Bệnh thoái hóa đĩa đệm xảy ra khi đệm trong cột sống của bạn bắt đầu bị mòn. Tình trạng này phổ biến nhất ở người lớn tuổi. Sau 40 tuổi, hầu hết mọi người đều gặp phải một số tình trạng thoái hóa cột sống. Việc điều trị đúng cách có thể giúp giảm đau và tăng khả năng vận động.
Danh mục
TỔNG QUÁT
Bệnh thoái hóa đĩa đệm là gì?
Bệnh thoái hóa đĩa đệm là khi đĩa đệm cột sống của bạn bị mòn. Đĩa đệm cột sống là đệm cao su giữa các đốt sống của bạn (xương trong cột sống của bạn). Chúng hoạt động như một bộ giảm xóc và giúp bạn di chuyển, uốn cong và vặn xoắn một cách thoải mái. Đĩa đệm cột sống của mọi người đều bị thoái hóa theo thời gian và là một phần bình thường của quá trình lão hóa.
Khi đệm mòn đi, xương có thể bắt đầu cọ xát với nhau. Sự tiếp xúc này có thể gây đau và các vấn đề khác, chẳng hạn như:
- Người lớn bị cong vẹo cột sống , nơi cột sống bị cong.
- Thoát vị đĩa đệm hay còn gọi là đĩa đệm bị phồng, tuột hoặc vỡ.
- Hẹp cột sống , khi không gian xung quanh cột sống của bạn bị thu hẹp.
- Thoái hóa đốt sống, khi các đốt sống di chuyển vào và ra khỏi vị trí.
Thoái hóa đĩa đệm phổ biến như thế nào?
Hầu hết mọi người đều bị thoái hóa đĩa đệm sau tuổi 40, ngay cả khi họ không phát triển các triệu chứng. Nó có thể dẫn đến đau lưng ở khoảng 5% người lớn.
Ai có thể mắc bệnh thoái hóa đĩa đệm?
Bệnh thoái hóa đĩa đệm thường gặp nhất ở người lớn tuổi. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ phát triển bệnh thoái hóa đĩa đệm, bao gồm:
- Thương tích cấp tính, chẳng hạn như ngã.
- Béo phì .
- Quan hệ tình dục sinh học, với phụ nữ có nhiều khả năng gặp các triệu chứng hơn.
- Hút thuốc lá .
- Làm một công việc đòi hỏi thể chất.
CÁC TRIỆU CHỨNG VÀ NGUYÊN NHÂN
Các triệu chứng của bệnh thoái hóa đĩa đệm là gì?
Các triệu chứng phổ biến nhất của bệnh thoái hóa đĩa đệm là đau cổ và đau lưng . Bạn có thể cảm thấy đau đớn:
- Đến và đi, kéo dài hàng tuần hoặc hàng tháng tại một thời điểm.
- Dẫn đến tê hoặc ngứa ran ở cánh tay hoặc chân của bạn.
- Tản nhiệt xuống mông và lưng dưới của bạn.
- Tệ hơn với việc ngồi, cúi hoặc nâng.
Nguyên nhân nào gây ra bệnh thoái hóa đĩa đệm?
Đĩa đệm bị mòn như một phần bình thường của quá trình lão hóa. Đặc biệt sau 40 tuổi, hầu hết mọi người đều gặp phải một số tình trạng thoái hóa đĩa đệm. Tuy nhiên, không phải ai cũng trải qua cơn đau.
Bạn có thể bị đau nếu đĩa đệm cột sống của bạn:
- Khô cạn: Đĩa của bạn có phần lõi mềm chủ yếu chứa nước. Khi bạn già đi, lõi đó tự nhiên mất đi một lượng nước. Kết quả là, đĩa mỏng hơn và không cung cấp khả năng hấp thụ sốc nhiều như trước đây.
- Rách hoặc nứt: Những chấn thương nhỏ có thể dẫn đến những vết nứt nhỏ trên đĩa đệm cột sống của bạn. Những vết rách này thường gần dây thần kinh. Chảy nước mắt có thể gây đau đớn, ngay cả khi chúng còn nhỏ. Nếu thành ngoài của đĩa đệm cột sống của bạn bị nứt mở ra, đĩa đệm của bạn có thể phình ra khỏi vị trí, được gọi là đĩa đệm thoát vị , có thể chèn ép dây thần kinh cột sống.
