Một người có bàn chân bẹt không có vòm bàn chân có thể nhìn thấy khi họ đứng. Tất cả trẻ sơ sinh đều có bàn chân bẹt. Vòm hình thành trong thời thơ ấu. Nếu vòm chân không phát triển – hoặc chúng bị sụp xuống sau này trong cuộc sống (vòm bị sa xuống) – bàn chân bẹt có thể gây đau và ảnh hưởng đến việc đi lại. Chỉnh hình và các bài tập kéo giãn có thể hữu ích.
Danh mục
TỔNG QUÁT
Bàn chân bẹt là gì?
Bàn chân bẹt, còn được gọi là bàn chân bẹt, là tình trạng một hoặc cả hai bàn chân có ít hoặc không có vòm. Khi bạn đứng, các tấm đệm của bàn chân ép xuống đất. Thông thường, bạn không thể nhìn thấy hình vòm ở bàn chân, mặc dù đôi khi hình vòm xuất hiện khi bạn nhấc chân lên.
Tất cả trẻ sơ sinh đều có bàn chân bẹt khi mới sinh. Vòm chân thường hình thành ở độ tuổi 6. Khoảng hai trong số 10 trẻ em vẫn có bàn chân bẹt khi trưởng thành. Một số người lớn có mái vòm bị sụp đổ. Tình trạng này, vòm rơi, là một thuật ngữ khác của bàn chân phẳng.
Bàn chân phẳng không phải là một vấn đề đối với hầu hết mọi người. Nếu bàn chân bẹt gây đau hoặc các vấn đề khác, các phương pháp điều trị có thể hữu ích.
Bàn chân bẹt là gì?
Bàn chân bẹt có thể gây ra nhiều vấn đề cho dù chúng vẫn tồn tại sau thời thơ ấu hoặc phát triển ở tuổi trưởng thành. Các loại bàn chân phẳng bao gồm:
- Linh hoạt: Bàn chân phẳng linh hoạt là phổ biến nhất. Bạn có thể nhìn thấy vòm bàn chân khi bạn không đứng. Các vòm biến mất khi bạn đặt trọng lượng lên bàn chân. Bàn chân phẳng linh hoạt xuất hiện trong thời thơ ấu hoặc những năm thiếu niên. Nó ảnh hưởng đến cả hai bàn chân và dần dần trở nên tồi tệ hơn theo tuổi tác. Gân và dây chằng ở vòm bàn chân có thể căng ra, rách và sưng lên.
- Cứng nhắc: Người có bàn chân bẹt cứng nhắc không có vòm khi đứng (dồn trọng lượng vào bàn chân) hoặc khi ngồi (không có trọng lượng ở bàn chân). Tình trạng này thường phát triển trong những năm thiếu niên và trở nên tồi tệ hơn theo tuổi tác. Chân của bạn có thể cảm thấy đau. Có thể khó uốn cong bàn chân lên hoặc xuống hoặc di chuyển chúng từ bên này sang bên kia. Bàn chân bẹt có thể ảnh hưởng đến một bàn chân hoặc cả hai.
- Người lớn mắc phải (vòm bị ngã): Với bàn chân bẹt ở người lớn (vòm bị ngã), vòm bàn chân bất ngờ hạ xuống hoặc sụp xuống. Vòm chân bị tụt xuống khiến bàn chân quay ra ngoài và có thể gây đau. Sự cố có thể chỉ ảnh hưởng đến một bàn chân. Nguyên nhân thường gặp nhất là do viêm hoặc rách gân cẳng chân (gân chày sau) nâng đỡ vòm.
- Mỏm dọc: Một số trẻ bị dị tật bẩm sinh (khuyết tật bẩm sinh) gọi là taluy dọc khiến vòm không hình thành. Xương móng ở mắt cá chân nằm sai vị trí. Phần dưới của bàn chân giống với phần dưới của một chiếc ghế bập bênh. Mái taluy dọc còn được gọi là chân tảng đá-đáy.
CÁC TRIỆU CHỨNG VÀ NGUYÊN NHÂN
Nguyên nhân nào gây ra bàn chân bẹt?
Bàn chân bẹt có thể là do gen của bạn. Khi còn nhỏ, các vòm hình thành ở bàn chân. Một số người có vòm chân cao, trong khi những người khác có vòm chân rất thấp hoặc gần như không có, gây ra bàn chân bẹt.
Một số người phát triển bàn chân bẹt sau này trong cuộc sống. Tình trạng này đôi khi xảy ra trong các gia đình. Và một số vấn đề nhất định làm tăng nguy cơ bị bàn chân bẹt, bao gồm:
- Achille bị thương ở gân .
