và nói chung là không cần điều trị. Các mảng này đôi khi được gọi là đốm da.
Chứng xơ cứng kỹ thuật số – Từ “kỹ thuật số” dùng để chỉ ngón tay và ngón chân của bạn, và “xơ cứng” có nghĩa là cứng lại. Do đó, bệnh xơ cứng khớp kỹ thuật số là tình trạng da ở ngón chân, ngón tay và bàn tay của bạn trở nên dày, như sáp và căng. Cứng khớp ngón tay cũng có thể xảy ra. Phương pháp điều trị là kiểm soát mức đường huyết của bạn. Kem dưỡng ẩm và kem dưỡng ẩm có thể giúp làm mềm da.
U hạt lan tỏa hình vòng cung – Tình trạng này gây ra các vùng xác định rõ nét, hình vòng hoặc hình vòng cung trên da. Các vết phát ban này thường xảy ra nhất trên ngón tay và tai, nhưng chúng có thể xảy ra trên thân cây. Phát ban có thể có màu đỏ, nâu đỏ hoặc màu da. Thường không cần điều trị, nhưng một số trường hợp có thể có lợi khi dùng thuốc steroid tại chỗ , chẳng hạn như hydrocortisone.
Eruptive xanthomatosis – Eruptive xanthomatosis có thể xảy ra ở một số người khi mức đường huyết không được kiểm soát tốt và khi chất béo trung tính trong máu tăng lên mức cực kỳ cao. Tình trạng này xuất hiện dưới dạng các nốt sần cứng, màu vàng, giống như hạt đậu trên da. Các vết sưng — được bao quanh bởi quầng đỏ và ngứa — thường xuất hiện trên bàn chân, cánh tay, chân, mông và mu bàn tay. Điều trị bệnh xanthomatosis phun trào bao gồm kiểm soát mức đường huyết của bạn. Thuốc hạ lipid máu cũng có thể cần thiết.
Nhiễm nấm – Một loại nấm giống như nấm men có tên là Candida albicans là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh nhiễm trùng do nấm ảnh hưởng đến những người mắc bệnh tiểu đường. Loại nấm này tạo ra các nốt mẩn đỏ ngứa, xung quanh thường có các mụn nước và vảy nhỏ li ti. Những bệnh nhiễm trùng này thường xảy ra nhất ở các nếp gấp ấm và ẩm của da. Ba bệnh nhiễm nấm phổ biến là ngứa ngáy, xuất hiện như một vùng đỏ, ngứa ở bộ phận sinh dục và mặt trong của đùi; nấm da chân, ảnh hưởng đến da giữa các ngón chân; và bệnh hắc lào, gây ra các mảng vảy hình nhẫn, có thể ngứa hoặc phồng rộp. Hắc lào có thể xuất hiện trên bàn chân, bẹn, thân, da đầu hoặc móng tay. Thuốc diệt nấm có thể cần thiết để điều trị những bệnh nhiễm trùng này.
Ngứa – Ngứa da, còn được gọi là ngứa, có thể do nhiều nguyên nhân, chẳng hạn như nhiễm trùng nấm men, da khô hoặc máu lưu thông kém. Khi bị ngứa do máu lưu thông kém, cẳng chân và bàn chân thường bị ảnh hưởng nhất. Sử dụng kem dưỡng da có thể giúp giữ cho làn da của bạn mềm mại và ẩm ướt, đồng thời ngăn ngừa ngứa do da khô.
Bệnh tiểu đường hoại tử – Necrobiosis lipoidica diabeticorum (NLD) gây ra bởi những thay đổi trong mạch máu và thường ảnh hưởng đến cẳng chân. Với NLD, vùng da bị ảnh hưởng trở nên nổi lên, có màu vàng và giống như sáp, thường có viền màu tím. Đôi khi, NLD bị ngứa và đau. Miễn là vết loét không vỡ ra, thì không cần điều trị. Nếu vết loét vỡ ra, hãy đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để được điều trị.
Bệnh tiểu đường xơ cứng bì – Giống như bệnh xơ cứng bì kỹ thuật số, tình trạng này gây ra dày da; nhưng bệnh tiểu đường xơ cứng bì ảnh hưởng đến da ở sau cổ và lưng trên. Tình trạng này, hiếm gặp, thường ảnh hưởng đến những người bị bệnh tiểu đường, những người thừa cân . Phương pháp điều trị là kiểm soát mức đường huyết của bạn. Kem dưỡng ẩm và kem dưỡng ẩm có thể giúp làm mềm da.
Bạch tạng – Bạch biến là một tình trạng ảnh hưởng đến màu da. Với bệnh bạch biến, các tế bào đặc biệt tạo ra sắc tố (chất kiểm soát màu da) bị phá hủy, dẫn đến các mảng da đổi màu. Bệnh bạch biến thường ảnh hưởng đến thân cây, nhưng có thể được tìm thấy trên mặt xung quanh miệng, lỗ mũi và mắt. Tình trạng này thường xảy ra ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. Không có phương pháp điều trị cụ thể cho bệnh bạch biến. Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên để tránh bắt nắng cho vùng da sạm màu.