Đau thoái hóa đĩa đệm có cảm giác như thế nào?
Đau đĩa đệm thoái hóa:
- Có thể xảy ra ở cổ hoặc lưng dưới.
- Có thể kéo dài vào cánh tay và bàn tay hoặc vào mông và chân.
- Có thể nhẹ, vừa hoặc nặng.
- Có thể bắt đầu và dừng lại.
- Có thể trở nên tồi tệ hơn sau một số hoạt động như cúi, vặn hoặc nâng.
- Có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.
CHẨN ĐOÁN VÀ KIỂM TRA
Bệnh thoái hóa đĩa đệm được chẩn đoán như thế nào?
Để chẩn đoán bệnh thoái hóa đĩa đệm, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể bắt đầu bằng cách hỏi bạn về các triệu chứng của bạn. Các câu hỏi có thể bao gồm:
- Khi nào cơn đau bắt đầu?
- Bạn cảm thấy đau ở đâu?
- Những hoạt động nào gây ra đau đớn nhất?
- Những hoạt động nào làm giảm cơn đau?
- Bạn có bị chấn thương hoặc tai nạn dẫn đến đau đớn không?
- Bạn có các triệu chứng khác, chẳng hạn như ngứa ran hoặc tê?
- Bạn có thể đi bộ bao xa?
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể sử dụng phương pháp quét hình ảnh như X-quang, CT hoặc MRI . Các xét nghiệm này có thể cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn biết trạng thái và sự liên kết của các đĩa của bạn. Nhà cung cấp của bạn cũng có thể tiến hành khám sức khỏe để kiểm tra:
- Chức năng thần kinh: Bác sĩ của bạn có thể sử dụng búa phản xạ để kiểm tra phản ứng của bạn. Phản ứng kém hoặc không có nghĩa là bạn bị tổn thương hoặc chèn ép dây thần kinh.
- Mức độ đau: Bác sĩ có thể chạm hoặc ấn vào các vùng cụ thể của lưng để đo mức độ đau của bạn.
- Sức mạnh: Cơ yếu hoặc teo đi (teo) có thể là bạn bị tổn thương dây thần kinh hoặc đĩa đệm bị thoái hóa.
QUẢN LÝ VÀ ĐIỀU TRỊ
Bệnh thoái hóa đĩa đệm điều trị như thế nào?
Thông thường, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ đề xuất các lựa chọn điều trị không xâm lấn trước. Điều trị của bạn có thể bao gồm:
- Vật lý trị liệu: Tham gia các bài tập tăng cường và kéo dài với một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe được đào tạo.
- Thuốc: Dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID ), thuốc giãn cơ hoặc steroid.
- Tiêm steroid : Tiêm thuốc gần dây thần kinh cột sống, đĩa đệm hoặc khớp để giảm viêm và đau.
- Cắt dây thần kinh bằng tần số vô tuyến : Sử dụng dòng điện để đốt cháy các dây thần kinh cảm giác và ngăn tín hiệu đau truyền đến não của bạn.
Tôi có thể điều trị bệnh thoái hóa đĩa đệm tại nhà không?
Một số người thấy giảm đau thông qua các biện pháp khắc phục tại nhà. Các phương pháp điều trị tại nhà có thể làm giảm cơn đau trong một thời gian ngắn. Nhưng chúng không phải là phương pháp điều trị lâu dài cho các đĩa đệm bị thoái hóa nghiêm trọng. Bạn có thể thử:
- Tập thể dục: Hoạt động ít tác động như đi bộ hoặc bơi lội có thể tăng cường cơ lưng và giảm một số cơn đau.
- Liệu pháp nóng và lạnh: Chườm đá và chườm nóng luân phiên sau mỗi 10 đến 15 phút, tối đa ba đến bốn lần mỗi ngày có thể làm giảm đau nhức và viêm nhiễm.
