Giữa những lời bàn tán liên tục về các sản phẩm mới, phải có, hàng loạt các phương pháp điều trị chống lão hóa và lời khuyên chăm sóc da từ mọi ngóc ngách, thật khó để phân biệt sự cường điệu với thực tế.
Tại đây, các chuyên gia da liễu hàng đầu sẽ cung cấp cho bạn sự thật về một số niềm tin làm đẹp thường được nắm giữ .
Bạn biết rằng rám nắng dưới ánh nắng mặt trời không tốt cho sức khỏe và có thể dẫn đến ung thư da và lão hóa sớm. Nhưng còn những gian hàng thuộc da thì sao? Jenny Kim, phó giáo sư y khoa và da liễu tại Đại học Y khoa David Geffen thuộc Đại học California ở Los Angeles, cho biết các công ty sản xuất gian hàng thuộc da thường nói rằng họ đang lọc ra cái gọi là tia UVB ” cháy nắng “. Nhưng khi bạn đến một gian hàng nhuộm da, bạn vẫn để da tiếp xúc với tia UVA, tia UVA xâm nhập sâu hơn vào da và gây ra những tổn thương có thể dẫn đến lão hóa sớm và ung thư da.
Danh mục
- Quan niệm: Chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ càng tốt.
- Lầm tưởng: Bạn không cần kem chống nắng vào một ngày nhiều mây.
- Lầm tưởng: Rửa mặt bằng xà phòng sẽ giúp da bạn khỏe mạnh và không bị mụn.
- Lầm tưởng: Tốt hơn hết bạn nên lấy mủ ra khỏi mụn bằng cách chọc vào.
- Lầm tưởng: Chăm sóc da mặt và mài da vi điểm rất tốt cho thói quen chăm sóc da của bạn.
- Lầm tưởng: Các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền có hiệu quả tốt nhất.
- Lầm tưởng: Các sản phẩm chống lão hóa (hoặc “kem chống nhăn”) có thể xóa nếp nhăn.
- Lầm tưởng: Laser có thể khiến bạn trẻ ra 20 tuổi.
Quan niệm: Chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ càng tốt.
Có ba loại tia cực tím (UV): UVA, UVB và UVC. Tia UVA xuyên qua da khá sâu, làm thay đổi sắc tố da của bạn để tạo ra làn da rám nắng. Tia UVB là tia cháy nắng chính. Những tia này cũng làm hỏng DNA của da và gây ra hiện tượng hình ảnh, thay đổi sắc tố và ung thư biểu mô (khối u ung thư). Các tia UVC bị hấp thụ bởi bầu khí quyển và không chiếu xuống mặt đất.
Chỉ số SPF trên kem chống nắng đề cập đến mức độ bảo vệ mà sản phẩm cung cấp khỏi tia UVB hoặc cháy nắng. Do đó, nhiều loại kem chống nắng cần cung cấp khả năng bảo vệ khỏi cả tia UVA và UVB. Quang phổ rộng có nghĩa là bảo vệ chống lại tia UVA và UVB. Hãy tìm chỉ số SPF ít nhất là 15 và một trong các thành phần sau: mexoryl, oxybenzone hoặc avobenzone (Parsol 1789) để bảo vệ khỏi tia UVA hoặc titanium dioxide .
Lầm tưởng: Bạn không cần kem chống nắng vào một ngày nhiều mây.
Ngay cả vào những ngày nhiều mây, bức xạ UV từ mặt trời chiếu tới bề mặt trái đất. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng kem chống nắng mỗi ngày và thoa lại sau mỗi hai giờ cũng như sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi .
Ngoài ra, đừng sa vào lầm tưởng rằng bạn được bảo vệ chỉ vì bạn đang trang điểm với SPF. Theo Leslie Bauman, MD, giám đốc của Đại học Miami Cosmetic Group và là tác giả của The Skin Type Solution , bạn sẽ phải trang điểm gấp 14 hoặc 15 lần lượng trang điểm mà một người bình thường sẽ trang điểm để đạt được chỉ số SPF trên nhãn. của trang điểm dạng bột. Điều tương tự cũng xảy ra đối với kem nền và trang điểm dạng lỏng. Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng kem chống nắng bên cạnh lớp trang điểm của bạn.
Lầm tưởng: Rửa mặt bằng xà phòng sẽ giúp da bạn khỏe mạnh và không bị mụn.
Sandy Johnson, MD, bác sĩ da liễu được hội đồng quản trị của Johnson Dermatology Group ở Fort Smith cho biết: “Khi bạn chà rửa mặt, bạn đang loại bỏ một số lớp dầu và hàng rào bảo vệ, có xu hướng dẫn đến phát ban và thậm chí là bỏng”. Ark, cô ấy nói, thay vào đó, hãy sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng, sau đó là kem dưỡng ẩm hoặc kem chống nắng.
Lầm tưởng: Tốt hơn hết bạn nên lấy mủ ra khỏi mụn bằng cách chọc vào.
Johnson nói: “Sự thật là, mặc dù cảm giác rất tốt khi tiết ra [mủ], nhưng phần lớn nó sẽ đi vào sâu hơn. “Khi nó đi vào sâu hơn, nó gây ra nhiều viêm hơn có thể dẫn đến sẹo và lan rộng dưới da. Đó là lý do tại sao một vài ngày sau bạn sẽ bị một cái khác gần với cái đầu tiên.”