Đánh giá sự thay đổi của da (đầy đặn) là một cách để nhân viên y tế đánh giá lượng chất lỏng mất đi có thể xảy ra do các tình trạng khác nhau, chẳng hạn như tiêu chảy hoặc nôn mửa . Mất chất lỏng trong cơ thể do đi tiểu thường xuyên cũng là một mối lo ngại đối với những người mắc bệnh tiểu đường. Da thay đổi liên quan đến độ đàn hồi của da (khả năng thay đổi hình dạng và trở lại bình thường). Đánh giá độ thay đổi của da được sử dụng để giúp xác định ảnh hưởng của bệnh tiểu đường đối với sức khỏe làn da.
QUẢN LÝ VÀ ĐIỀU TRỊ
Khi nào tôi nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình về các biến chứng có thể xảy ra do bệnh tiểu đường của tôi?
Liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào sau đây:
- Thay đổi màu da
- Thay đổi nhiệt độ da
- Sưng ở bàn chân hoặc mắt cá chân
- Đau ở chân
- Vết loét hở trên bàn chân chậm lành hoặc đang chảy dịch
- Móng chân mọc ngược hoặc móng chân bị nhiễm nấm
- Bắp hoặc vết chai
- Làm khô các vết nứt trên da, đặc biệt là xung quanh gót chân
- Mùi hôi chân bất thường và / hoặc dai dẳng
PHÒNG NGỪA
Các vấn đề về chân liên quan đến bệnh tiểu đường có thể được ngăn ngừa không?
Chăm sóc chân đúng cách có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề về chân phổ biến này và / hoặc điều trị chúng trước khi chúng gây ra các biến chứng nghiêm trọng. Dưới đây là một số mẹo để chăm sóc chân tốt:
- Chăm sóc bản thân và bệnh tiểu đường của bạn. Thực hiện theo lời khuyên của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về dinh dưỡng, tập thể dục và thuốc. Giữ mức đường huyết của bạn trong phạm vi được khuyến nghị bởi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
- Rửa chân bằng nước ấm mỗi ngày, sử dụng xà phòng nhẹ. Không ngâm chân. Lau khô bàn chân của bạn, đặc biệt là giữa các ngón chân.
- Kiểm tra bàn chân của bạn mỗi ngày để tìm vết loét, mụn nước, mẩn đỏ, vết chai hoặc bất kỳ vấn đề nào khác được liệt kê ở trên. Nếu máu lưu thông kém, điều đặc biệt quan trọng là phải kiểm tra bàn chân hàng ngày.
- Nếu da chân bị khô, hãy giữ ẩm bằng cách thoa kem dưỡng da sau khi rửa sạch và lau khô chân. Không thoa kem dưỡng da giữa các ngón chân. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể cho bạn biết loại kem dưỡng da nào tốt nhất để sử dụng.
- Nhẹ nhàng làm phẳng bắp ngô và vết chai bằng bảng nhám hoặc đá bọt. Làm điều này sau khi tắm hoặc tắm khi da của bạn mềm. Di chuyển bảng đá nhám chỉ theo một hướng.
- Kiểm tra móng chân của bạn mỗi tuần một lần. Cắt móng chân của bạn bằng kéo cắt móng tay thẳng. Không cắt tròn các góc của móng chân hoặc cắt bớt hai bên móng. Sau khi cắt, làm nhẵn móng chân bằng bảng đá nhám.
- Luôn đi giày hoặc dép kín mũi. Không đi dép. Không đi chân trần, kể cả xung quanh nhà.
- Luôn mang vớ hoặc tất chân. Mang vớ hoặc tất chân vừa vặn và có độ đàn hồi mềm.
- Mang giày vừa chân. Mua giày bằng vải hoặc da, và từ từ bẻ đôi.
- Bảo vệ đôi chân của bạn khỏi nóng và lạnh. Đi giày ở bãi biển hoặc trên vỉa hè nóng bức. Đi tất vào ban đêm nếu chân bạn bị lạnh.
- Giữ cho máu lưu thông đến chân của bạn. Đưa chân lên cao khi ngồi, lắc lư các ngón chân và cử động mắt cá chân nhiều lần trong ngày, không bắt chéo chân trong thời gian dài.
- Ngừng hút thuốc. Hút thuốc có thể làm cho các vấn đề về lưu lượng máu trở nên tồi tệ hơn.
- Nếu bạn có vấn đề về chân trở nên tồi tệ hơn hoặc không thể chữa lành, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để được tư vấn và điều trị.
- Hãy chắc chắn rằng bác sĩ tiểu đường kiểm tra bàn chân của bạn trong mỗi lần kiểm tra.
- Hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa chân (bác sĩ chân) mỗi 2 đến 3 tháng để kiểm tra sức khỏe, ngay cả khi bạn không có bất kỳ vấn đề nào về chân.
Có thể ngăn ngừa các vấn đề về da liên quan đến bệnh tiểu đường không?
Kiểm soát bệnh tiểu đường là yếu tố quan trọng nhất để ngăn ngừa các biến chứng liên quan đến da của bệnh tiểu đường. Thực hiện theo lời khuyên của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về dinh dưỡng, tập thể dục và thuốc. Giữ mức đường huyết của bạn trong phạm vi được nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn khuyến nghị. Chăm sóc da đúng cách cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến da.
Theo: my.clevelandclinic.org