- Kéo căng: Tập yoga nhẹ nhàng và kéo giãn cả ngày có thể cải thiện tư thế và giảm căng thẳng.
Bệnh thoái hóa đĩa đệm có cần phẫu thuật không?
Nhiều bệnh nhân không cần phẫu thuật đối với bệnh thoái hóa đĩa đệm. Nhưng nếu bạn đã thử nhiều phương pháp điều trị không phẫu thuật và bị đau dai dẳng và / hoặc yếu, phẫu thuật có thể là một lựa chọn tốt.
Hoặc bác sĩ phẫu thuật của bạn có thể sử dụng một trong một số loại phẫu thuật giải nén cột sống :
- Cắt bỏ đĩa đệm : Loại bỏ một phần đĩa đệm cột sống để giảm áp lực lên dây thần kinh của bạn.
- Cắt bỏ túi thừa: Mở rộng lỗ thông cho các rễ thần kinh của bạn bằng cách loại bỏ mô và xương.
- Cắt xương: Lấy một phần nhỏ xương từ cột sống dưới của bạn (lamina).
- Loại bỏ xương : Loại bỏ các chồi xương (osteophytes).
- Hợp nhất cột sống : Trong quy trình này, bác sĩ phẫu thuật của bạn kết nối hai hoặc nhiều đốt sống để cải thiện sự ổn định.
PHÒNG NGỪA
Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa bệnh thoái hóa đĩa đệm?
Bạn có thể ngăn ngừa hoặc làm chậm sự tiến triển của thoái hóa cột sống thông qua thay đổi lối sống. Một số trong số này bao gồm:
- Đạt được và duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh .
- Tránh hoặc bỏ hút thuốc .
- Tập thể dục thường xuyên để tăng sức bền và sự dẻo dai.
TIÊN LƯỢNG
Triển vọng đối với những người bị bệnh thoái hóa đĩa đệm là gì?
Nhiều người sử dụng phương pháp điều trị không phẫu thuật và tại nhà để kiểm soát cơn đau lâu dài. Nếu bạn bị đau lưng từ nhẹ đến trung bình, bạn sẽ cần tiếp tục điều trị để giảm cơn đau.
Hầu hết những người phẫu thuật thoái hóa đĩa đệm đều giảm đau lâu dài. Ngay cả sau khi phẫu thuật, bạn cần tiếp tục tập thể dục và kéo giãn để giữ cho lưng của bạn chắc và khỏe mạnh.
Bệnh thoái hóa đĩa đệm có làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý khác không?
Đĩa đệm bị thoái hóa có thể làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh lý cột sống khác. Các vấn đề về cột sống phổ biến bao gồm:
- Bệnh xương khớp .
- Cong vẹo cột sống .
- Hẹp ống sống .
- Thoái hóa đốt sống .
SỐNG VỚI
Tôi nên hỏi bác sĩ điều gì nữa?
Bạn có thể muốn hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình:
- Nguyên nhân có thể gây ra bệnh thoái hóa đĩa đệm là gì?
- Làm thế nào tôi có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh?
- Phương pháp điều trị không phẫu thuật nào có khả năng giảm đau nhất?
- Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi chọn không phẫu thuật?
- Làm cách nào để ngăn cơn đau quay trở lại sau khi phẫu thuật?
Một số lời khuyên
Bệnh thoái hóa đĩa đệm xảy ra khi đĩa đệm cột sống của bạn bị hỏng. Khi các đĩa này bị mòn, mọi người thường bị đau lưng và cứng khớp. Bạn có thể thấy giảm đau bằng các phương pháp điều trị không phẫu thuật như vật lý trị liệu và tiêm thuốc vào cột sống. Đối với một số người, các liệu pháp tại nhà như liệu pháp nóng và lạnh có thể làm giảm cơn đau. Khi cơn đau nghiêm trọng, bạn có thể được hưởng lợi từ việc tiêm cột sống hoặc phẫu thuật cột sống. Một chuyên gia về cột sống có thể giúp bạn xác định phương pháp điều trị nào là tốt nhất cho bạn.
Theo: clevelandclinic.org