Johnson nói rằng điều quan trọng là mọi người ngừng nhìn vào khuôn mặt của họ. Nhưng nếu bạn hoàn toàn không thể chống lại, cô ấy nói, hãy chắc chắn làm điều đó đúng. Đừng nặn và nặn mụn. Thay vào đó, hãy sử dụng một thứ gọi là máy chiết xuất mụn – một công cụ rẻ tiền mà bạn có thể mua ở hầu hết các cửa hàng cung cấp đồ làm đẹp . Áp dụng áp suất chắc chắn với bộ chiết; sau đó lăn khắp nốt mụn để lấy nhân ra ngoài.
Lầm tưởng: Chăm sóc da mặt và mài da vi điểm rất tốt cho thói quen chăm sóc da của bạn.
Bauman nói, đây là một huyền thoại phổ biến, đặc biệt là với sự gia tăng của các spa ban ngày. Tuy nhiên, Bauman cho biết, một nghiên cứu gần đây từ Ấn Độ đã kết luận rằng chăm sóc da mặt thực sự gây ra mụn ở 80% số người.
Cô nói: “Chúng cảm thấy dễ chịu nhưng không có lợi ích lâu dài cho da ngoài việc thư giãn. “Giống như phương pháp mài da vi điểm , chỉ đơn thuần làm bong tróc lớp da trên cùng, chúng là một phương pháp” hoàn toàn lãng phí tiền bạc “.
Lầm tưởng: Các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền có hiệu quả tốt nhất.
“Điều này chỉ đơn giản là không đúng”, Bauman, người sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng phổ biến ở hiệu thuốc cho chế độ chăm sóc da của riêng mình, nói. “Nhiều sản phẩm thị trường đại chúng tốt hơn những sản phẩm đắt tiền.”
Kim đồng ý. Cô nói, hầu hết các thành phần hoạt tính được tìm thấy trong kem chống lão hóa đều tương tự nhau, cho dù chúng được bán bởi một cửa hàng địa phương hay một cửa hàng sang trọng. Tất nhiên, các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền có thể tốt. Nó chỉ là bạn thường có thể nhận được một cái gì đó tương tự với chi phí thấp hơn rất nhiều.
“Nếu bạn muốn trả tiền cho cảm giác, mùi và gói,” Kim nói, “đó là tùy thuộc vào bạn.”
Lầm tưởng: Các sản phẩm chống lão hóa (hoặc “kem chống nhăn”) có thể xóa nếp nhăn.
Hầu hết các loại kem chống nhăn chỉ đơn giản là làm ẩm da, làm căng mọng và làm cho da trông đẹp hơn tạm thời. Vì vậy, đừng mua vào những lời quảng cáo thổi phồng. Tuy nhiên, có một sản phẩm có lịch sử lâu đời và danh tiếng trong việc cải thiện nếp nhăn, Bauman nói. Đó là retinoids tại chỗ.
Thường được bán dưới tên “Retinol” hoặc ” Tretinoin “, những loại kem hoặc thuốc nhỏ này thẩm thấu vào da và làm tăng sự thay đổi tế bào da. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng khá hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá , giảm nếp nhăn và đảo ngược tác động của ánh nắng mặt trời . Một số retinoid có thể được mua tại quầy. Để có sức mạnh tốt hơn, hãy hỏi bác sĩ của bạn để được kê đơn.
Kim cũng khuyên bạn nên sử dụng kem chống oxy hóa có chứa vitamin C nhưng lưu ý rằng những loại kem này có xu hướng mất ổn định rất nhanh. Vì vậy, chúng nên được mua từ một công ty có uy tín.
Nhưng được khuyên, Kim cảnh báo: “Không có gì là ma thuật.”
Lầm tưởng: Laser có thể khiến bạn trẻ ra 20 tuổi.
Kim nói: “Có rất nhiều loại laser khác nhau đang được bán trên thị trường và chúng đều làm được những việc khác nhau. “Một số giúp làm mờ các đốm nắng, một số giúp làm mờ nếp nhăn . Một số giúp đi sâu và kích hoạt collagen . Tất cả đều được bán trên thị trường đến mức mọi người nghĩ rằng nó có thể khiến bạn trở thành một người hoàn toàn khác.”
Cô ấy tin rằng mặc dù laser tốt hơn nhiều so với cách đây vài năm và tạo ra kết quả tốt hơn với ít tác dụng phụ hơn, nhưng bệnh nhân vẫn cần phải thực tế về những gì họ thực sự có thể làm. Cô ấy nói: “Nếu bạn đã gây ra những tổn thương sâu sắc cho làn da của mình, thì chúng ta chỉ có thể làm được rất nhiều điều.
Vậy điểm mấu chốt khi nói đến các mẹo chăm sóc da và chiến lược chống lão hóa là gì? Theo các chuyên gia, hãy tránh xa ánh nắng mặt trời – và sử dụng kem chống nắng tốt hàng ngày và suốt cả ngày.
Theo: webmd.com
Bạn đọc tiếp: Các loại thảo dược giúp đẹp da và chống lão hóa được nghiên cứu