- Gãy xương .
- Bại não .
- Bệnh tiểu đường .
- Hội chứng Down .
- Huyết áp cao .
- Béo phì .
- Mang thai .
- Viêm khớp dạng thấp .
Các triệu chứng của bàn chân bẹt là gì?
Nhiều người có bàn chân bẹt không bị đau hoặc các vấn đề khác. Nhưng một số loại bàn chân bẹt có thể gây đau đớn. Các triệu chứng có thể bao gồm:
- Chuột rút chân .
- Đau cơ (đau nhức hoặc mỏi) ở bàn chân hoặc cẳng chân.
- Đau ở vòm, mắt cá chân, gót chân hoặc bên ngoài bàn chân.
- Đau khi đi bộ hoặc thay đổi dáng đi (cách bạn đi bộ).
- Trượt ngón chân (phần trước của bàn chân và các ngón chân hướng ra ngoài).
CHẨN ĐOÁN VÀ KIỂM TRA
Bàn chân bẹt được chẩn đoán như thế nào?
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể chẩn đoán bằng cách đánh giá các triệu chứng và đánh giá hình dạng của vòm chân khi bạn đứng, ngồi và đi bộ. Bạn có thể được chụp X-quang để xem cấu trúc xương.
QUẢN LÝ VÀ ĐIỀU TRỊ
Bàn chân bẹt được quản lý hoặc điều trị như thế nào?
Nhiều người có bàn chân bẹt không gặp vấn đề gì đáng kể hoặc không cần điều trị. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đề nghị phương pháp điều trị không phẫu thuật nếu bạn bị đau chân, cứng khớp hoặc các vấn đề khác. Hiếm khi, mọi người cần phẫu thuật để khắc phục bàn chân bẹt cứng nhắc hoặc các vấn đề về xương hoặc gân.
Điều trị bao gồm:
- Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) , nghỉ ngơi và chườm đá để giảm viêm và giảm đau.
- Các liệu pháp vật lý để kéo căng và tăng cường sức mạnh của gân và cơ bắp, cải thiện tính linh hoạt và khả năng vận động.
- Các thiết bị hỗ trợ như dụng cụ chỉnh hình bàn chân, nẹp bàn chân hoặc bàn chân và giày đặt làm riêng.
PHÒNG NGỪA
Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa bàn chân bẹt?
Thông thường, bạn không thể làm bất cứ điều gì để ngăn ngừa bàn chân bẹt. Giữ cân nặng hợp lý có thể làm dịu cơn đau do bàn chân bẹt.
Tiên lượng (triển vọng) cho những người có bàn chân bẹt là gì?
Hầu hết những người có bàn chân bẹt đều được giảm triệu chứng bằng các phương pháp điều trị không phẫu thuật. Một số người không cần điều trị. Bàn chân bẹt có thể làm tăng nguy cơ mắc một số vấn đề như:
- Viêm khớp .
- Xương cựa .
- Củ hành hoặc bắp và vết chai .
- Đau lưng dưới , đau hông hoặc đau đầu gối .
- Shin nẹp .
SỐNG VỚI
Khi nào tôi nên gọi cho bác sĩ?
Bạn nên gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình nếu bạn gặp phải:
- B vấn đề đồng minh .
- Đi lại khó khăn, kể cả đau khi đi bộ.
- Chân cứng, đau.
- Bàn chân bẹt phát triển đột ngột (vòm cong).
Tôi nên hỏi bác sĩ những câu hỏi nào?
Bạn có thể muốn hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình:
- Điều gì đã gây ra bàn chân phẳng của tôi?
- Điều trị tốt nhất cho bàn chân bẹt của tôi là gì?
- Tôi có nguy cơ mắc các vấn đề khác không?
- Tôi có nên quan sát các dấu hiệu của biến chứng không?
Một số lời khuyên
Mọi người đều có bàn chân phẳng khi sinh ra. Đến 6 tuổi, vòm thường hình thành. Đôi khi, bàn chân bẹt (hoặc hình vòm cung) xuất hiện trong những năm thiếu niên hoặc trưởng thành. Bạn có thể bị đau và đi lại khó khăn. Nếu bàn chân bẹt gây ra vấn đề, hãy đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Một số phương pháp điều trị không phẫu thuật, chẳng hạn như các bài tập kéo giãn và chỉnh hình, có thể làm giảm đau và viêm. Trong một số trường hợp hiếm hoi, bạn có thể cần phẫu thuật.
Theo: my.clevelandclinic.org
